
14/08/2025
Hoe heerlijk klinkt dit:
een moment voor jezelf
op adem komen
lekker fit
Kom dit ervaren tijdens een PILATES-les!
Hoe Pilates helpt: de gecontroleerde, vloeiende bewegingen van Pilates stretchen je spieren op een veilige en effectieve manier. Pilates richt zich op het verlengen en krachtiger maken van de spieren wat bijdraagt aan een grotere bewegingsruimte zonder overbelasting.
Iedereen kan het, kom het zelf ervaren en schrijf je in via Diede van Jens (06-18587983).
Trek een T-shirt aan en een makkelijke broek. Geen strakke spijkerbroek en blouse. En geen rok of jurkje, misschien gaan we wel even ondersteboven hangen namelijk. Sportkleding is natuurlijk het fijnst. De les wordt op blote voeten gegeven, maar op sokken kan ook. Neem een badhanddoek of m***e en een flesje water mee!