Praktijk voor Acupunctuur Hilversum

29/07/2025

De gereedschapskist van de acupuncturist – Regine Sies over Hemelse Stammen en Aardse Takken

In onze interview reeks vertellen acupuncturisten over hun favoriete werkwijze. Regine Sies werkt al twintig jaar met de methode van Hemelse Stammen en Aardse Takken: een klassieke, diepgaande stijl die volledig wordt afgestemd op de unieke energie van de cliënt.

‘Wat me vooral aanspreekt, is dat je hiermee een behandeling kunt geven die volledig is afgestemd op de persoon.’

Aan de hand van het geboorteplaatje kiest Regine heel gericht de punten die ze gebruikt. Een behandeling begint altijd met het analyseren van dat geboorteplaatje. ‘De behandeling is dus elke keer uniek.’

Op basis van onder meer de polsdiagnose, het seizoen en de dag van behandeling gebruikt Regine meestal slechts twee tot vier naalden.
Ze combineert deze methode niet met andere stijlen: ‘Voor mij is dit een complete en veelzijdige werkwijze.’
‘Hoe vaker ik ermee werk, hoe meer lagen ik ontdek. Geen enkele behandeling is hetzelfde.’

Benieuwd naar meer stijlen? Blijf onze serie De gereedschapskist van de acupuncturist volgen!

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/de-gereedschapskist-van-de-acupuncturist-regine-sies-over-hemelse-stammen-en-aardse-takken

17/06/2025

Een betere nachtrust met acupunctuur

Slaap je slecht? Je bent niet de enige. Slaapproblemen beïnvloeden je energie, stemming en gezondheid overdag. Oorzaken kunnen liggen in stress, piekeren, uitputting of lichamelijke klachten. Gelukkig zijn er manieren om je nachtrust te verbeteren, waaronder acupunctuur.

De visie van de Chinese geneeskunde
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) wordt slapeloosheid gezien als een verstoring van de balans tussen yin (rust) en yang (activiteit), en van de vrije stroom van Qi (levensenergie). Ook de Shen, de geest die ‘woont’ in het hart, speelt een centrale rol. Als de Shen onrustig is, bijvoorbeeld door stress of overbelasting, wordt inslapen moeilijk en kan je slaap onrustig of oppervlakkig zijn.
Acupunctuur helpt om die innerlijke balans te herstellen. Door het stimuleren van specifieke punten op het lichaam komt Qi weer in beweging, worden yin en yang in evenwicht gebracht, en krijgt de Shen rust. Dit bevordert niet alleen een betere nachtrust, maar ook je algehele gevoel van kalmte en veerkracht.

Ondersteuning in je dagelijks leven
Lichte beweging overdag, ontspanning in de avond en voedende voeding kunnen deze balans ondersteunen. Maar bij aanhoudende slaapproblemen kan acupunctuur net dat verschil maken.

Blijft goed slapen een uitdaging?
Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt en ontdek wat acupunctuur voor jouw nachtrust kan betekenen.

👉 Lees het gehele artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/met-acupunctuur-naar-een-betere-nachtrust

17/06/2025

De gereedschapskist van de acupuncturist – interview met Ineke van der Ham

In deze aflevering duiken we in een bijzondere acupunctuurstijl: Applied Channel Theory, ontwikkeld door dr. Wang Ju Yi, een meester in klassieke Chinese geneeskunde.

Wat maakt deze stijl zo uniek?
Volgens Ineke van der Ham, ervaren acupuncturist en docent, draait alles om precisie en eenvoud.
‘Wat mij het meest aanspreekt is de soberheid en puurheid van de puntcombinaties,' vertelt ze. 'Het is geen nieuw systeem, maar juist een terugkeer naar de essentie van de klassieke Chinese geneeskunde.’

De kracht zit in de meridiaanpalpatie, met de handen voelen waar energie stagneert of juist goed stroomt. Die inzichten bepalen welke punten geprikt worden en dat levert soms verrassende keuzes op.

