Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:45 - 22:00 Dinsdag 08:45 - 22:00 Woensdag 07:45 - 11:00 17:30 - 22:00 Donderdag 08:45 - 11:00 18:30 - 22:00 Vrijdag 07:45 - 12:00 Zaterdag 08:30 - 12:00 Zondag 08:30 - 12:00

HoliBody Hilversum

Startpagina
Nederland
Hilversum
HoliBody Hilversum

HoliBody is meer dan een yogastudio. Met een groot aanbod aan Yoga-,Pilates en Ballet Barrelessen, S Bij HoliBody staat persoonlijke aandacht voorop.

Yogastudio HoliBody in Hilversum is ontstaan vanuit een passie voor Yoga, Pilates en gezond leven en dit te willen delen met anderen. Met het idee dat échte gezondheid alleen op een holistische wijze bereikt kan worden. Dit betekent aandacht voor je fysieke, mentale en emotionele welzijn. Veel yogastudio’s bieden wel verschillende lessen en stijlen aan, maar zelden is er ook aandacht voor andere aspecten van gezondheid zoals voeding. Bij HoliBody kijken we naar het geheel en werken we samen aan je gezondheid (en geluk!) door voeding, inspanning én ontspanning. Dat merk je al als je in de warme en gezellige studio binnenkomt. Wil je wat eerder komen of juist na de les nog even blijven? Geen probleem! Maak het jezelf gemakkelijk in de sfeervolle huiskamer met een kopje thee en een tijdschrift. Bij HoliBody vind je een groot aanbod aan yogalessen (o.a. Flow, Power, Yin, Core en Yin/Yang). Maar ook worden er verschillende soorten Pilates en Ballet barre lessen gegeven. Daarnaast kun je bij HoliBody ook voor personal training, Small group training en voedingsadvies terecht.

07/01/2026

❄️ Meer winter dan vandaag wordt het niet! ❄️
Misschien geniet je ontzettend van dit winter wonderland óf vind je het vooral onpraktisch. Hoe dan ook, het dwingt ons tot wat verstilling en letterlijk meer naar binnen keren.

Onze winterworkshop uit de serie Chinese Five Elements & Yin Yoga, zondag 25 januari van 14 tot 16.30, sluit daar perfect bij aan. Alle aandacht deze keer voor de energie van de winter en het bijbehorende element water.

🩵Marie Louise gaat je vertellen waarom het in deze periode juist zo belangrijk is om mee te gaan in die verstilling, in die zachte Yin energie. Want ook al sta jij misschien in de startblokken om voluit je nieuwe jaar te gaan leven en zit je vol intenties en nieuwe ideeën; je lichaam en energie geeft hele andere signalen.

🤍Ook krijg je praktische tips op het gebied van voeding en leefstijl, zodat je het meeste uit dit seizoen kunt halen. Is het water-element in balans, dan kun je innerlijke kracht en wijsheid ervaren. Bij een disbalans in het water-element kunnen gevoelens van angst of depressiviteit ontstaan (de ‘winterblues’). Er is ook veel aandacht voor de bijbehorende organen, de nieren en de blaas.

🩵Aangezien de winter het meest ‘yinne’ seizoen is, zal Angela in de tweede helft van de workshop je meenemen in een heerlijke zachte Yin sessie, meer richting Restorative Yin. Niet alleen om je in een diepe staat van ontspanning te brengen maar ook met zachte houdingen die de nieren en de blaas(-meridianen) ondersteunen. We sluiten daarna, zoals altijd, af met een passend hapje en drankje.

🤍Dus als jij meer wilt weten over de Chinese Elementenleer én/of zin hebt om je een hele middag te laten onderdompelen in de stille en zachte sfeer van de winter, meld je dan nu aan. Ook leuk om samen met een vriendin of je partner te doen (mannen zijn ook welkom). Zoals altijd krijgen members (klanten met een lopend Light of Unlimited membership) weer 10% korting met de code: MEMBER10.

