21/12/2024
Het is 21 december, de dag van de winterzonnewende en de langste nacht van het jaar. Vannacht is het maar liefst 16 uur donker in Nederland. Ik heb zojuist mijn ochtendroutine gedaan: tong geschraapt, tanden gepoetst, warm water gedronken en mezelf ingeolied met warme sesamolie. In een oude pyjama ben ik naar beneden gegaan en heb ik, in de stilte van de vroege ochtend, ademhalingsoefeningen en een paar zittende yogahoudingen gedaan. Wat voelde dat goed! Het is lang geleden dat ik dit zo uitgebreid heb gedaan, want eerlijk gezegd had ik de laatste tijd best moeite om op te staan in deze donkere dagen.
Herken jij dat ook? Of lukt het jou om je gebruikelijke routine vol te houden, zelfs in deze periode? Gisteravond, voordat ik ging slapen, nam ik me sterk voor om niet meer te snoozen als ik wakker zou worden. En vanochtend lukte het me weer: ik stond meteen op en deed mijn routine zonder tegenzin. Het voelde als een overwinning, en het gaf me direct een heerlijk gevoel van energie en voldoening.
Mijn advies: wees lief voor jezelf als het een tijdje niet lukt om je ochtendroutine te doen. Wil je het weer oppakken? (Wat ik je van harte aanraad, zeker met de tijd die eraan komt: de Heilige Twaalf Nachten – daar vertel ik zo meer over!) Neem het je bewust voor voordat je gaat slapen. Val met deze intentie in slaap, en je zult merken dat het je in de ochtend makkelijker afgaat. Dit werkt voor mij altijd heel goed!
Wat ik graag met je wil delen is een uitnodiging om naar binnen te keren gedurende De Heilige Twaalf Nachten, ook wel de "Rauhnächte" genoemd. Dit is een magische periode tussen Kerst en Driekoningen (25 december - 6 januari), in het Duits ook "die Zeit zwischen den Jahren" genoemd. Deze twaalf nachten en dagen worden gezien als een tijd van bezinning, dromen en het openen voor wat het leven je wil laten zien. Volgens oude tradities staat elke nacht symbool voor een maand van het komende jaar, waardoor je kunt reflecteren en je overgeven aan de natuurlijke stroom van het leven. Het is een moment om los te laten, stilte te omarmen en te vertrouwen op wat zich mag ontvouwen.
Maandagavond 23 december geef ik om 19:30 een speciale online sessie: "Relax with Britta – Midwinter Yoga Nidra" voor mijn cliënten en klanten. Wil je er ook graag bij zijn ? Stuur mij dan een DM.
Tijdens deze sessie sta ik ook stil bij de Heilige Twaalf Nachten en deel ik meer over de betekenis en magie van deze periode. Het is een prachtige kans om met bezinning, rust en diepe ontspanning deze bijzondere tijd in te gaan.
Ik kijk terug op een bijzonder jaar waarin Balancea en ik op een mooie en betekenisvolle manier mochten groeien.
Ik wens je hele fijne dagen en kijk uit naar een magisch en inspirerend 2025!
Liefs van Britta
♡
P.S. Ik ben gedurende de heilige twaalf nachten van 25 december tot en met 6 januari offline om het jaar in stilte af te sluiten. Je kunt nog tot maandag cadeautjes via de site bestellen met gratis verzending. Daarna worden pakketjes vanaf 7 januari weer verwerkt en verstuurd.
