20/04/2026
Feit vs fabel: Hoe ouder je wordt, hoe minder je moet bewegen.
❌ Fabel
Als je ouder bent wordt je onzekerder en is het beter om minder te bewegen.]
✔️Feit
Juist als je ouder wordt, is bewegen superbelangrijk! Het helpt je bij het behouden van spierkracht, balans en mobiliteit. Deze factoren zijn bepalend voor het zelfstandig blijven.
Onzekerheid kan ervoor zorgen dat u minder beweegt. Wij kunnen u weer wat zekerder maken door samen met u te oefenen.