Zien we jou 25 januari? ☃️

05/11/2025

Chinese FIve Elements & Yin Yoga: Metal
🍁 Moeite met loslaten? Dan is deze herfstworkshop perfect voor jou! 🍂

De derde editie van de Chinese Five Elements & Yin Yoga workshop staat helemaal in het teken van de herfst en het bijbehorende element metaal. Emotioneel en energetisch gezien staan dit seizoen en element voor verdriet en rouw, maar ook voor de kracht van loslaten en afronden. En juist dat loslaten is zo belangrijk, maar tegelijk ook erg lastig. Vaak houden we graag vast aan dat wat er is, het comfortabele en bekende. Zélfs als het ons niet meer dient… Maar als we de kracht van het loslaten onder de knie hebben geeft dit zoveel ruimte en (innerlijke) rust. Waarna er weer volop plek is voor creatie en groei.

Heb jij moeite met loslaten of met de herfst in het algemeen? Dan is dit de perfecte workshop voor jou. Maar natuurlijk ook als jij je juist helemaal thuis voelt in deze tijd van het jaar. Dan kun je je lekker onderdompelen in de herfst sferen van deze workshop!

Marie Louise vertelt je vanuit de Chinese elementenleer alles over het element metaal, de herfst en de bijbehorende organen; de dikke darm en de longen. En hoe je d.m.v. voeding en leefstijl dit element en organen kunt ondersteunen, waardoor je je fijner en rustiger voelt in deze tijd. Zodat je dit seizoen en bijbehorende energie vóór je i.p.v. tégen je kunt laten werken.

Angela neemt je daarna mee in een ontspannende Yin en Pranayama (ademhaling) les met veel aandacht voor de longen, dikke darm en bijpassende meridianen. Oefeningen die je ook thuis kunt doen, om zo in de zachte en zwaardere energie van de herfst te zinken. We sluiten de workshop af met een bijpassend hapje en drankje, dat het metaal element ondersteunt.

De workshop is op vrijdag 21 november van 19.00 tot 21.30/21.45 uur (inclusief afsluiting). De prijs voor deze 2,5 durende workshop incl. hand-out en hapje/drankje is € 65,-. Ben je actief member van HoliBody (dus alleen met een lopend Light of Unlimited Membership), dan ontvang je 10% korting en betaal je € 58,50. Je kunt je plek direct boeken via https://holibody.trainin.app/shop/PL2V7L/chinese-five-elements-yin-yoga.

Zie we jou de 21ste? 🤎🧡💛

20/10/2025

🍁✨️Vr. 31-10, 19.30 - 22.00 - HoliDream - Microdosing Ceremony ✨️🍂

🎃31 oktober is het Halloween en dat ken je misschien als een feest om je (eng) te verkleden en wanneer kinderen voor ‘trick or treat’ langs de deuren gaan. Maar in veel natuurreligies en bijv. volgens de oude Kelten is het een zeer spirituele dag (Samhain). Een dag die de overgang van zomer naar winter markeert (van licht naar donker). Maar ook wanneer de sluier tussen de fysieke wereld en de geestenwereld op haar dunst is. Bea zal dit dan ook zeker meenemen in haar nieuwe en extra bijzondere HoliDream. 👻

🌟Wil jij het mystieke van deze overgang eren? En daarnaast diepe ontspanning ervaren en een reis door je eigen bewustzijn maken? Lees dan alle informatie en meld je gelijk aan voor deze ceremonie via https://holibody.nl/workshops/holidream/ 💫

🍄En vind jij de microdosering spannend? Lees dan eerst even meer over de bonbon die je van Bea krijgt. En weet dat het absoluut veilig is en je niet gaat trippen; de werking is heel subtiel. Maar kan je tegelijk ook heel veel brengen. 🤎

