Praktijk Querido

29/08/2025

Wat therapie mij opgeleverd heeft?
Dat ik er nog ben
En hoe!

Nee je bent niet je genen, je bent niet je vader, je bent niet je moeder, je genen kunnen ‘aan’ gaan staan door een ingewikkelde interactie met omgevingsfactoren je hersenen zijn neuroplastisch👌 je kunt ze herprogrammeren door corrigerende ervaringen te herhalen herhalen herhalen net zolang totdat ze natuurlijk aanvoelen 💔❤️‍🩹❤️ net zoals deze man die erachter kwam tijdens therapie dat hij een levensgenieter is 🥰 zo fijn dat hij er nog is 🙏

28/08/2025

Je brein en zenuwstelsel ontwikkelen zich anders als je als kind op eieren hebt moeten liggen/lopen 💔🤕🧠 gelukkig kan je een groot deel repareren het kost tijd en veel inspanning en al je zintuigen moeten hergeprogrammeerd worden maar het kan💪 intensieve therapie en levenslang zelfzorg is belangrijk bij cPTSS✅
misschien zit er iets voor je bij 🫶

14/08/2025

7️⃣⏩️
hoe
als je je
met zorgeloosheid
kon omringen
en dat dat
je ruimte
was

Bert Schierbeek

11/08/2025

Psychodynamische groepspsychotherapie in combinatie met vaktherapie beeldend bij Praktijk Querido
Voor wie?
Voor mensen die als kind niet de mogelijkheid hebben gehad om zich gezond emotioneel en lichamelijk te ontwikkelen vanwege chronische stress, en dat als volwassene alsnog willen doen omdat ze vastlopen op werk- en privégebied en diverse psychische en/of lichamelijke klachten hebben. Je hebt dagelijks last van heftige psychische klachten, soms in combinatie met lichamelijke klachten die je lastig kunt begrijpen.
Wat is het?
Psychodynamische groepspsychotherapie in combinatie met vaktherapie beeldend is een behandeling die je perspectief op jezelf, je relaties en de wereld kan veranderen, omdat zowel de onderliggende problematiek als de symptomen aan bod komen en het zowel cognitief als lichamelijk doorwerkt. Psychodynamische groepspsychotherapie is cultuur-, geslacht- en genderoverstijgend: je ontdekt je authentieke individuele behoeften en beperkingen in de groep.
De behandeling maakt gebruik van de neuroplasticiteit van de hersenen en de mogelijkheid om door middel van nieuwe corrigerende ervaringen je langetermijngeheugen te voorzien van nieuwe informatie.
Zo kan je zenuwstelsel tot rust komen, krijgen onverwerkte trauma’s aandacht, raak je bekend met (blijvende) kwetsbaarheden en ben je na afronding van de behandeling in staat om gezonde keuzes voor jezelf te maken. Of je dat gaat doen, is natuurlijk aan jou.

Je bent bereid (en in staat) je tijdens de behandeling confronteerbaar en onderzoekend op te stellen, onder andere met betrekking tot omgevingsfactoren (bijv. je opvoeders) en andere factoren die van invloed zijn op je psychische en lichamelijke gezondheid (zoals leefstijl en voeding).

Nazorg
Er is een aantal keren per jaar een nazorggroep cPTSS voor mensen die ooit groepspsychotherapie hebben gevolgd en afgerond bij Praktijk Querido. Het is een gestructureerde groep waarbinnen je werkt aan thema’s waarop je nu vastloopt.
De (h)erkenning van de groepsgenoten werkt krachtig.
Het maakt niet uit of je een maand geleden afscheid nam van je groep of 15 jaar geleden.

17/07/2025

Een kind leert zintuigelijk: voelt, kijkt, ruikt, proeft en luistert en slaat zo zijn ervaringen op.
Bij jonge kinderen is zintuiglijke ervaring de eerste taal waarmee ze de wereld begrijpen.

De hersenen van een kind zijn nog volop in ontwikkeling en staan bijzonder open voor indrukken uit de omgeving. Geuren, geluiden, aanrakingen, bewegingen en visuele prikkels worden via het zenuwstelsel opgenomen en vormen letterlijk de eerste impressies die een kind helpen te onderscheiden wat veilig is en wat niet.

Deze vroeg zintuiglijke ervaringen worden impliciet opgeslagen, in het lichaam, het zenuwstelsel en in delen van de hersenen. Ze vormen de basis voor wat in de ontwikkelingspsychologie interne werkmodellen worden genoemd: onbewuste verwachtingspatronen over hoe relaties werken, hoe je lichaam voelt bij spanning of troost, en hoe je op situaties zou moeten reageren.
Hoe een kind wordt aangeraakt, aangekeken, toegesproken, vastgehouden en gehoord, vormt hoe het kind zichzelf ervaart.

Zintuiglijke ervaringen hebben een diepgaande invloed op hoe een kind over zichzelf gaat denken. Die invloed begint al in de eerste levensmaanden en vormt de basis voor het zelfbeeld, de lichaamsbeleving en het gevoel van eigenwaarde.

03/07/2025

03/07/2025

3️⃣⏩️

03/07/2025

2️⃣0️⃣⏩️ random relatie post

21/06/2025

Doodvermoeiend, intens en wat heb ik vaak op willen geven en dacht ik dat ik weer bij af was of dat het me nooit zou lukken en ik niet geschikt was om te leven
Nu neem ik afscheid ben ALLES aangegaan met hulp van de groep en de twee therapeuten en pluk ik de nu de vruchten

hell yeah IK LEEF met alles wat erbij hoort

09/06/2025

🎯🎯🎯🎯
cPTSS

23/05/2025

17/04/2025

Vrijdag 18 april tot en met dinsdag 6 mei zijn wij gesloten