Be Bright-praktijk voor kinesiologie en coaching Hilversum

25/08/2025

Genoeg gepraat over je klachten? Tijd voor een andere aanpak? Overweeg dan eens kinesiologie.

Stress kan zich ophopen in je lichaam. Soms kom je er dan niet uit met praten alleen. Zeker niet als je je niet bewust (meer) bent van het ontstaan van het probleem.

Als kinesioloog pak ik dat dus anders aan. Natuurlijk praat ik ook wel een beetje met je, maar al snel neem ik met spiertesten de communicatie over en ga ik 'in gesprek' met jouw lijf.

Jouw lijf kan mij namelijk haarfijn vertellen waar de stress zit en ook hóe ik je daarbij kan helpen dat uit je lijf te halen. Jij voelt dat direct als ik met je aan de slag ga.

Ik gebruik daarvoor zachte technieken. Zoals stressrelease of acupressuur, waarbij ik met mijn vingertoppen bepaalde punten vasthoud.

Verder lezen wat kinesiologie is? Dat kan op de website van Be Bright kinesiologie.

Maar je mag natuurlijk ook even een berichtje sturen voor een belafspraak. Dan vertel ik je graag wat ik doe en hoe.

Groeten Bregje van Hemert
06-2051 43 43

17/08/2025

Vaak overprikkeld? Dat zou wel eens aan het filtersysteem van je hersen kunnen liggen. Het RAS.

Klachten die hiermee te maken hebben:
-Overprikkeld zijn, vooral bij geluid of drukte
-Moeite met inslapen of doorslapen
-Altijd "aan" staan of juist nergens toe komen
-Brain fog of moeite met concentreren
-Angstgevoelens of paniekaanvallen
-Vermoeidheid die niet overgaat, zelfs na slaap of vakantie
-Gevoeligheid voor emoties van anderen
-Snel overmand zijn door emoties

Weten of dit bij jou zo is? Lees meer in het blog Waarom je (soms) zo snel overprikkeld bent. Je vindt het op de website van Be Bright kinesiologie Hilversum

16/08/2025

Wist je dat je met kinesiologie kunt werken aan betere gewoontes? Dat wat je tegenhoudt zoek ik op via spiertesten, in het onderbewuste van je lijf. Samen werken we toe naar een betere balans.

Op vakantie voelt het vaak makkelijker: je bent weg uit je dagelijkse routine, hebt tijd voor jezelf en komt helemaal tot rust. Maar zodra je weer thuis bent, is dat vakantiegevoel vaak snel verdwenen. Hoe voorkom je dat?

Tip: Kies één element van je vakantie dat je bewust meeneemt naar je dagelijkse leven. Denk aan een ochtendwandeling, een rustig ontbijt zonder telefoon, een moment van ademhalingsoefeningen of vaker buiten zijn. Plan dit vast in je agenda alsof het net zo belangrijk is als een afspraak met iemand anders. Door een klein stukje vakantiegevoel structureel in te bouwen, zorg je dat ontspanning niet iets is van ‘eens per jaar’, maar onderdeel wordt van je dagelijkse routine. Deze kleine veranderingen kunnen al veel verschil maken.

Wil je leren hoe je structureel meer balans kunt creëren – fysiek, mentaal en emotioneel?

🔎 Vind een RBCZ-zorgprofessional bij jou in de buurt via http://www.rbcz.nu

11/08/2025

Kinesiologie? Wat kan ik daarvan verwachten? Met wat voor klachten kan ik bij jou terecht?

Voor veel mensen is kinesiologie gewoon nog onbekend.

Zo kreeg ik eens de vraag of je in je ondergoed moet. Maar dat hoeft niet: ik werk gewoon door je kleren heen.

Maar er zijn nog veel meer vragen te beantwoorden. Ik heb daarom uitgebreid beschreven wat je kunt verwachten van een sessie bij mij.

https://www.bebrightkinesiologie.nl/post/wat-kun-je-verwachten-van-een-kinesiologie-behandeling-bij-be-bright-kinesiologie

04/08/2025

Opgebrand?

Het is tijd om je energie terug te winnen en je balans te herstellen! Ontdek hoe je de symptomen van overbelasting herkent en wat je kunt doen om weer in je kracht te komen.