03/09/2025

✨️Experience your HoliDream!💫🤩⁠
⁠
Vrijdag 3 oktober (van 19.30 - 22.00) geeft Bea weer haar befaamde HoliDream- microdosing ceremony. Deze ceremonie maakt het voor jou mogelijk om in een diepe droomstaat en in een ruimer bewustzijn te komen zonder te trippen. We maken een innerlijke visualisatie reis, begeleid door Bea’s stem, de drum en verschillende andere instrumenten, ondersteund door de bonbon met microdosering. Mooie muziek, geuren en zachte aanrakingen maken dat je zacht kunt zakken en weer landen.⁠
⁠
De bonbon van 100% pure cacao met microdosering tuffel en blauwe lotus helpt je om te ontspannen en te openen, zodat je dieper met jezelf kunt verbinden, tot inzichten kunt komen en je je bewustzijn kunt verruimen. Ademen en wat zachte beweging helpen hierbij. De visualisatie neemt je verder mee naar binnen om het wonderlijke landschap van jezelf te (her)ontdekken en het diepe ritmische geluid van de drum brengt een gevoel van trance. Jouw intentie is mede bepalend voor jouw reis. Deze nieuwe ceremonie duurt ruim 2 uur en wordt in de avond gegeven om de ervaring van ‘dromen’ te versterken.⁠
⁠
Wat je kunt ervaren tijdens deze ceremonie:⁠
🌟Een (mini) reis door je bewustzijn⁠
🌟Innerlijke rust⁠
🌟Aarding/ gronding⁠
🌟Meer verbinding met jezelf en je intuïtie⁠
🌟Helderheid van inzicht⁠
🌟Je schaduwkant ontmoeten / ontmaskeren⁠
🌟Compassie en liefde

De dosering is laag; je blijft volledig bij bewustzijn, je gaat niet hallucineren of “trippen”. De werking kan subtiel zijn, maar is altijd aanwezig, ook als je het niet direct voelt. We sluiten de avond rustig af met een kopje thee en een gezonde snack, zodat je op een zachte manier weer kunt landen voor je naar huis gaat.

Resoneert deze avond met jou, koop dan je ticket via https://beacademy.nl/webshop/holidream/holidream-microdosing-ceremonie-3-oktober/. Heb je nog vragen over de avond of bijv. de bonbon, dan kun je deze ook direct aan Bea stellen via het contactformulier op haar site.

27/08/2025

🤰Make your pregnancy a HoliPregnancy ✨️💕

Ben jij zwanger en op zoek naar een fijne plek in 't Gooi om samen met andere zwangere dames bewust te bewegen? Dan is de HoliPregnancy zwangerschapsyoga iets voor jou!

Vanaf morgen, 28 augustus, geeft Marjolein weer wekelijks op donderdag van 17.30 - 18.45 uur haar heerlijke les. Waar sommige zwangerschapsyoga vooral ademen en ontspannen is, gaat de HoliPregnancy verder. Want bewegen is juist ontzettend belangrijk en fijn als je zwanger bent. En dat is precies wat je in de les gaat doen. Uiteraard op een manier die heilzaam is voor jou en je kindje. En zo je lichaam ondersteunt tijdens de zwangerschap en je voorbereidt op de bevalling.

Daarnaast is er ook veel aandacht voor ademhaling, ontspanning, lichaamsbewustzijn en selfcare. Elke zwangerschapsyogales heeft een vaste opbouw met elke week een ander thema/onderwerp. Van yoga nidra en mindfulness tot houdingen die zwangerschapskwaaltjes verlichten en je lichaam versterken; iedere les biedt iets nieuws om je te helpen groeien, ontspannen en de band met je baby te verdiepen. Alles wat je nodig hebt als mama to be!

Ben je geinteresseerd? Boek dan gelijk jouw proefles via: https://holibody.trainin.app/checkout/PXL8R8. Of kijk op holibody.nl voor meer info. Heb je nog vragen? Stuur dan je bericht naar info@holibody.nl en Marjolein neemt persoonlijk contact met je op. 🙏🤍

18/08/2025

Ontdek de kracht en wijsheid van de Chinese Elementenleer 🙏

Mis jij soms verbinding met jezelf? Of te vertrouwen op je innerlijk gevoel? Heb je moeite met 'aarden', misschien helemaal weer na een uitbundige zomer met vakantie e.d.? Dan is deze unieke workshop iets voor jou.