‘Ik gebruik minder naalden, maar kies punten die echt met elkaar verbonden zijn. Dat maakt de behandeling vaak effectiever én prettiger voor de cliënt.’
Ineke combineert deze stijl met technieken als cuppen, guasha, kruiden en soms Japanse diagnostiek. Maar altijd met oog voor afstemming en respect voor het lichaam.'

‘Misschien wel het belangrijkste wat ik van dr. Wang heb geleerd: elk punt nauwkeurig onderzoeken. Die grondigheid in in de puntlocatie en palpatie is wat mijn manier van behandelen heeft verdiept.'

Benieuwd naar meer stijlen binnen de acupunctuur?

Volg onze serie De gereedschapskist van de acupuncturist en ontdek hoe elke stijl bijdraagt aan een effectieve en persoonlijke behandeling.
Lees het volledige interview met Ineke van der Ham hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/de-gereedschapskist-van-de-acupuncturist-ineke-van-der-ham-over-applied-channel-theory

02/06/2025

Acupunctuur & emotioneel evenwicht
Week van de Mentale Gezondheid 2 t/m 8 juni

Iedereen ervaart weleens stress, angst of een periode van emotionele disbalans. Maar wat als deze gevoelens blijven terugkomen of je dagelijks functioneren gaan beperken?

Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid staan we stil bij het belang van emotioneel welzijn. Wist je dat acupunctuur hierbij een waardevolle ondersteuning kan zijn? Het richt zich op het herstellen van balans in het lichaam en het reguleren van emoties. Zo kan het verlichting bieden bij stress, angst en stemmingswisselingen.
Stimulatie van bepaalde acupunctuurpunten laten een reactie zien in aanmaak van stoffen als serotonine, dopamine en endorfine, neurotransmitters die een belangrijke rol spelen in hoe we ons voelen.

Nieuwsgierig wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Neem gerust eens contact op met een NVA-acupuncturist in de buurt.
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-emotioneel-evenwicht

08/05/2025

Acupunctuur en Sport: van blessure tot balans

Sporten is gezond. Het houdt je fit, versterkt je immuunsysteem en helpt stress te verminderen. Maar… intensief of verkeerd trainen kan ook leiden tot fysieke en mentale overbelasting. Zeker (semi)professionele sporters kennen de druk om te presteren.

👉 Wist je dat acupunctuur zowel lichamelijk als mentaal ondersteuning kan bieden bij sport?

💥 Sneller herstel bij blessures
Spierverrekkingen, peesontstekingen of steeds terugkerende enkelklachten – veel sporters herkennen dit.
Acupunctuur wordt wereldwijd ingezet bij pijnklachten en kan het herstelproces versnellen. Ook cupping – een techniek waarbij glazen of siliconen cups vacuüm op de huid worden geplaatst om de doorbloeding lokaal te verbeteren- is populair.

🧠 Mentaal sterker door balans
Sport vergt niet alleen lichamelijke inspanning. Ook mentaal kan het veel van je vragen. Denk aan prestatiedruk, faalangst, concentratieverlies of zelfs burn-out.
Acupunctuur kan ondersteunen in het kalmeren van het zenuwstelsel, verminderen van stresshormonen en bevorderen van een betere nachtrust. Het resultaat: meer innerlijke rust, scherpte en veerkracht.

Extra tip: Zhineng Qi Gong – rustige bewegingen en ademhalingsoefeningen –als aanvulling op acupunctuur voor mentale balans.

👤 Jij staat centraal
Wat de behandeling bij een acupuncturist bijzonder maakt? De persoonlijke aanpak. Geen standaardbehandeling, maar aandacht voor jou als geheel – lichaam én geest. Op basis van jouw klachten en doelen wordt een op maat gemaakt behandelplan opgesteld.

