Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

De Roodkapjes

Wie vraagt de Mantelzorger hoe het met hem/haar gaat?

07/05/2026

🧺 vandaag een nieuwe Helpende Mand: Hoe vraag je om hulp?

Veel mantelzorgers vinden het lastig om hulp te vragen. Je wilt een ander niet tot last zijn of je denkt dat je het zelf het beste kunt. Maar wist je dat mensen om je heen vaak graag iets willen doen, maar niet weten wat?

Tips om de drempel te verlagen:

🍎Maak een lijstje: Schrijf concrete taken op die iemand anders kan doen. Denk aan: een boodschap meenemen, de hond uitlaten, het gras maaien of een uurtje gezelschap houden.

🍪Vraag specifiek: In plaats van “kun je eens helpen?”, vraag je: “Zou je aanstaande dinsdag een half uurtje bij mijn moeder kunnen zitten zodat ik naar de kapper kan?”.

🍎Begin klein: Vraag eerst iemand die je goed vertrouwt voor een kleine, eenmalige taak. Dat maakt het makkelijker om later vaker hulp te vragen.

🍪Deel je verhaal: Vertel eerlijk hoe de situatie is. Mensen kunnen pas rekening met je houden of bijspringen als ze weten dat het je soms te veel wordt.

🍎Gebruik handige hulpmiddelen: Er zijn apps zoals de we4U-app

&tricks

04/05/2026

Hoe vol is jouw potje veerkracht? 🌿

Soms voelt het alsof de zorglast (je draaglast) zwaarder weegt dan wat je eigenlijk aankunt (je draagkracht). Op die momenten is veerkracht je belangrijkste bondgenoot.

Volgens het veerkrachtmodel voor mantelzorgers kun je jouw mentale kracht zien als een potje dat je voortdurend moet vullen. Het gaat om drie knoppen waar je aan kunt draaien:

1. De zorg zelf: Wat kost je de meeste energie? Kun je hierin iets loslaten of veranderen?

2. Je eigen leven: Welke activiteiten buiten de zorg geven je juist energie? (Werk, sport, die ene vriend(in)?)

3. Je netwerk: Wie kan er een keertje bijspringen zodat jij even kunt opladen?

Vraag aan jullie:
Wat is voor jou vandaag een ‘energiegever’ die jouw potje weer een beetje vult? 👇

01/05/2026

Wist je dat naar buiten gaan helpt om je zenuwstelsel te ontspannen?Juist in een drukke tijd is het heerlijk om stil te staan bij de groei om ons heen.

Wij hebben de agenda voor mei volgepland met mooie bijeenkomsten die perfect passen bij dat frisse lentegevoel. 📅✨ Een moment van rust, ruimte en nieuwe energie.

💡 Wat kun je verwachten?
Ontspannende wandelingen en inspirerende sessies en samenkomen met andere mantelzorgers. De groepen zijn bewust klein, zodat wij tijd hebben voor jou!

Kom je ook je hoofd leegmaken? Bekijk onze agenda via de link in bio! 📲

29/04/2026

Hallo Mei! ✨🌸
De maand waarin alles bloeit en de natuur ons naar buiten roept. Er is niets zo fijn (en broodnodig) als even de frisse lucht opzoeken om je hoofd leeg te maken. Even resetten, opladen en nieuwe energie opdoen in het groen. 🌿🚶‍♀️

Het thema is deze maand: veerkracht 🪶

Reserveer jouw plekje nu online via onze website! Zie link in bio 👆

28/04/2026

Daniël (87) is 64 jaar getrouwd met Thea (87). Sinds vijf jaar woont Thea in Laurens Stadzicht in Overschie. “Het was 2016, 2017, we woonden in Frankrijk, toen Thea zei: ik wil terug naar Nederland. Ik begreep het niet goed, maar ze was standvastig, dus we verhuisden. Ondertussen mopperde ik soms als ze iets geks deed. Zo at ze eens soep met een vork. Of zat ze midden in de nacht volledig aangekleed en met een hoed op op de rand van het bed en zei: ‘Breng me naar huis.’ Eigenaardig, dacht ik, en ik antwoordde haar dat ik bang was om in het donker te rijden. ‘Laten we wachten tot morgen,’ dat vond ze goed.

In 2020 begon ze weg te lopen. We woonden aan de Maas en dan was ze ineens weg als ik even op het balkon of op het toilet was. Dat was zo eng. Op een gegeven moment liep het uit de hand. Het was lelijk weer en Thea had geen jas meegenomen. Ik ben gaan zoeken in de wijk, met de auto. Maar waar moest ik beginnen? Ik stond op het punt de politie te bellen, toen er twee agenten aanbelden met mijn vrouw tussen hen in. Ik kreeg een verwijsbrief voor een geriater en het advies voor Thea een verzorgingshuis te zoeken. Dat werd Laurens Stadzicht, een fijne plek.”