Op vrijdagavond 26 september nemen Marie Louise en Angela je voor de tweede keer* mee in de wereld van de Chinese geneeskunde en de 5 Elementenleer, met het aarde-element 🌍️ als stevig middelpunt. In deze workshop ervaar je hoe je het ritme van de nazomer kunt volgen én ondersteunen – fysiek, emotioneel én energetisch.

Marie Louise is HoliBody member van het eerste uur. Zij is acupuncturist en oprichter van op Landgoed Zonnestraal in Hilversum. Zij neemt je mee in het eerste, meer theoretische gedeelte van de workshop en Angela neemt het tweede gedeelte, de Yin sessie voor haar rekening.

Deel 1:
✔️Introductie in de Chinese geneeswijze en de vijf elementenleer.
✔️Inzicht in het aarde-element.
✔️ Concrete tips voor de nazomer: wat eet je, hoe beweeg je, en hoe zorg je voor balans in je milt- en maagenergie in deze periode van oogst en overvloed?
✔️ Verblijfsnaaldjes op zorgvuldig gekozen punten.

Deel 2:
✔️ Zachte Yin houdingen om de spijsvertering en gronding te ondersteunen
✔️ Veel aandacht voor het rompgebied en de milt- en maagmeridianen.
✔️ Na afloop een hapje en drankje passend bij de voeding van de nazomer.

Wil jij ook bij deze zeer uitgebreide workshop aanwezig zijn? Boek dan je plek via: https://holibody.trainin.app/checkout/PL2V7L Ben je actief member, dan krijg je 10% extra korting.

De avond duurt van 19.00 tot 21.30 uur. Heb je nog vragen over deze workshop, neem dan even contact met ons op via info@holibody.nl.

*Je hoeft niet per se de eerste workshop in juni hebben gevolgd om deze tweede bij te wonen!

09/06/2025

🌞Make this Summer a HoliSummer! 😎

Goede tradities moet je in ere houden, toch? En daarom is ook dit jaar de HoliSummer card er weer. Met deze kaart kun je van 16 juni t/m 31 augustus 16 groepslessen volgen voor slechts € 111,- Dat zijn, bijv. in vergelijking met een tienrittenkaart, 6 lessen meer voor € 25,- minder. Je betaalt nog geen € 7,- per les!

Ben je nog niet eerder bij HoliBody geweest, dan is dit gelijk een mooie manier om met ons ruime aanbod van groepslessen kennis te maken. En als je ons al wel kent (wellicht van wat langer geleden), dan is het een voordelige én vrijblijvende manier om weer (tijdelijk) terug te komen.

En wil je na de card een abonnement afsluiten, dan is het inschrijven ook nog eens gratis (normaal € 25,-). Mooie deal toch?

Check via https://holibody.trainin.app/shop/P99XWR/holisummer-card alle voorwaarden en boek gelijk jouw HoliSummer card.

Mocht je nog vragen hebben over deze card, dan kun je ons altijd even mailen. We helpen je graag verder.

04/06/2025

Ontdek de kracht en wijsheid van de Chinese Elementenleer 🙏

Heb je het gevoel dat je soms overloopt van alles wat moet? Of merk je juist dat je je innerlijke 🔥 een beetje kwijt bent? Dan is deze unieke workshop iets voor jou.

Op zondagmiddag 29 juni nemen Marie Louise en Angela je mee in de wereld van de Chinese geneeskunde en de 5 Elementenleer, met het vuurelement als stralend middelpunt. In deze workshop ervaar je hoe je het ritme van de zomer kunt volgen én ondersteunen, fysiek, emotioneel én energetisch.

Marie Louise is HoliBody member van het eerste uur. Zij is acupuncturist en oprichter van op Landgoed Zonnestraal in Hilversum. Zij neemt je mee in het eerste, meer theoretische gedeelte van de workshop en Angela neemt het tweede gedeelte, de Yin sessie voor haar rekening.

Deel 1:
✔️Introductie in de Chinese geneeswijze en de vijf elementenleer.
✔️Inzicht in het vuurelement.
✔️ Concrete tips voor de zomer.
✔️ Verblijfsnaaldjes op zorgvuldig gekozen punten.