💡 Ontdek wat acupunctuur kan betekenen voor jouw sportieve leven.
Of je nu herstelt van een blessure, overbelasting wilt voorkomen of mentaal sterker wilt worden: acupunctuur is een krachtige, natuurlijke ondersteuning.
Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt of lees meer op onze website!
https://www.acupunctuur.nl/blog/acupunctuur-en-klachten

23/04/2025

🌍 Dag van de Aarde – én van jou

Vandaag, op 22 april, vieren we de Dag van de Aarde. Een mooie aanleiding om stil te staan bij onze planeet. Maar eigenlijk… zou elke dag toch een dag van de Aarde moeten zijn? Net zoals elke dag ook een dag voor jóu is.

In de acupunctuurfilosofie zijn mens en natuur onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wat er om ons heen gebeurt – in het klimaat, de seizoenen, onze omgeving – heeft invloed op hoe we ons vanbinnen voelen. En andersom: wanneer jij goed in je vel zit, straal je dat ook uit naar je omgeving.

⚖️ Balans is daarin het sleutelwoord. Niet te warm, niet te koud. Niet te snel of te langzaam. In de acupunctuur kijken we hoe jouw persoonlijke balans eruitziet en hoe je kunt bijsturen als je uit evenwicht raakt.

🌿 De vijf elementen – hout, vuur, aarde, metaal en water – vormen samen een natuurlijk ritme van verandering, groei en herstel. Door die patronen te herkennen in jezelf, kun je beter inspelen op wat je lichaam en geest nodig hebben.

Want uiteindelijk begint zorgen voor de wereld… bij zorgen voor jezelf.

✨ Bewust leven. In verbinding met jezelf én je omgeving.

🔗 Lees meer over de filosofie achter acupunctuur en vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt:
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/dag-van-de-aarde-dag-van-jezelf

22/03/2025

Slecht slapen hoort niet.
Maak een afspraak📲☎️

Een betere nachtrust met acupunctuur

Slapeloosheid kan je leven aanzienlijk verstoren: het heeft invloed op je energie, concentratie en gezondheid overdag. Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals stress, oververmoeidheid, een onrustige slaapomgeving, pijnklachten of alcoholgebruik. Of je nu moeite hebt om in slaap te vallen, vaak wakker wordt of te vroeg opstaat, je bent niet alleen. Gelukkig zijn er manieren om je slaap te verbeteren, zowel door simpele aanpassingen in je dagelijks leven als met de ondersteuning van acupunctuur.

Praktische tips voor een betere nachtrust
Er zijn een aantal praktische tips die je kunnen helpen om beter te slapen. Beweeg regelmatig, vermijd cafeïne en ni****ne in de avond en zorg voor ontspanning voor het slapengaan, bijvoorbeeld met een korte wandeling of een warm bad. Zorg ook voor een vast slaapritme: ga elke dag rond dezelfde tijd naar bed en sta op dezelfde tijd op.

Daarnaast kan de juiste voeding bijdragen aan een betere nachtrust. Denk aan havermout (bevordert serotonine), yoghurt (bevat casomorfine), bananen (bevatten melatonine) of een warm kopje melk met anijs (bevat ook casomorfine). Vermijd zware maaltijden, alcohol en pittig of vet eten vlak voor het slapen.

Acupunctuur als ondersteuning bij slaapproblemen
In plaats van slaapmiddelen, die vaak alleen de symptomen verlichten en geen oplossing bieden voor de onderliggende oorzaken, richt acupunctuur zich op het herstellen van de balans in je lichaam. Door specifieke acupunctuurpunten te stimuleren, helpt acupunctuur om de energie tussen actie (yang) en rust (yin) weer in evenwicht te brengen, wat kan leiden tot een betere nachtrust.

Zoek een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt
Blijven je slaapproblemen aanhouden? Overweeg dan om een NVA-acupuncturist in jouw buurt te raadplegen. Door je klachten grondig te onderzoeken, kan een acupuncturist een passend behandelplan voor je opstellen.

