Ontmoet door Sonja

10/06/2025

Wat een geweldig avontuur was de Roparun 2025! Sportiviteit in de breedste zin van het woord. Had ik even geluk dat ik in het leukste team van allemaal mee mocht! Bedankt, Roparunteam Ho-even! Trots op jullie allemaal!

01/01/2025

Ik wens iedereen een heerlijk, ontspannen en heel gelukkig 2025!

Dit jaar staat er weer genoeg te gebeuren. Zo heb ik een extra lange behandeling toegevoegd aan mijn menu. Voortaan kun je dus ook een massage van 120 minuten boeken. Extra lang genieten en tijd voor jou!

Daarnaast ben ik druk bezig achter de schermen om een nieuwe mogelijkheid te scheppen voor jouw ontspanning!

Kortom, ook in 2025 ben je van harte welkom voor jouw rust, ontspanning en zelfzorg bij Ontmoet door Sonja.

06/11/2024

Zijn er misschien nog masseurs of massagetherapeuten in mijn netwerk die hun steentje bij willen dragen aan ons Roparun team? Je hulp is van harte welkom❤️

Fysio/Sportmasseur gezocht!
Wie zou er een ervaring voor het leven willen en ons team willen helpen met massages, hulp voor lopers en fietsers en vooral de gezelligheid. Dan zijn wij op zoek naar jou!
Team Ho-Even (Hoeven NB) is opzoek naar nog 2x fysio/sportmasseur of
iemand die nog studerend voor Fysio is , Je kan er o.a studie punten mee verwerven 😃 leren en een geweldige ervaring in 1 🙂
Ben of ken jij iemand? Tag ze vooral in dit bericht
contact opnemen middels een PB of een Whats app berichtje gekoppeld aan onze pagina.
Delen word gewaardeerd🍀
Team Ho-even

14/10/2024

De herst is nu echt begonnen. De bomen kleuren rood, geel en bruin en het is wat frisser. Voor mij is dit echt een jaargetijde om stil te staan bij mezelf. Wat draag ik met me mee dat ik los wil laten? Hoe ga ik dit loslaten?

Voordat een boom zijn blaadjes loslaat, moet de verbinding tussen het blaadje en de takjes zachter worden. Ik denk dat dit ook zo is voor alle gedachten en aannames die we over onzelf hebben. Kun je er met zachtheid naar kijken? Deze zachtheid en acceptatie is nodig om het vervolgens los te kunnen laten.

Ook tijdens een massage merk je dit. Op de plaatsen in je lichaam waar je spanning hebt opgebouwd, kun je verzachting ervaren. Voordat je de spanning kan loslaten, is er eerst het bewust ervaren van deze spanning: het accepteren.

Wil je ook verzachten op mijn tafel? Er zijn nog een paar plaatsen vrij in oktober. Maak gerust een afspraak.

01/10/2024

Het leven is soms stressvol. Dat heb je niet altijd in de hand. Wat je wel altijd zelf beslist is hoe jij hiermee omgaat...

Laat jij de stress jou de baas zijn, of ben jij de stress de baas?

Wat kies jij?

Maak gerust een afspraak als jij toe bent om met rust geladen te worden ❤️

11/09/2024

De afgelopen periode had ik het druk, erg druk. Zo druk zelfs dat mijn lichaam begon te protesteren, een verkoudheid, rugpijn, niet lekker slapen. Allemaal niet heel erg, maar wel genoeg om eens even stil te staan bij alles wat ik doe: past dit wel?

Uiteindelijk kwam ik tot de conclusie dat ik niet teveel doe, maar mezelf teveel zorgen maak. Hierdoor word ik teveel meegesleept in de wervelwind van mijn gedachten... dus tijd voor mij om weer terug te gaan naar de basis: Stilstaan bij mezelf, zelfzorg, liefde voor mezelf.

Voor mij houdt dit in dat ik elke dag tijd mag nemen om niets te doen, te zitten en een beetje te mijmeren. Daar begint altijd mijn reis naar mezelf. Door stil te staan kun je beter rond je heen kijken en wordt je niet meegesleurd door de wervelwind van emoties, zorgen of gedachten.

Door stil te staan krijg ik inspiratie om weer verder te gaan. De balans is er dan weer.

Sta jij weleens stil bij en met jezelf? Hoe zorg jij ervoor dat jouw inspiratie weer vloeit?