Deel 2:
✔️ Zachte Yin houdingen om rust te vinden
✔️ Met een klein beetje Yang om ed energie van de zomer vast te houden.
✔️ Veel aandacht voor de hartenergie, passend bij het element vuur.
✔️ Na afloop een zomerse smoothie

Wil jij ook bij deze zeer uitgebreide workshop aanwezig zijn? Boek dan je plek via: https://holibody.trainin.app/checkout/PL2V7L Ben je actief member 10% extra korting.

De middag duurt van 14.00 tot 16.30 uur. Heb je nog vragen over deze workshop, neem dan even contact met ons op via info@holibody.nl.

01/06/2025

✨️21-6: International Day of Yoga - Global Mala ✨️

Doe gratis met ons samen 108 Zonnegroeten om 08.15 in de buitenlucht! 🧘

Op 21 juni is het Wereld Yoga Dag. Om deze dag te eren, maar ook de langste dag van het jaar én de start van de zomer te vieren, zullen we een Global Mala doen, oftewel 108 zonnegroeten. En deze keer is het vroeg in de ochtend in de buitenlucht, op de sportvelden tegenover de Schuttersweg! Agata, Angela en Patricia begeleiden je dit jaar door de serie.

Global mala is een wereldwijd evenement waarbij yogi’s over de hele wereld 108 zonnegroeten doen om energie, bewustwording en betrokkenheid te genereren. De serie van 108 zonnegroeten is een oud ritueel om het wisselen van de seizoenen te eren.

108 zonnegroeten lijken misschien erg pittig (en dat is het ook natuurlijk wel), maar het is ook een hele bijzondere en energieke ervaring. Iedereen die enigszins bekend is met de zonnegroeten kan hieraan meedoen. We bouwen het rustig op en je kunt zelf bepalen of je een volledige zonnegroet doet, of met wat aanpassingen. Het is in 4 blokken van 27, en je hebt elke keer even rust. Doe je er liever wat minder, dat kan natuurlijk ook. Dan rust je tussendoor even uit in Childpose. Belangrijker is je aanwezigheid dan dat je ze alle 108 doet!

Je hoeft geen klant van HoliBody te zijn om mee te doen. het is voor iedereen én het is helemaal gratis! Omdat het fijn is voor ons om te weten hoeveel mensen er ongeveer komen én we je moeten kunnen bereiken in geval van wijzigingen, dien je je wel aan te melden in ons reserveringssysteem voor het event (maar het gaat dus niet van je credits af als je bij ons een kaart of membership hebt).

Check voor meer info en aanmelden: https://holibody.nl/workshops/global-mala-108-zonnegroeten/

Zien we jou 21 juni op de mat?

22/05/2025

🌟 Nieuw : Chinese Five Elements & Yin Yoga workshops. ✨️
👉️Zo. 29-6, 14.00 - 16.30 uur.

Vijf keer per jaar nemen Marie Louise van en Angela je mee in de wereld van de Chinese vijf elementenleer. Elke workshop staat in het teken van een ander element en het bijbehorende seizoen.

De eerste middag vindt plaats op zondag 29 juni en heeft het vuurelement 🔥als stralend middelpunt. In deze workshop ervaar je hoe je het ritme van de zomer kunt volgen én ondersteunen – fysiek, emotioneel én energetisch.

🧧In het eerste deel van de workshop neemt Marie Louise je mee in de wereld van de Chinese geneeswijze en de vijf elementenleer. Deze eeuwenoude visie gaat uit van het idee dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en dat jouw levensenergie voortdurend in beweging is. Tijdens deze workshop staat het vuurelement centraal. Ontdek welke organen, emoties en energieën verbonden zijn met vuur – én wat het betekent als dit element in balans is, of juist niet.

💆Daarnaast laat Marie Louise je kennismaken met acupunctuur door het plaatsen van verblijfsnaaldjes op zorgvuldig gekozen punten op het lijf. Deze kleine, bijna onzichtbare naaldjes worden met een pleistertje op de huid geplaatst. Ze blijven een paar dagen zitten en werken zachtjes door. Een fijne manier om het effect van acupunctuur langer te ervaren – zonder dat je er iets voor hoeft te doen. Of je nu wat extra pit kunt gebruiken of juist ontspanning zoekt, we stemmen het af op wat jij op dat moment nodig hebt.