Check de link [hier: https://www.bebrightkinesiologie.nl/post/voel-je-je-opgebrand-herstel-balans-in-je-lichaam-en-hoofd] om te lezen hoe jij weer vol energie kunt zijn.

30/07/2025

Paniekaanvallen oplossen? 💡 Je lijf heeft de sleutel!

Voel je de grond onder je voeten wegzakken, hartkloppingen en duizeligheid tijdens een paniekaanval? Je bent niet de enige. Je lijf slaat groot alarm, vaak wanneer er helemaal geen écht gevaar is. Maar waarom gebeurt dat?

Ik leg uit hoe je amygdala – het alarmsysteem van je brein – soms overactief reageert en je in een vicieuze cirkel van angst terechtkomt. En belangrijker nog: hoe je die cirkel kunt doorbreken!

Met kinesiologie werken we samen met je lijf om die overdreven reactie te normaliseren. Zo breng je rust terug, krijg je vertrouwen in jezelf en je lijf, en kun je weer voluit leven.

Lees hier verder: https://www.bebrightkinesiologie.nl/post/paniekaanvallen-oplossen-door-samen-te-werken-met-je-lijf

24/07/2025

Zomertijd! Ik werk minder en ben niet altijd beschikbaar.

Maar...

mijn online agenda staat altijd voor je klaar!

Je vindt deze gewoon op mijn website

21/07/2025

De overgang: een ritje op de hormoonkermis

Als je boven de 40 bent kan het zo maar zijn dat je rare klachten gaat ervaren. Je lijf doet dingen die je niet herkent. Het kan zijn dat je in de overgangsperiode terecht bent gekomen.

Hoe zit het precies? Ik zette het op een rijtje. Daarnaast laat ik je zien hoe kinesiologie je kan ondersteunen in deze periode.

https://www.bebrightkinesiologie.nl/post/de-overgang-een-ritje-op-de-hormoonkermis

15/06/2025

Wat als een droomt uitkomt?

Een paar weken geleden zag ik een oproep in mijn netwerk om een ruimte te delen. Bloedzenuwachtig stuurde ik een berichtje. Het stond al een paar dagen op LinkedIn, dus ik verwachtte er maar niets van.

Maar soms vallen dingen ineens op hun plek. Heel snel ook zelfs:

Vanaf morgen werk ik elke maandag vanuit deze prachtige praktijkruimte.

Je vindt mij dan op het terrein van het oude sanatorium in Hilversum. Een plek met historie. Zoals je ziet, een prachtige locatie midden in de natuur.

Waarvoor kun je bij mij terecht?

Als werk ik met onbewuste stress in je lijf. Via spiertesten kan ik deze stress vinden. Jouw lijf 'vertelt' mij wat voor technieken ik kan toepassen om de stress te verlichten.

Vaak is dat acupressuur, waarbij ik punten op jouw lijf vasthoud zodat de aanwezige blokkades oplossen.

Omdat ik werk in het onderbewuste deel van je lijf, kun je met veel verschillende klachten bij een kinesioloog terecht.

Klachten waarmee mensen bij mij komen zijn: Onverklaarbare lichamelijke klachten,( ) vermoeidheid, pijn, emoties die overlopen, angsten, , -out verschijnselen, hoofdpijn of migraine, laag zelfbeeld of zelfvertrouwen, overbelasting, slaapproblemen.

Kinesiologie werkt complementair. Dat betekent dat je het heel goed in kunt zetten naast een regulier traject.

Zie ik je binnenkort op Zonnestraal?

11/02/2025

Leuke avond gehad op de beroepenmarkt van het
Grappig hoe een verplicht rondje speeddaten toch kan leiden tot geïnteresseerde vragen. Want die spiertest, dat vonden de leerlingen erg interessant.

03/02/2025

Jarenlang zat mijn perfectionisme mij dwars. Ik legde mijzelf lam door van mijzelf te verwachten dat ik aan onmogelijke eisen voldeed. Gecombineerd met faalangst werd het echt onmogelijk in mijn hoofd.

Kinesiologie hielp mij te accepteren dat ik goed ben zoals ik ben. Dat geeft enorm veel rust.

Wil jij dat ook effectief aanpakken? Echt aan de slag met je saboteurs en beperkende overtuigingen? Gun jezelf dat.

❤️

17/01/2025

De praktijk in beeld