Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 18:00 Dinsdag 08:00 - 18:00 Woensdag 08:00 - 19:30 Donderdag 08:00 - 18:00 Vrijdag 08:00 - 19:30

Fysiotherapie Van Veldhoven

Startpagina
Nederland
Hoensbroek
Fysiotherapie Van Veldhoven

Welkom op onze Facebookpagina! Op deze pagina houden wij u op de hoogte van alles wat er speelt in

06/01/2026

Koude spieren zijn stijve spieren. Daarom is het rond deze tijd van het jaar extra belangrijk om ervoor te zorgen dat je warm blijft.

🔥 Draag dus laagjes.
🔥 Doe een korte warming-up voor je gaat wandelen of fietsen.
🔥 Drink iets warms om de doorbloeding te stimuleren.

Heb jij in de winter vaker last van stijve schouders of onderrug? Misschien kan een behandeling je klachten verminderen? Voor een afspraak: bel 045 521 6663.

31/12/2025

2025 komt tot een eind. We willen al onze patiënten bedanken voor het vertrouwen in ons het afgelopen jaar. Wij wensen jullie, via deze weg, allemaal een geweldig 2026 vol geluk en gezondheid toe!

Tot volgend jaar! 🎆

24/12/2025

Wij wensen jullie hele fijne feestdagen! 🎄

23/12/2025

De feestdagen zijn leuk, maar gaan bij vele gepaard met… stress!

Stress resulteert vaak in spanningen in je nek en schouders. Dit kun je voorkomen door jezelf enkele minuten van ontspanning te gunnen tussen al het kokkerellen door.
✨ Adem 4 seconden in, houd dit 4 seconde vast, en adem weer 4 seconde uit.
✨ Doe 2 minuten schouderrolletjes.
✨ Loop elke 45 minuten even weg van je klusjes.

We wensen je ondanks alle voorbereidingsstress hele fijne feestdagen!

21/12/2025

Happy birthday to youuu! 🥳

Dit weekend vierde we de 60ste verjaardag van Paula!

15/12/2025

Mythe vs Feit: Kou veroorzaakt rugpijn

❌ Mythe:
Kou veroorzaakt rugpijn.

✔️ Feit:
Kou veroorzaakt geen rugpijn, maar kan het wél versterken, omdat spieren stijver worden en je minder soepel beweegt. Warm blijven en blijven bewegen helpt!
Houd je toch last van klachten? Dan helpen wij je graag. Bel ons voor een afspraak via 045 521 6663.

11/12/2025

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

01/11/2025

💡Wist je dat......

Een goede ademhaling de spanning in nek en schouders kan verbeteren? 💪

Zeker in periodes van stress ademen veel mensen hoog en oppervlakkig. Hierdoor spannen je nek- en schouderspieren continu aan wat op de langere termijn zorgt voor pijnklachten.
Onze tip: probeer eens een paar keer per dag bewust door de buik te ademen. Dit doe je als volgt:
1. Leg een hand op je buik.
2. Adem rustig in door je neus, dan voel je je buik omhoog komen.
3. Adem langzaam uit door je mond, je buik zakt dan weer.

Door buikademhaling ontspan je je schouders, verbeter je je houding en krijg je meer zuurstof = meer energie! Win, win dus.

26/10/2025

💡Wist je dat......

Rugklachten in meer dan 80% van de gevallen verbeteren met gerichte oefentherapie? 💪

Veel mensen denken dat rust nemen helpt, maar vaak geldt juist het tegenovergestelde: in beweging blijven is de key to succes! Bewegen houdt je spieren actief, stimuleert de doorbloeding en versnelt het herstel. 🏃‍♀️
Heb jij al een tijd last van je rug? Dan kunnen wij je helpen. Neem contact met ons op via ☎️ 045 521 6663 en we plannen direct samen een afspraak in.

21/10/2025

Vandaag de allerlaatste (😭) van de challenge: 'Herfstfit' 🍁🍂

Het doel is dat u ondanks het slechte weer, de gladde stoepen en al het andere dat er voor zorgt dat u niet naar buiten kan gaan, toch in beweging blijft! BEWEGEN = LEVEN!

Deze laatste oefening is er eentje om te ontspannen. Dat is namelijk net zo belangrijk als het oefenen zelf.

Wat ga je doen
🤜 Trek je schouders op richting de oren
🤜 Houd dit ongeveer 2 seconden vast en laat weer los

🤜 Maak vuisten met uw handen
🤜 Houd dit ongeveer 2 seconden vast en laat weer los

🤜 Span uw buikspieren licht aan
🤜 Houd dit ongeveer 2 seconden vast en laat weer los

🤜 Duw uw voeren zacht op de grond
🤜 Houd dit ongeveer 2 seconden vast en laat weer los

💡 Herhaal deze oefening ongeveer 8 keer voor volledige ontspanning

Succes met deze allerlaatste oefening! Vond u de challenge leuk?

17/10/2025

Vandaag de een na laatste oefening van onze challenge: 'Herfstfit' 🍁🍂

Het doel is dat u ondanks het slechte weer, de gladde stoepen en al het andere dat er voor zorgt dat u niet naar buiten kan gaan, toch in beweging blijft! BEWEGEN = LEVEN!

De derde oefening van deze challenge is een hele gemakkelijke om uw spierkracht en balans te blijven trainen.

Wat heb je nodig:
💺een stoel (eventueel met armleuningen)

Wat ga je doen
🤜 Ga achter de stoel staan
🤜 Sta rechtop achter de stoel, til één knie op tot heuphoogte.
🤜 Herhaal dit 8 tot 10x
💡 Zittend alternatief: om en om zittend de knieën optillen

Wat vond u van deze oefening? Laat het ons weten in de comments! 🙋‍♀️

13/10/2025

Stoptober! Beweeg mee! 🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️

Doe jij deze maand mee met stoptober? Goed bezig!
Wist je dat bewegen niet alleen je fit laat voelen maar je ook helpt om afkickverschijnselen te verzachten? Het vermindert namelijk de drang naar ni****ne.

Je hoeft geen uren te bewegen. Start klein. Elke dag 10 minuten wandelen helpt al!

Lukt het je niet om frequent te blijven bewegen? Neem contact met ons op via ☎️ 045 521 666 3 en dan helpen we je graag.

Adres

Dr. Martin Luther Kinglaan 177
Hoensbroek
6431VL

Openingstijden

Maandag	08:00 - 18:00
Dinsdag	08:00 - 18:00
Woensdag	08:00 - 19:30
Donderdag	08:00 - 18:00
Vrijdag	08:00 - 19:30

Telefoon

+31455216663

Website

http://www.fysiovanveldhoven.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie Van Veldhoven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.