🧘Het tweede gedeelte van de workshop geeft Angela een bijpassende Yin Yoga sessie (al zal er ook een beetje Yang in zitten vanwege de Yang energie behorende bij de zomer). De houdingen sluiten aan op het vuurelement en zorgen met name voor balans in het hartgebied.

Deze middag is voor iedereen die op zoek is naar meer verbinding.

💯En omdat het de eerste keer is kun je tot 1 juni deze bijzondere workshop voor de early bird prijs boeken! Ben je member bij HoliBOdy? dan krijg je nog eens 10% korting. Vanaf 1 juni wordt htr de normale prijs. Kijk voor alle info en boeken op: https://holibody.nl/workshops/chinese-five-elements-yin-yoga-fire/

02/03/2025

💗“Pregnancy is the only time when you can do nothing at all and still be productive.” 💗🤰

Tijdens je zwangerschap is het zo belangrijk om te verstillen. Zodat je in die verstilling de diepe connectie vindt met je kindje.

In de HoliPregnancy Zwangerschapsyoga van .hekkers komt dit uitgebreid aan bod d.m.v. ademhalingsoefeningen, meditatie en Yoga Nidra.

Maar naast ontspanning is lekker bewegen minstens zo belangrijk als je zwanger bent. En ook heel goed te doen. Regelmatig en bewust bewegen houdt je lichaam sterk en flexibel, beschermt je gewrichten en banden, kan zwangerschapskwaaltjes verlichten én houd je geaard in je lijf. Dus ook dit komt ruimschoots aan bod.

Marjolein creëert een veilige en sfeervolle omgeving met elke week aandacht voor een ander thema.

Het ultieme selfcare momentje tijdens jouw zwangerschap! ✨️

Ben jij minimaal 14 weken zwanger en heb je interesse? Check dan https://holibody.nl/workshops/holipregnancy-zwangerschapsyoga/ voor meer info of stuur een mail naar info@holibody.nl. Marjolein neemt dan contact met je op,

💗Love your HoliPregnant Body!💗

Adres

Gijsbrecht Van Amstelstraat 244a
Hilversum
1215CR

Openingstijden

Maandag	08:45 - 22:00
Dinsdag	08:45 - 22:00
Woensdag	07:45 - 11:00
	17:30 - 22:00
Donderdag	08:45 - 11:00
	18:30 - 22:00
Vrijdag	07:45 - 12:00
Zaterdag	08:30 - 12:00
Zondag	08:30 - 12:00

Website

https://www.holibody.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HoliBody Hilversum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Hilversum wordt?

Over HoliBody

Yogastudio HoliBody in Hilversum is ontstaan vanuit een passie voor Yoga, Pilates en gezond leven en dit te willen delen met anderen. Met het idee dat échte gezondheid alleen op een holistische wijze bereikt kan worden. Dit betekent aandacht voor je fysieke, mentale en emotionele welzijn. Veel yogastudio’s bieden wel verschillende lessen en stijlen aan, maar zelden is er ook aandacht voor andere aspecten van gezondheid zoals voeding. Bij HoliBody kijken we naar het geheel en werken we samen aan je gezondheid (en geluk!) door voeding, inspanning én ontspanning. Bij HoliBody staat persoonlijke aandacht voorop. Dat merk je al als je in de warme en gezellige studio binnenkomt. Wil je wat eerder komen of juist na de les nog even blijven? Geen probleem! Maak het jezelf gemakkelijk in de sfeervolle huiskamer met een kopje thee en een tijdschrift. Bij HoliBody vind je een groot aanbod aan yogalessen (o.a. Flow, Ashtanga, Yin, Core en Yin/Yang). Maar ook worden er verschillende soorten Pilates en Ballet barre lessen gegeven. Daarnaast kun je bij HoliBody ook voor personal training, Small group training en voedingsadvies terecht.