Bijna elke dag rijdt Daniël een uur heen en een uur terug om drie uur bij Thea te kunnen zijn. “Het is een tijdrovende bezigheid, maar ik doe het graag. Ik hou van haar, ik kam haar haar, help haar met eten. Het enige wat ik kan bieden is genegenheid. Die is wederzijds. We houden elkaars hand vast, soms neuriet Thea.
Ik vind het spijtig dat ik pas zo laat doorhad dat Thea aan de ziekte van Alzheimer lijdt. Na de verhuizing vond ik in de secretaire een brief van haar waarin ze schrijft dat ze ‘een bol in haar hoofd heeft’. Daarom wilde ze niet in Frankrijk blijven. Ze wilde ergens zijn waar ze de taal goed spreekt, artsen zou begrijpen. Als ik had geweten dat er een reden was waarom ze gekke dingen deed, had ik het ziektebeeld herkend en haar liever benaderd. Dan had ik haar een lepel gegeven en niet gezegd dat ze niet zo raar
moest doen.”

Het volledige interview kun je lezen in onze nieuwsbrief die deze week uitkomt.

27/04/2026

Vandaag kleuren we even niet alleen rood, maar ook een beetje oranje! 🦁🧡

Een stralende Koningsdag gewenst namens alle Roodkapjes. Maak er een mooi feestje van! 🇳🇱✨

24/04/2026

Je komt elkaar overal tegen als je dezelfde missie deelt! 🤝✨

De afgelopen tijd zijn we tegengekomen op verschillende events door het hele land. Het was voor ons belangrijk om elkaar echt even in de ogen te kijken en te leren kennen. Wat bleek? We zitten op precies dezelfde golflengte!

We herkennen allebei dat mantelzorg pittig kan zijn (dat is een understatement!). Maar we willen júist ook de andere kant laten zien. Want zorgen voor een ander brengt zoveel moois: diepe verbinding, dankbaarheid en de wetenschap dat je er écht toe doet voor een naaste. ❤️

Samen met de landelijke organisatie blijven we ons inzetten voor een wereld waarin de mooie kanten van mantelzorg net zoveel ruimte krijgen als de zware. Want mantelzorg is, naast hard werken, vooral heel veel liefde.

19/04/2026

Onze laatste halte deze maand: De Zelfzorgbus! 🚌💨

Mantelzorgers in Hoogvliet en Pernis, opgelet! Op 28 april strijken we neer in jullie buurt.

Gun jezelf dat welverdiende rustmoment. Kom langs voor:
✨ Een luisterend oor
✨ Een moment van ontspanning
✨ Ontmoetingen met andere mantelzorgers

📍 Waar? Hoogvliet & Pernis
🗓️ Wanneer? 28 april
💰 Kosten? Helemaal gratis!
Zien we je daar? Je hoeft het niet alleen te doen. 🤝

010 heijplaat010

16/04/2026

Tijdens het Jaar van de Vrijwilliger staan we extra stil bij de onmisbare inzet van onze Roodkapjes ❤️

Bij Stichting de Roodkapjes zien we dagelijks hoe waardevol hun werk is: als ervaringsdeskundigen bieden zij diepgaande steun aan mantelzorgers bij het bewaken van hun eigen zelfzorg.

We zijn ontzettend trots op dit team. De waardering die wij voor hen voelen, horen we ook terug van de mantelzorgers die zij begeleiden. Juist omdat zij zelf weten wat het is om te zorgen, maken zij het verschil.

Bedankt, Roodkapjes, voor jullie betrokkenheid en deskundigheid.

14/04/2026

Met grote verslagenheid delen wij het onverwachte overlijden van onze lieve collega Josine.

Als begeleider van mantelzorgers bij onze Stichting bood zij steun aan velen; ze werd enorm gewaardeerd om haar deskundigheid en haar bijzondere, stille kracht.

We gaan haar warmte en luisterend oor ontzettend missen. Onze gedachten gaan uit naar haar partner, familie en naasten 🥀

10/04/2026

🧺vandaag een nieuwe tip uit De Helpende Mand:

Hoe vol is jouw batterij?

Balans houden als mantelzorger is geen kwestie van 50/50 verdelen, maar van bijtanken voordat je uitvalt. Zie jezelf als een batterij: je geeft de hele dag stroom aan een ander, maar wie stopt jou in de lader?

De Tip: Doe de Batterij-check
Stel jezelf elke ochtend én avond één simpele vraag: “Op hoeveel procent sta ik nu?”
* Boven de 70%?
Lekker bezig, maar blijf alert.
* Rond de 40%?
Tijd voor een korte pauze (al is het maar 5 minuten met een kop thee).
* Onder de 20%?
Trek aan de bel. Vraag vandaag nog iemand om een taak over te nemen.

Onthoud: Het duurt lang voordat een compleet lege batterij weer helemaal opgeladen is. Goed voor jezelf zorgen is de basis om er voor de ander te kunnen zijn.

Adres

Comm. Jasweg 12
Hoek Van Holland
3151TB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31645515001

Website

http://www.deroodkapjes.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Roodkapjes nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.