Bianca Hoogendoorn Faciliteert Bewustwording

06/11/2024

De Zoektocht naar de Verborgen Magiër, Deel Twee

Een paar dagen terug deelde ik hier iets over die verborgen magiër in onszelf – dat deel dat nieuwsgierig is, speels, en altijd op zoek naar creatieve oplossingen, net als MacGyver.

Vanmiddag bracht mijn oude Volvo V70 me in een soortgelijke zoektocht. Onder de motorkap ontdekte ik een complex netwerk van slangen, verouderd en wat poreus, en het is nog een raadsel welke ik precies nodig heb om de auto weer aan de praat te krijgen.
Na wat speuren, analyseren, en proberen, besloot ik het werk even te laten rusten. Ik wandelde naar de wei en vond een plekje bij de paarden, op het ‘proat’-bankje van mijn Happy Hoeve, in de frisse buitenlucht.

Terwijl ik fysiek wat ontspanning zocht na dat intensieve analysewerk, besefte ik iets waardevols: soms komt de magie niet door nog harder te werken, maar juist door los te laten en jezelf ruimte te geven.

Die innerlijke magiër – die speelse, vindingrijke kracht in onszelf – verschijnt niet altijd als je onder druk staat, maar juist als je even afstand neemt. Het deed me denken aan hoe we in ons werk ook soms vastlopen en vergeten die magie ruimte te geven.

Mijn vier-elementen-formule kan ons erbij steunen, om in balans te blijven, zelfs in de meest complexe situaties.
* Aarde brengt ons de stevigheid en het geduld om rustig de zaken te overzien, zoals het zoeken naar de luchttoevoerslang in een systeem.
* Water leert ons om flexibel te zijn en mee te bewegen wanneer we even vastzitten, om de stroom van creativiteit weer op gang te brengen.
* Lucht geeft ons de helderheid en het overzicht om afstand te nemen en de situatie opnieuw te bekijken, zoals dat moment bij de paarden.
* Vuur herinnert ons aan de actie en energie die we kunnen inzetten zodra de juiste oplossing opdoemt.

Dus, voor al diegenen die zich herkennen in die zoektocht naar oplossingen, of het nu onder de motorkap is of in een project op kantoor, je kan me altijd vragen om samen te ontdekken hoe de elementen ons kunnen helpen die innerlijke magiër echt te laten ontwaken. Klaar om jouw unieke mix van aarde, water, lucht en vuur te gebruiken om jouw uitdagingen met een frisse blik aan te pakken?
Stuur me dan een DM.

04/11/2024

💼 Vakmanschap wordt vaak gezien als het volgen van vaste patronen en het reproduceren van beproefde werkwijzen, waarmee een bestaande koers wordt aangehouden.

Toch speelt improvisatie – de vaak over het hoofd geziene ‘stiefzus’ – een net zo belangrijke rol. Improvisatie opent ruimte voor creativiteit en innovatie, wat de koers van de organisatie kan versterken en verrijken.

📍 In veel organisaties ligt de nadruk op het volgen van een vaste koers, wat bij voorspelbare en gestructureerde situaties waardevol is. Soms vraagt een situatie echter om een andere aanpak, waarin de leidinggevende minder als instructeur optreedt en meer ruimte geeft voor improvisatie, creativiteit en vakmanschap. Die ruimte bewust benutten kan verrassende perspectieven openen.

🌱 Juist dan komt de vier-elementen-formule in beeld: Aarde, Water, Lucht en Vuur. Aarde geeft stabiliteit en structuur, de basis om vanuit te werken. Water brengt openheid en betrokkenheid, zodat we meebewegen en verbinden. Lucht staat voor aanpassen en soepel denken, essentieel voor co-creatieve oplossingen. En Vuur biedt dynamiek, de energie om te activeren en vooruit te gaan.

Wanneer elk element in balans en evenwichtig aanwezig is, komen ze samen tot een harmonie, waarmee de expert als een ware magiër in hun vakgebied niet alleen op de situatie inspeelt, maar haar actief vormgeeft.

