is gespecialiseerd in een totaal aanpak: we helpen je om weer zest in je leven te krijgen. Dat maakt iedere behandeling uniek en op maat. Daarbij kijken we niet alleen naar je klachten, maar ook naar je kwaliteiten. Individuele psychotherapie wordt gecombineerd met bijvoorbeeld runningtherapie, ontspanning, ademhalingsoefeningen zodat lichaam en geest weer in balans komen. De visie van Zest! is dat behandeling zich altijd richt op emoties, cognities, gedrag en je lichamelijke functioneren. Deze aanpak is niet zweverig, maar praktisch, doelgericht en op jou afgestemd. Wanneer is behandeling bij Zest! iets voor jou? Je kunt bij Zest! terecht wanneer je tegen iets aan loopt. Je merkt dat er een kloof is tussen waar je bent en waar je wilt zijn. Misschien weet je niet waar je naar toe wilt, maar je bent niet tevreden met hoe je leven nu is. Of misschien weet je wel wat je wilt veranderen maar weet je niet hoe je dat moet aanpakken. Je bent gemotiveerd maar je merkt dat het moeilijk is om vol te houden wat je je had voorgenomen. Het kan zijn dat er zo veel tegen zit dat je niet goed weet hoe je daar mee om moet gaan. Of je hebt ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt, die je belemmeren om verder te gaan met je leven. Je kunt dan last hebben van diverse klachten, denk hierbij bijvoorbeeld aan:
stress, overspanning of burn-out
lichamelijke (pijn)klachten
vermoeidheid
slaapproblemen
perfectionisme, faalangst
jezelf voor bij lopen, over je eigen grenzen heen gaan
overgewicht, obesitas, eetstoornissen
somberheid, depressie, stemmingsklachten
angst- en paniekklachten
emotieregulatieproblematiek (agressie, boosheid, wisselende stemmingen, prikkelbaarheid)
hoogsensitiviteit
traumagerelateerde klachten (herbelevingen, angst, afstomping, vermijding, hyperarousal)
rouw- en verliesverwerkingsproblemen
onzekerheid, negatief zelfbeeld, minderwaardigheidscomplex
persoonlijkheidsproblematiek
Zest! behandelt volwassenen zowel in de basis GGZ (BGGZ) als in de gespecialiseerde GGZ (SGGZ of GGGZ).
