Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 18:00 Dinsdag 10:00 - 18:00 Donderdag 10:00 - 18:00 Vrijdag 10:00 - 18:00

Ibalansz: Relatietherapie en psychosociale therapie.

Startpagina
Nederland
Hilversum
Ibalansz: Relatietherapie en psychosociale therapie.

De zwarte therapeut voor de bi-culturele cliënt.

30/08/2025

🎙️ 𝗗𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗺 𝘃𝗮𝗻 𝗜𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀𝘇: 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻 𝘁𝗮𝗯𝗼𝗲𝘀 𝗱𝗼𝗼𝗿𝗯𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻
Met mijn podcast 𝘋𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘮 𝘷𝘢𝘯 𝘐𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘴𝘻 wil ik een plek creëren waar moeilijke onderwerpen bespreekbaar worden. Waar hulp zoeken en praten over mentale gezondheid normaal wordt. Want laten we eerlijk zijn: van tijd tot tijd heeft iedereen wel een steuntje in de rug nodig.

Ik heb al mijn energie gestoken in het doorbreken van taboes rondom thema’s die voor velen nog gevoelig liggen, zoals LHBTQI+ onderwerpen, seksueel geweld, en het krijgen van een ASS-diagnose met een biculturele achtergrond.

Maar ik ben ook heel benieuwd naar jullie!

💬 Welke onderwerpen vinden jullie interessant?
🎧 Wie zouden volgens jou een waardevolle gast zijn?

Samen maken we deze podcast nog rijker en toegankelijker.

Wil je alvast weten wie ik ben en waar het voor staat? Luister dan naar de eerste aflevering De stem van Ibalansz — te vinden via de link in mijn bio.

26/08/2025

✨ Wist je dat ik er niet alleen ben voor individuele therapie en relatietherapie, maar ook voor bedrijven?

Werk kan soms best pittig zijn — stress, lastige gesprekken, druk om te presteren… Het raakt ons allemaal. Daarom bied ik ook begeleiding aan professionals en teams die willen groeien, beter willen samenwerken of balans zoeken tussen werk en privé.

Of je nu leidinggevende bent, een druk team hebt, of zelf voelt dat het even teveel wordt: samen kijken we hoe je veerkrachtiger en rustiger door je werkdag komt.

💡 Wil je weten wat ik voor jouw bedrijf kan betekenen? Neem gerust contact op.

23/08/2025

🛋️ 𝗩𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴. 𝗗𝗲𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗵𝗮𝗮𝗹.

Bij Ibalansz bied ik je een ruimte waar je jezelf mag zijn — zonder oordeel, met aandacht en respect. Een plek waar jouw verhaal centraal staat en waar je veilig bent om je gevoelens en gedachten te delen.

Het kan spannend zijn om te praten over wat diep van binnen speelt. Maar juist in die veilige omgeving ontstaat ruimte voor begrip, heling en groei.

Je hoeft het niet alleen te doen. Samen zetten we stappen naar meer rust, vertrouwen en balans.

🤍 Voel je welkom om contact op te nemen voor een kennismaking.

19/08/2025

🧩 𝗥𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲: 𝘄𝗲𝗿𝗸𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘄𝗲𝗹?

Soms sta je samen op een kruispunt. De verbinding voelt anders, het contact is moeizamer, en je vraagt je af: Heeft dit nog toekomst?

Relatietherapie kan dan een waardevolle stap zijn — niet alleen om problemen op te lossen, maar juist om elkaar opnieuw te leren begrijpen. Toch is het niet altijd eenvoudig. Het vraagt inzet, eerlijkheid en soms ook het durven aankijken van pijnlijke stukken.

In mijn blog deel ik openhartig de voor- en nadelen van relatietherapie. Wat kun je verwachten, en wanneer is het (juist) zinvol?

📖 𝘓𝘦𝘦𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘥𝘪𝘨𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘩𝘢𝘢𝘭 𝘰𝘱 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘸𝘦𝘣𝘴𝘪𝘵𝘦 https://www.ibalansz.nl/blog/de-voor-en-nadelen-van-relatietherapie/

16/08/2025

🌟 𝗞𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻, 𝗴𝗿𝗼𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻

Verandering begint vaak met een klein moment van durf. Dat ene gesprek, het opzoeken van hulp, het delen van wat je écht voelt — dat zijn de eerste stapjes naar meer rust en balans in je leven.

Bij Ibalansz geloof ik in die kleine stapjes. Samen ontdekken we jouw kracht, ook als het soms moeilijk voelt. Geen haast, geen druk. Gewoon ruimte om te zijn wie je bent en te groeien op jouw tempo.

Heb jij vandaag al een kleine stap gezet? Deel het met me, of stuur me een berichtje als je wilt weten hoe ik jou kan ondersteunen.

13/08/2025

🖋 𝗟𝗶𝗻𝗸𝘀𝗵𝗮𝗻𝗱𝗶𝗴 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁𝘀𝗵𝗮𝗻𝗱𝗶𝗴𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱… een mooie metafoor voor mensen die zich vaak ‘anders’ voelen.