14/03/2025

Blijf niet lopen met klachten….
Maak een afspraak📲

Acupunctuur bij darmkanker en chronische darmproblemen

Maart is wereldwijd de maand van aandacht voor darmkanker en roept niet alleen op tot bewustwording van darmkanker, maar benadrukt ook het belang van een goede darmgezondheid. In deze maand willen we niet alleen aandacht vragen voor vroegtijdige signalering van darmkanker, maar ook voor de ondersteuning bij chronische darmproblemen.

Er zijn veel mensen die darmklachten ervaren, zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, verstopping of diarree. Deze klachten kunnen de kwaliteit van het dagelijks leven ernstig beïnvloeden. Om bij aanhoudende darmklachten ernstiger aandoeningen uit te sluiten of vroegtijdig te signaleren, is het altijd raadzaam om bij je huisarts verder onderzoek te doen. Maar wanneer en op welke manier kan acupunctuur een rol spelen in het bevorderen van de darmgezondheid en is acupunctuur ook inzetbaar ter ondersteuning bij darmkanker?

Als je al in een regulier behandeltraject voor darmkanker zit, kan acupunctuur een waardevolle aanvulling zijn. Het kan helpen bij het verlichten van klachten die voortkomen uit de ziekte zelf of als bijwerking van behandelingen, zoals chemotherapie of medicatie.

De NVA (Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur) hecht grote waarde aan zorgvuldige en professionele begeleiding. Acupuncturisten die voldoen aan de door de NVA vastgestelde kwaliteitsnormen, kunnen worden opgenomen in de Verwijsgids van het Integraal Kankercentrum Nederland (IKNL). De NVA-acupuncturisten die dit betreft hebben een vermelding staan in hun zoekprofiel.

Lees de volledige blog op onze website
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-bij-darmklachten-en-darmkanker

14/03/2025

Acupunctuur en nierengezondheid

De nieren spelen een cruciale rol in ons lichaam door afvalstoffen uit het bloed te filteren, het vocht- en zoutbalans te reguleren en het zuur-base-evenwicht te handhaven. Helaas worden deze vitale organen soms over het hoofd gezien totdat er problemen ontstaan. Op Wereld Nierengezondheid Dag, die jaarlijks op 13 maart plaatsvindt, wordt wereldwijd aandacht gevraagd voor het belang van nierengezondheid.

Acupunctuur en nierengezondheid

Hoewel acupunctuur geen vervanging is voor medische behandelingen, kan acupunctuur waardevol bijdragen in het verbeteren van het algemeen welzijn bij mensen die last hebben van niergerelateerde klachten.

Acupunctuur kan een ondersteunende rol spelen bij het bevorderen van de algehele gezondheid, ook preventief. Het kan helpen bij het onderhouden van een gezond evenwicht in het lichaam, wat belangrijk kan zijn voor mensen die tot een risicogroep behoren of voor wie nierproblemen vaak in de familie voorkomen. Het is echter altijd belangrijk om bij nieuwe of aanhoudende klachten in eerste plaats een arts te raadplegen.

Lees de hele blog hier:
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-nierengezondheid

07/01/2025

Met goede voornemens 2025 starten!

Voor veel mensen is januari hét moment om te werken aan goede voornemens. Of je nu wilt afvallen, stoppen met roken, of beter omgaan met stress: acupunctuur kan hierbij ondersteunen.

Ook in 2025 staan de acupuncturisten van de NVA je graag weer bij in de ondersteuning van jouw gezondheid en welzijn!

Lees hier verder:
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/met-goede-voornemens-2025-in

09/11/2024

Daar gaan we weer. Punten scoren voor de NVA.

05/10/2024

Actualiteit Stoptober...je kunt het! Ik ga op reis en neem mee...de TCG! Een gebalanceerde zomer Word jij onze nieuwe collega? Een natuurlijke overgang Hieperdepiep...hoera! Terug in de tijd Internationale Vrouwendag 2024: Het Jaar van de Draak Wonderlijke ervaringen 4 februari - Wereldkankerdag Blu...