Yoga met Fem

Yoga met Fem 1-op-1-begeleiding | workshops | retreats

Yoga met Fem:

Maandag: Vinyasa 19:00 & Yin 20:15 (Houten)

Dinsdag:

Woensdag Yin 19:00 & Hatha Flow 20:30 (Hooglanderveen)

Donderdag Hatha Flow 19:00 & Yin 20:15 (Leusden)

Vrijdag XL lessen Houten & Amersfoort

Kom jij ook?

Ik loop in de stad met mijn twee kinderen om gymschoenen te halen en schoolspullen, want volgende week is het voor ons w...
28/08/2025

Ik loop in de stad met mijn twee kinderen om gymschoenen te halen en schoolspullen, want volgende week is het voor ons weer zover.
En wat ik tot mijn grote verbazing zie, is dat terwijl ik hier mijn rondje doe, ik allemaal moeders zie met diezelfde gedachtes. Met hun gezicht alweer op onweer, een hoofd vol lijstjes en dingen die nog gedaan moeten worden. Terwijl de vakantie voor sommigen nog niet eens voorbij is…

Elke keer verbaas ik mezelf ook: hoe relaxed ik ben als we echt weg zijn, of een paar dagen thuis zonder verplichtingen. En hoe snel we ons alweer laten meeslepen in de sleur, met alles wat geregeld moet worden voor school, voor sport, voor het hele reilen en zeilen.

Deze middag kozen wij dan ook weer bewust voor st***je CHILL.
Lekker een spelletje spelen, paar bladzijden lezen in de tuin en rustig mijn koffie drinken.

Voor alle lieve mama’s die alweer in de ratrace zitten.
Haal adem….. loop bewust wat langzamer en geniet van je koffie of kopje thee.
Laten we ons alsjeblieft niet zo laten opjagen door de hectiek en zeker niet ingewikkelder, mooier of beter maken naar elkaar toe.

🩷

# ademhalen #

Soms is NEE zeggen het meest moedige wat je kunt doen. ^ Nee, tegen je werk zeggen wat je met zoveel liefde en passie do...
06/05/2025

Soms is NEE zeggen het meest moedige wat je kunt doen.

^ Nee, tegen je werk zeggen wat je met zoveel liefde en passie doet.
^ Nee, tegen een koffie date met een dierbaar iemand die je al een lange tijd niet hebt gezien.
^ Nee, tegen een wijntje omdat je weet dat het nu echt niet verstandig is.
^ Nee, tegen taken overnemen van je geliefde.
^ Nee, tegen je kids al is dat maar 15 min.

Die NEE, klinkt zo hard en ongezellig.
Maar de boodschap die eronder zit is veel belangrijker!

Je vergeet jezelf (je lijf ) op één te zetten!

Al een lange tijd loop ik met een ontsteking en lichamelijke klachten.
Maar ging braaf door met werken daar waar ik kon.
De agenda thuis werd aangepast maar toch liep ik nog op mijn tenen.
Aan het einde van de dag kroop ik rond 9 uur mijn bed in.
En daar ging het mis.

Zo bang om:
^ Een ander op te zadelen met mijn werk.
^ Waardeloze partner of vriendin te zijn.
^ Te kort te doen als moeder.
^ Alweer Sjaak afhaak te zijn.
^ Niet mee te kunnen hobbelen in het ritme van de rest.

Nu ik letterlijk de NEE in heb gezet merk ik pas na 3 weken!!
Na 3 weken, lieve mensen merk ik een pas verschil.

Minder moe wakker worden.
Minder brainfog
Meer in een positieve flow qua gedachtes
Meer vertrouwen in mijn lijf
Meer mezelf, meer Fem

Ik ben er nog niet, maar neem elke stap voor lief.
Begin weer rustig met sessies overdag.
Doe dingen waar ik met volle overgave een JA voel.

Durf die NEE te zeggen!
En mocht je aanmoediging nodig hebben.
Stuur mij een bericht.

Liefs Fem

Adres

Hoevelaken

Openingstijden

Maandag 19:00 - 21:45
Woensdag 19:00 - 21:30
Donderdag 19:00 - 21:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga met Fem nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga met Fem:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram