MK Moves Massage

18/01/2015

Om deze website goed te laten functioneren plaatst BOVAG cookies van externe partijen,zoals Youtube, Facebook, Twitter en Google. Meer informatie is beschikbaar in onze cookie pagina. sluiten

04/09/2014

Na een ontspannende zomervakantie komt iedereen weer in het ritme. Je merkt dat het ochtends ook langer donker blijft.

29/08/2014

29/08/2014

Heb je wel voldoende licht?

We zitten immers teveel binnen op kantoor, in de wagen of thuis. Voldoende helder licht is echter belangrijk voor je humeur, stressreductie en slaap.

Licht zorgt voor de aanmaak van neurotransmitters zoals serotonine, die je beter doen voelen. Licht stelt ook je lichaamsklok af, zodat je beter slaapt en meer uitgerust bent en meer energie hebt.

Ga bij voorkeur daarom 20 tot 60 minuten dagelijks buiten wandelen, bij voorkeur in de ochtend of voormiddag en op een vast tijdstip.

Als de zon schijnt, is de lichtsterkte buiten 10 000 lux. In huis is dat vaak nog geen 100 lux! (met lampen aan of gewoon via ramen) Zelfs op een bewolkte dag is de lichtkracht nog altijd 1000 lux, tien keer meer dan binnen dus.

10/08/2014

Aspartaam is twee keer verboden geweest De Amerikaanse "Food and Drug Administration" (FDA) heeft tot twee keer toe de kunstmatige zoetstof "Aspartaam" op een lijst van verboden ingrediënten geplaatst omdat het volgens hen een gevaarlijke stof is die ernstige schade aan de gezondheid kan toebrengen.…

10/08/2014

De Maan staat nu in haar baan het dichtst bij de Aarde en oogt hierdoor veel groter; daarom wordt ook wel van een Supermaan gesproken. Ze staat in Waterman en dat vergroot de drang naar vrijheid en onafhankelijkheid, geeft onrust en ...

17/07/2014

Wist je dat? Je een aubergine nooit rauw mag eten, dit kan darmklachten opleveren.

10/06/2014

Fysieke en mentale ontspanning met een outdoor massage http://ow.ly/i/5Roso

29/05/2014

http://ow.ly/3l7ptw

24/05/2014

De dag ontspannen en fit beginnen met een massage en sporten

23/05/2014

Een massage op vrijdag zorgt dat je ontspannen het weekend in kan.

22/05/2014

Een massage zorgt voor meer rust in je lichaam en geeft je nieuwe energie.