Staterus massagepraktijk

24/07/2018

En: hoe je het in de hand houdt.

15/02/2018

De 1e signalen van chronische stress: vroeg wakker worden (tussen 04.00 - 06.00 uur) en moeilijk in slaap kunnen komen. Naast de 7 tips --> gaan aan de slag met de oorzaak van je stress.

Heb je moeite met in slaap komen? Het overkomt iedereen weleens. Nou is één nacht liggen woelen en draaien niet zo erg. Maar als je nachten achter elkaar lang wakker ligt, wordt het tijd om iets aan je slaapprobleem te doen.

12/02/2018

Hoe hoog is jouw stress niveau op dit moment? Doe hier de test.

Testtijd is 3 minuten Hoeveel stress je ervaart, wordt bepaald door de verhouding tussen je draagkracht en je draaglast. De een is vatbaarder voor stress dan de ander en bezwijkt eerder onder een hoge (werk)druk.  Hoe is bij jou de verhouding tussen draagkracht en draaglast? Wat is je stressniv...

01/01/2018

De burn out symptomen van vrouwen zijn niet wezenlijk anders dan die van mannen. Echter, vrouwen lopen wel een groter risico. Wat is daarvan de oorzaak?

14/12/2017

Cortisol, het meestersstresshormoon

13/12/2017

Uit m'n hart gegrepen!

Vervang het beoordelingsgesprek door doorlopende coaching van een werknemer. De gesprekken kosten handenvol geld en zorgen juist voor frustraties in plaats van een betere verhouding tussen management en het personeel.

11/12/2017

https://masseursnetwerk.nl/massage-ter-bevordering-van-de-slaapkwaliteit/

Massage ter bevordering van de slaapkwaliteit Inleiding In Nederland heeft 20 tot 30% van de volwassenen last van slaapproblemen, waarvan slechts 10 tot 15% hiervoor een arts raadpleegt. Slaapproblemen komen vaker voor bij vrouwen en nemen toe bij het ouder worden (12,16). Slaapproblemen kunnen gevo...

16/11/2017

https://www.nu.nl/gezondheid/5007788/10-procent-hoogopgeleide-werknemers-loopt-risico-burn-out.html

Een op de tien werkende hoogopgeleiden loopt een 'groot risico' op het krijgen van een burn-out.

27/07/2016

Het aantal werknemers dat uitvalt door psychische klachten neemt, nu de crisis voorbij is, sterk toe.

15/07/2016

Tip van de dag

Je zal verrast zijn door hoe snel dit werkt!

29/06/2016

08/05/2016

Mijn nieuwe website is klaar, ik ben er erg blij mee.

http://www.staterus.nl/coaching/coachen/

Home Goed voor jezelf zorgen... Ruimte nemen... Grenzen stellen... Gehoord worden... Je wilt het graag allemaal anders, maar hoe doe je dat en hoe hou je het vol? Lees verder