🤹 En wat als we rationeel-intuïtief vakmanschap beschouwen als jongleren? Net als bij fysiek jongleren is het een uitdaging: vier oranje balletjes die in de lucht moeten blijven zonder te vallen. Ze vallen vaak, en soms lijkt het onbegonnen werk. Met oefening en doorzettingsvermogen komt er een moment dat het lukt. De balletjes blijven in de lucht en het wordt een vloeiende routine, niet alleen rationeel begrepen, maar ook volledig belichaamd.

🌍 Professioneel improviseren betekent vertrouwen op eigen vaardigheden – niet als vastgeroeste regels, maar als levendig spel. Het is het mentale jongleren van denkbeeldige balletjes of het draaien van een geestelijke salto, waarbij je soms net zo hard op je ‘kin’ kunt vallen als bij een echte sprong. En die mentale uitdagingen kunnen soms zelfs dieper doorwerken dan fysieke.

🚀 Vakmanschap als mentaal jongleren of acrobatiek opent ruimte voor creativiteit, levendigheid en groei, zonder dat een instructeur alles voorschrijft. Het is een uitnodiging aan iedere professional: zet je improvisatietalent in, beheers de elementen, en ontdek hoe creatief en magisch je vakmanschap kan zijn!

✨ Enne… voor magiërs, als de MacGyvers en Dana Scullys onder ons, deel ik dit jaar nog één keer de vier-elementen-formule met een klein, viertallig groepje experts. Bij mij thuis, waar de magie het meest tot leven komt. Daarna keert deze vorm niet meer terug. Wil je erbij zijn? Stuur dan een DM of een mailtje naar bianca@dynamischcoach.nl

14/10/2024

Zo vind je balans tussen hoofd en hart

Vanmorgen vroeg, in het donker.... Ik reed ik vanaf het platteland bij Slagharen richting Meppel. De rustige landwegen brachten kalmte, maar bij de snelweg…

09/10/2024

Futloos zijn en je Toewijding verliezen

Je begint de dag vol goede moed, maar al snel lijkt je energie weg te lekken. E-mails, telefoontjes, mensen die continu iets van je nodig hebben—ze zu**en je leeg, alsof je in een lekke band door de modder ploegt. Het is een veelvoorkomend probleem als je je energie (je water) niet goed weet te richten. Afleiding komt binnen, en voor je het weet, ben je futloos en voel je je verloren.

🤯 Neem de ‘roeptoeter’—diegene die altijd overspoeld wordt met verzoeken, e-mails en meldingen die als een felle kerstboom blijven oplichten. Iedereen wil iets van hem: de ene collega wil een update, een klant eist een spoedantwoord. Hij staat continu ‘aan’, maar is nergens écht aanwezig. Het gevolg? Zijn energieveld lekt als een emmer met gaten.

Ik weet hoe dat voelt, want als de druk te hoog wordt, stap ik ook snel in die valkuil. Alles lijkt even belangrijk, en voor ik het weet, sijpelt mijn energie weg. Maar ik heb een krachtige formule ontwikkeld om je energie te kanaliseren en je focus en toewijding terug te winnen: de 4 elementen formule.

🔥 Zo activeer je de elementen:

Aarde: Structuur en Grenzen Stellen
Zet je voeten stevig neer en bepaal je speelveld. Wat is écht belangrijk voor jou? Zeg ‘nee’ tegen alles wat buiten dat speelveld valt. Bescherm je energie en creëer een stabiele basis.

Water: Ritme en Focus Vinden in Routine
Bouw routines in die je energie geven. Of dat nu ademhalingsoefeningen zijn, knuffelen met een ezel, het afwerken van een actie of een ochtendwandeling—zorg dat jouw energie gericht stroomt. Volg een ritme dat je helpt om gefocust te blijven.

Lucht: Vernieuwen en Soepel Denken
Sta open voor nieuwe ideeën en manieren van samenwerken. Wees flexibel en kijk hoe je jouw aanpak kunt verbeteren. Communiceer helder en werk samen om een omgeving te creëren waarin energie en focus kunnen stromen.

Vuur: Dynamisch en Energiek Handelen
Breng dynamiek in je dag door actie te ondernemen die jou enthousiasme geeft. Zorg dat je met energie en daadkracht aan de slag gaat. Pak taken aan die je energie geven en je in beweging houden, zonder afleiding.

