01/12/2025
Is blootsvoets lopen gezond?
Ja, blootsvoets lopen is gezond.
Op blote voeten lopen is goed voor kinderen en volwassenen. Je hebt contact met de aarde wat veel voordelen heeft voor je gezondheid.
Het is bekend dat je voeten bol staan van de zenuwen en in verbinding staan met al je organen. Wie blootsvoets loopt, masseert eigenlijk gratis al z’n organen.
Voordelen van lopen op blote voeten
👣Maakt je voetspieren sterker.
👣Traint je banden en pezen.
👣Verbetert je coördinatie.
👣Het stimuleert de bloedsomloop.
👣Stabiliseert je enkel en verkleint het risico op blessures.
👣Voorkomt verkeerd uitgelijnde voeten en orthopedische problemen.
👣Traint je kuiten.
👣Bevordert een gezonde loopstijl.
👣Bevordert een gezonde lichaamsstatica en kan zo helpen bij het verlichten van knie- en rugpijn.
👣Het geeft een gevoel van vrijheid. De variatie van de ondergrond in de natuur zorgt voor verschillende sensaties en bewegingen in je voeten.
Wil jij het natuurlijk contact met de natuur herstellen?
Zou je graag iets meer op blote voeten willen lopen, maar zijn je voeten erg gevoelig?
Bouw op blote voeten lopen langzaam op. Begin op veilig terrein (binnen, gras in parken, tuin, enz.) en ga langzaam over op complexere situaties (kiezels, bossen, enz.). Huis kun je veilig op blote voeten lopen.
En ook de sensorische matten Ortho Puzzel is erg geschikt.
