Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 18:00 Dinsdag 10:00 - 18:00 Donderdag 10:00 - 18:00 Vrijdag 10:00 - 18:00

Ibalansz: Relatietherapie en psychosociale therapie.

Startpagina
Nederland
Hilversum
Ibalansz: Relatietherapie en psychosociale therapie.

De zwarte therapeut voor de bi-culturele cliënt.

05/02/2026

Soms loopt een dag anders dan je hoopte.
Je gedachten gaan sneller dan je lijf kan bijhouden,
of je merkt dat je vastzit in iets wat je niet meteen kunt oplossen.

Maar je hoeft niet te wachten op een perfect moment.
Je kunt op elk moment opnieuw beginnen.
Met één ademhaling.
Met één kleine keuze die rust brengt.
Met één stap terug naar jezelf.

Je mag vertragen.
Je mag herstarten.
Zo vaak als je nodig hebt.

Voelt het alsof je daar wat steun bij kunt gebruiken?
𝗝𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝘄𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺. 🌿

02/02/2026

𝙎𝙤𝙢𝙨 𝙢𝙚𝙧𝙠 𝙟𝙚 𝙝𝙚𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙖𝙡𝙨 𝙟𝙚 𝙚𝙫𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙞𝙡𝙫𝙖𝙡𝙩:
hoeveel je eigenlijk draagt, hoeveel je probeert vol te houden, hoeveel je van jezelf vraagt.

En misschien herken je dat kleine stemmetje dat fluistert dat je “𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘦𝘵 𝘻𝘦𝘶𝘳𝘦𝘯”, dat anderen het zwaarder hebben, dat jij dit heus wel alleen kunt.
Maar ergens vanbinnen weet je ook: het kost je meer dan je laat zien.

Bij Ibalansz is er ruimte voor dat stille deel.
Voor de vermoeidheid achter je glimlach, voor de vragen waar je nog geen woorden voor hebt, voor alles wat je liever niet alleen draagt.

Je hoeft niets te bewijzen.
Je mag gewoon komen zoals je bent - met je kracht én je kwetsbaarheid.

Voel je dat het tijd is om iets zachter voor jezelf te worden?
Neem gerust contact op. 🌿

30/01/2026

🎙️ 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁𝘀 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗲𝗿𝗮𝗮𝗻!

Dit jaar hebben we weer mooie ideeën in de planning.
Houd onze socials in de gaten om niks te missen 🌿

In de podcast praten we over onderwerpen die laten zien dat hulp vragen of therapie zoeken normaal is.

We doorbreken taboes en bespreken thema’s die vaak moeilijk bespreekbaar zijn: LHBTQI+, seksueel geweld, ASS-diagnose met een bi-culturele achtergrond.

Nieuwsgierig naar mij en de podcast?
Oude afleveringen zijn te luisteren op Spotify 🎧

28/01/2026

Soms deel je dingen die niemand anders weet.
Dingen die kwetsbaar zijn, moeilijk of verwarrend.
In therapie mag dat.

Het is een plek waar je jezelf helemaal kunt laten zien, wetende dat het veilig blijft. Waar jouw verhaal, jouw emoties en jouw grenzen gerespecteerd worden 🌿
Privacy is niet zomaar een woord. Het is een belofte: dat wat jij deelt, vertrouwelijk blijft. Dat je ruimte hebt om te voelen, te onderzoeken en te groeien zonder oordeel. 💛

Vandaag is het 𝗗𝗮𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗶𝘃𝗮𝗰𝘆 — een mooie herinnering dat jouw verhaal van jou is. Dat jouw grenzen, jouw ervaringen en jouw stem veilig mogen zijn. ✨

23/01/2026

Soms voelt het alsof je alles alleen moet doen.
Alsof je jezelf altijd moet bewijzen of sterk moet zijn.

𝗜𝗸 𝗯𝗲𝗻 𝗦𝗵𝗮𝗿𝗼𝗻, 𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗸 𝗮𝗹𝘀 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝗜𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀𝘇 𝘇𝗶𝗲 𝗶𝗸 𝗵𝗼𝗲 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴 𝗵𝗲𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻, 𝘁𝗲 𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗲𝗻 𝗮𝗳 𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝗵𝗮𝗻𝗱 𝘂𝗶𝘁 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗸𝗲𝗻. 🌿

Therapie is voor mij een plek waar je jezelf mag laten zien, mag voelen wat er is en samen stapjes kunt zetten naar meer balans en rust.

Het mooiste? Dat kleine momenten van openheid vaak al een groot verschil maken. 💛

19/01/2026

💙 𝗩𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗕𝗹𝘂𝗲 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆 – de dag die vaak wordt gezien als de meest sombere van het jaar.

