Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:00 - 21:45 Woensdag 19:00 - 21:30 Donderdag 19:00 - 21:00

Yoga met Fem

1-op-1-begeleiding | workshops | retreats

Yoga met Fem:

Maandag: Vinyasa 19:00 & Yin 20:15 (Houten)

Dinsdag:

Woensdag Yin 19:00 & Hatha Flow 20:30 (Hooglanderveen)

Donderdag Hatha Flow 19:00 & Yin 20:15 (Leusden)

Vrijdag XL lessen Houten & Amersfoort

Kom jij ook?

25/03/2026

Welk retreat je ook kiest, er staat elke ochtend en avond een yogasessie op het programma.
Altijd de zachte vormen.
Gericht op de ontspanning en regulatie van het zenuwstelsel.
Om signalen van je lichaam eerder te herkennen.

We sluiten nooit gezamenlijk af.
Iedereen rondt af in haar eigen tempo.
Je krijgt dus de ruimte om te blijven liggen.
Op te staan wanneer jij daar klaar voor bent.
Letterlijk nog even luisteren naar je lijf.

En als je merkt dat je iets nodig hebt, steek je gewoon je hand op.
Extra aandacht, warme handen, een knuffel, of juist even alleen naar buiten staren is geen straf op deze prachtige locatie.

Alles is oké.
🩷🩷🩷🩷

26/02/2026

De sessies vloeien ook dit weekend weer mooi in elkaar over.
Aan alles is gedacht.
Een heldere rode draad waarin alle onderdelen samenkomen.
Van het eten tot de massage, van ademwerk tot coaching.

Achter de schermen leggen we de laatste hand aan de indeling, wie waar slaapt en de laatste puntjes op de i. Binnenkort ontvangen alle deelnemers de mail met wat er mee mag in de koffer. We hopen stiekem dat daar ook een zonnebril in past, zodat we samen kunnen genieten met toet in de zon.

We kijken ernaar uit om iedereen (weer)te ontmoeten. Er wordt voor je gezorgd. Aan alles is gedacht.

Mocht jij ook een keer mee willen:

25-27 sept
2-4 okt
30-1 nov

Kijk voor meer informatie op:
Www.yogametfem.nl

29/01/2026

Uitblinken in vertragen en saai zijn!

Oeffff daar moet je hard je best voor doen.
Ik ben dan ook mega trots als een privé klant van mij een app stuurt en zegt dat hij lekker saai bezig is.

Elke dag vertragen is niet namelijk niet vanzelf sprekend als jouw agenda bomvol zit.
Het is bijna alsof je weer opnieuw moeten leren fietsen.
Iets met vallen en opstaan. Elke dag weer opnieuw het aangaan om beter voor jezelf te zorgen.

We trekken vaak pas aan de bel als we letterlijk omvallen. Ons lijf ons in de steek laat.
Dan pas gaan vertragen. En dat is leuk bedacht, maar dat duurt dan maanden tot jaren.

Dus hoe suf of saai.
Pak elke dag een moment (kort of lang) om te
vertragen.

En hoe fijn om aan het einde van de dag op de bank ploffen en serie kijken ook is.
Die bedoel ik juist niet.

Geen muziek, geen tv aan, geen geluid.
Misschien de oefeningen van hier boven.
Stil liggen of zitten.
Lees eens een boek, maak een puzzel, staar lekker naar buiten.

Vertragen en saai durven zijn is een commitment met jezelf. 🩷

Wij hebben met ons gezin het “prikkelarm uurtje” bedacht.

Wie is er nog meer lekker saai?

25/11/2025

Kunnen we het even hebben over het feit dat alleen boodschappen doen géén tijd voor jezelf is?
Of ’s avonds “even een rondje lopen” omdat je toch moet bewegen ook niet?
Dat zijn taken. Vinkjes. Geen ruimte.

Tijdens het retreat valt dat allemaal weg.
Hier hoef je niets af te ronden, niemand te pleasen en niets “efficiënt” te doen.
Je gaat naar st***je nul en dat verschil voel je pas als je er middenin zit.
Het is geen pauze met een wasmand in je hand, het is echte rust.

Retreats 2026

Maart/ september: coaching: jezelf spiegelen! Werken aan jezelf.

Oktober: ademwerk, TRE - diepere lagen afpellen. Jij bepaalt hoe diep je gaat.

November: yoga

Adres

Hoevelaken

Openingstijden

Maandag	19:00 - 21:45
Woensdag	19:00 - 21:30
Donderdag	19:00 - 21:00

Website

http://www.yogametfem.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga met Fem nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.