Soms voelt het leven alsof het ontworpen is voor iemand anders. Je past je aan. Je draait papieren om. Je leert scharen vasthouden op een manier die niet natuurlijk voelt. Je ontwikkelt een eigen stijl, vaak zonder dat iemand dat écht ziet.
Net als linkshandig zijn, kan het voelen wanneer je als mens ‘anders’ denkt, voelt of handelt dan je omgeving.

In therapie is er ruimte om stil te staan bij die ervaring. Om niet steeds aan te passen, maar te begrijpen wie jij bent. Om te ontdekken hoe je trouw kunt blijven aan jezelf in een wereld die niet altijd meebuigt.

🤍 Bij Ibalansz werk ik met mensen die hun eigen pad willen volgen — ook als dat pad niet standaard is.

📩 Wil je in gesprek? Neem gerust contact op.

10/08/2025

🌱 𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗶𝗸 𝗮𝗹𝘀 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘃𝗲𝗿𝗵𝗮𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗲𝗹

Als therapeut praat ik vaak met mensen over hun diepste zorgen en kwetsbaarheden. Maar wat ik soms minder vaak hoor: hoe belangrijk het is om ook mijn eigen verhaal te delen.

Het delen van mijn persoonlijke ervaringen betekent niet dat ik minder professioneel ben. Juist het tegenovergestelde: het helpt mij om echt verbinding te maken, oprecht te luisteren, en ruimte te geven aan jouw unieke verhaal. Het doorbreekt de afstand tussen cliënt en therapeut en maakt het proces menselijker en toegankelijker.

Door mijn eigen kwetsbaarheden te tonen, laat ik zien dat het oké is om niet perfect te zijn, om te worstelen en te groeien. Het moedigt jou misschien aan om ook je eigen verhaal te durven delen, zonder schaamte of angst.

Mijn persoonlijke verhaal is geen script, maar een brug. Een brug die leidt naar vertrouwen, begrip en heling.

Wil je weten waarom dit zo belangrijk voor mij is en hoe het mijn werk als therapeut beïnvloedt? Ik nodig je uit om mijn nieuwste blog te lezen. https://www.ibalansz.nl/blog/waarom-ik-als-therapeut-mijn-persoonlijk-verhaal-deel-847/

🤍 Je bent niet alleen. Jouw verhaal doet ertoe.

07/08/2025

𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮: 𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮𝘀𝘁

Trauma is iets wat veel dieper zit dan alleen de gebeurtenis zelf. Het zijn de ervaringen die je onbewust meeslepen, ook lang nadat ze zijn gebeurd. Soms merk je dat je:

🌿Moeite hebt met ontspannen

🌿Je sneller overweldigd voelt

🌿Emoties moeilijk kunt plaatsen of uiten

🌿Terugkerende herinneringen of nachtmerries ervaart

Bij Ibalansz begrijp ik dat trauma niet jouw zwakte is, maar een signaal van onverwerkte pijn die aandacht verdient. Samen kijken we naar wat er is gebeurd, hoe dat je leven nu beïnvloedt, en welke patronen je onbewust herhaalt.

In een veilige, warme en cultuursensitieve ruimte help ik je om stap voor stap weer rust en balans te vinden. Jij bepaalt het tempo, ik loop met je mee.

🤝 Gun jezelf die ruimte om te helen. Neem gerust contact op voor een kennismaking.

30/07/2025

🤝 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗗𝗮𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗩𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 🌍
Een mooie herinnering aan hoe waardevol échte verbinding is.
Vriendschap betekent gezien worden.

Dat iemand vraagt hoe het écht met je gaat. Dat je stil kunt zijn zonder dat het ongemakkelijk wordt. Dat je mag lachen, huilen, twijfelen en dromen - en alles daartussen.

In vriendschap zit kracht, troost, humor én heling.
Soms hebben we een vriend nodig om onszelf weer een beetje terug te vinden.

✨ Koester de mensen bij wie je jezelf mag zijn.

En als jij je op dit moment een beetje alleen voelt: weet dat er altijd ruimte is om opnieuw verbinding te maken — met anderen, en met jezelf.

21/07/2025

🧠💬 𝗗𝗲 𝗸𝗹𝗶𝗸 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗶𝗹 - 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝘀𝗶𝘀.

Of je nu komt met een vraag, een verhaal of een diep verlangen naar verandering: therapie vraagt moed. En die moed verdient een veilige plek.
Daarom geloof ik dat een goede klik tussen jou en je therapeut essentieel is. Het bepaalt of je je durft uit te spreken, je emoties durft te tonen en samen echt tot de kern kunt komen.

Bij Ibalansz doe ik er alles aan om jou op je gemak te laten voelen — met aandacht, zonder oordeel, in jouw tempo. Want pas als jij je gezien en gehoord voelt, kan er ruimte ontstaan voor groei en heling.

✨ Therapie begint bij vertrouwen.

Adres

Laapersveld 75
Hilversum
1213VB

Openingstijden

Maandag	10:00 - 18:00
Dinsdag	10:00 - 18:00
Donderdag	10:00 - 18:00
Vrijdag	10:00 - 18:00

Website

http://www.ibalansz.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ibalansz: Relatietherapie en psychosociale therapie. nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.