Het is oké als je je vandaag wat zwaarder voelt, futloos of prikkelbaar. Je hoeft niet altijd vrolijk te zijn, en je hoeft dit niet alleen te dragen. 🌿

Even stilstaan bij hoe het écht met je gaat, jezelf toestemming geven om te voelen en kleine stappen van zelfzorg nemen, kan al een groot verschil maken. ✨

Gun jezelf vandaag rust, warmte en een moment voor jezelf 💛

17/01/2026

✨ Elke maand beantwoord ik een veelgestelde vraag.
Deze maand: “𝙒𝙖𝙣𝙣𝙚𝙚𝙧 𝙬𝙚𝙚𝙩 𝙞𝙠 𝙤𝙛 𝙞𝙠 𝙞𝙣 𝙩𝙝𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙢𝙤𝙚𝙩 𝙜𝙖𝙖𝙣?”
Er is niet één juist moment.

Je hoeft niet te wachten tot alles te veel wordt of je écht vastloopt. Therapie kan helpen zodra je merkt dat je ergens steeds tegenaan blijft lopen, sneller overprikkeld raakt, veel piekert of gewoon het gevoel hebt dat je jezelf een beetje kwijtraakt.

Zie therapie als een vorm van zelfzorg:
een plek waar je mag onderzoeken, opluchten, begrijpen en groeien — op jouw tempo.

Je hoeft geen grote reden te hebben.
Je mag kiezen voor therapie zodra jij voelt dat het je goed zou kunnen doen. 🌿

13/01/2026

Zo fijn om dit te mogen lezen van een cliënt. 💛 Bij Ibalansz draait alles om luisteren, veiligheid en samen stapjes vooruit.

08/01/2026

𝗦𝗼𝗺𝘀 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗵𝗲𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗯𝘁𝗶𝗲𝗹.
Een gesprek dat net iets korter is dan normaal.
Een blik die je vroeger meteen begreep, maar nu ineens anders voelt.
Of dat stille moment aan tafel waarin jullie allebei denken: “Hoe zijn we hier gekomen?”
Relatietherapie gaat niet over schuld.
Niet over winnen of verliezen.

Het gaat over het moment waarop jullie allebei voelen dat het anders mag — dat jullie elkaar weer willen vinden, maar even niet weten hoe.
In de sessies onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt: de verlangens, de misverstanden, de patronen die ooit zijn ontstaan en jullie nu in de weg zitten.
We creëren ruimte om opnieuw naar elkaar te luisteren, zonder oordeel, zonder strijd.
Relatietherapie is geen laatste redmiddel.

Het is een keuze voor groei, verbinding en eerlijkheid.
Een kans om samen terug te komen bij wat jullie ooit bij elkaar bracht — en om nieuwe manieren te ontdekken om elkaar écht te zien.
Soms is dat het mooiste cadeau dat je een relatie kunt geven. 🌿

03/01/2026

𝗘𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗸 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻.
Waar je je verhaal mag delen, op je eigen tempo en op jouw manier.
Mijn doel? Jou op je gemak laten voelen, zodat we samen kunnen ontdekken, begrijpen en groeien ✨

30/12/2025

Met het einde van het jaar in zicht, kijk ik terug op een bijzondere reis. ✨
In de afgelopen jaren heb ik inmiddels 15 podcasts mogen opnemen — gesprekken vol herkenning, verdieping en nieuwe perspectieven.
Kwetsbaarheid, groei en echte verbinding stonden telkens centraal. 💛

Het raakte me hoe waardevol het is om ervaringen te delen en om te luisteren naar verhalen die ertoe doen.

Voor het nieuwe jaar ben ik benieuwd:
𝗪𝗲𝗹𝗸𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗺𝗮’𝘀 𝗼𝗳 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘇𝗼𝘂𝗲𝗻 𝗷𝘂𝗹𝗹𝗶𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗮𝗴 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴𝘇𝗶𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗮𝗳𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴? 🎙️

Jullie ideeën en stemmen zijn meer dan welkom. 💬

24/12/2025

Aan het einde van het jaar sta ik stil bij alle bijzondere ontmoetingen en gesprekken.
Dank je wel voor het vertrouwen, de openheid en de verbinding die ik dit jaar mocht ervaren 💛🤝

In deze feestelijke periode wens ik je rust, warmte en tijd om stil te staan bij wat écht belangrijk is.
Op naar een nieuw jaar vol groei, balans en hoop.

𝗙𝗶𝗷𝗻𝗲 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲𝘃𝗼𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟲! 🎄💛

Adres

Laapersveld 75
Hilversum
1213VB

Openingstijden

Maandag	10:00 - 18:00
Dinsdag	10:00 - 18:00
Donderdag	10:00 - 18:00
Vrijdag	10:00 - 18:00

Website

http://www.ibalansz.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ibalansz: Relatietherapie en psychosociale therapie. nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.