Oefentherapie Smit Hoevelaken Leersum Amerongen

07/02/2023

Bedankt voor alle beoordelingen en aanbevelingen!

07/10/2022

https://www.nieuwsbladdekaap.nl/agenda/2022/10/18/beter-slapen-kun-je-leren--849211

Je wilt weten hoe slaap ‘werkt’, hebt misschien last van slaapproblemen en wilt weten hoe je de kwaliteit van je slaap kunt verbeteren. Dan is deze lezing echt iets voor jou! Onderwerpen die aan bod zullen komen zijn onder meer: wat is slaap, wat is gezonde slaap, hoeveel slaap heb je nodig, wat...

04/10/2022

Heeft u altijd al eens willen weten hoe slaap werkt óf heeft u last van slaapproblemen en zou u willen weten hoe u de kwaliteit van slaap kunt verbeteren? Dan is deze lezing echt iets voor u!

08/11/2021

Vanaf vandaag vragen we iedereen weer om een mondkapje te dragen naar de afspraak 😷

Bij klachten 🤧 graag eerst laten testen en mocht de uitslag nog niet binnen zijn, verzet dan de afspraak.

06/11/2021

Ben je gespannen en pieker je veel? Stress kan ervoor zorgen dat je slecht slaapt. Hierdoor ben je overdag moe en wordt je concentratie minder. De oefentherapeut helpt je als je last hebt van slaapproblemen en slapeloosheid. Kom tot rust bij de oefentherapeut! https://loom.ly/dygzJls

03/11/2021

Last van je rug of pijn in je nek terwijl je dit leest? Verkrampen je schouders tijdens het werken achter je beeldscherm? Er valt wat aan te doen! De oefentherapeut kan je helpen om de pijn te verminderen. Met oefeningen die passen bij jou en jouw situatie leer je om gezond te bewegen en ontspannen te zitten. Meer weten? https://loom.ly/lJGcfrY

25/07/2021

Makkelijker gezegd dan gedaan, maar zo werkt het wel…..

Slapeloosheid . . . maak er geen punt van! Slaapproblemen loslaten, slapeloze nachten ontspannen voorbij laten gaan . . . is dat mogelijk?

08/07/2021

Vandaag alweer 17 jaar geleden dat ik mijn diploma haalde voor oefentherapie Cesar! Nog steeds iedere werkdag genieten bij het helpen van mensen in hun manier van bewegen/ gedrag! Cesar

24/04/2021

Melatonine is lang niet zo onschuldig als het lijkt....

Melatonine kan bijwerkingen hebben. Het is niet zo onschuldig. Lees er hier meer over en bekijk de recent gepubliceerde goede (!) bijsluiter.

24/03/2021

Problemen met slapen? Neem contact op voor hulp!

Komend weekend wordt de klok weer verzet.


Heb jij last van het verzetten van de klok? Ga dan komende week al geleidelijk wat eerder naar bed (10-20 minuten). Dat kan helpen om de overgang volgende week wat makkelijker te maken.

Zeker bij kinderen die zich moeilijk aan een uur verschil aanpassen is het helpend om de tijd al een week van tevoren beetje bij beetje te verzetten. Advies of slaaphulp nodig? Consulteer een Slaapoefentherapeut! Www.slaapoefentherapie.nl/slaaptherapeut