💫 Mantra om de elementen te activeren:
Een dagelijkse reminder die ik zelf gebruik en die jij ook kunt toepassen:
"Stevig staan, ritme volgen, soepel denken, dynamisch doen."

Door alle vier elementen te combineren en de mantra dagelijks toe te passen, stop je het energielek en herwin je je toewijding—geen afleiding meer, maar volle kracht vooruit. ✨

Mooie dag!

🌟 Wil je meer weten over deze formule of hoe je je energie kan sturen? Stuur me dan een DM! 💌

08/10/2024

Kalmte vinden te midden van energieën en veranderingen 🌟🐄

Als bewustzijnswerker kom je dagelijks in aanraking met allerlei energieën en veranderingen, sommige zacht en rustgevend, andere intens en overweldigend. Soms voel je de zwaarte van energie, zoals deze koe met hoorns die op mij afkwam. 🐄

Op dat moment, terwijl ik gehurkt zat, koos ik ervoor om kalm te blijven en mijn energie te centreren. Ik volgde mijn ademhaling en verbond me met de aarde onder me. Door geaard en aanwezig te blijven, zag ik hoe de koe vertraagde, dichterbij kwam met nieuwsgierigheid, en uiteindelijk rustig verder liep. 🌿

Als bewustzijnswerker kun jij deze kalmte ook vinden, ongeacht welke energie op je afkomt. Probeer deze oefening om je energie te harmoniseren met de vier elementen:

🌱 Aarde: Voel de grond onder je voeten en verbind je met Moeder Aarde. Vraag jezelf: Wat is nu mijn stabiele basis, mijn wortels?

💧 Water: Laat je adem als een vloeiende stroom door je lichaam gaan. Vraag jezelf: Wat mag ik nu loslaten om meer ruimte te creëren voor licht en rust?

🌬️ Lucht: Laat gedachten die je niet dienen als wolken voorbijdrijven. Welke gedachte wil je vandaag vervangen door innerlijke vrede?

🔥 Vuur: Richt je aandacht op je innerlijke vuur. Waar wil jij je licht en kracht vandaag laten schijnen?

Kalmte en harmonie zijn altijd binnen handbereik, zelfs te midden van de meest intense energieën en veranderingen. ✨ Heb jij een moment meegemaakt waarin je bewust kalmte koos en je energie transformeerde? Ik hoor graag je ervaring in de reacties! 💬

Wil je meer van dit soort oefeningen en inzichten ontvangen? Ik heb een mini-gids in voorbereiding waarin je ontdekt hoe je de vier elementen kunt inzetten om je energie te harmoniseren en meer balans en rust in je dagelijks leven te creëren. 🌈

Meld je er alvast aan met een like of reactie of dm.

Bianca.

07/10/2024

Wil je dat jouw boodschap niet alleen gehoord, maar ook echt gevoeld wordt? 🌱

Als praktiserend natuurpsycholoog werk ik dagelijks met de kracht van de vier elementen. Ze helpen me niet alleen om mijn eigen energie te harmoniseren, maar ook om helder en authentiek te communiceren. 🌿✨ Ik merk dat wanneer ik mijn communicatie grond in het element Aarde, ik mijn cliënten beter kan ondersteunen om hun eigen balans en stabiliteit te vinden.

Het element Aarde helpt je om je communicatie te gronden en te versterken. Als je stevig in je schoenen staat en je energie van top tot teen voelt, straal je dat uit naar je cliënten.

Denk aan je woorden als de wortels van een boom: ze mogen diep doordringen en tegelijkertijd stabiliteit en helderheid bieden. Wanneer je gegrond communiceert, geef je jouw cliënten solide, praktische stappen die ze eenvoudig kunnen volgen – stappen die hen helpen te aarden en zelfs een stukje lichter maken. 💫

Probeer vandaag eens bewust in te checken met je lichaam. Hoe voelt jouw energie aan van top tot teen? Neem de tijd om je boodschap vanuit die geaarde plek te formuleren en kijk wat het met je communicatie doet. 🌿✨

Benieuwd hoe jij jouw communicatie nog meer kunt aarden en versterken met de 4-elementen formule? 🌱 Meld je aan voor mijn gratis mini-gids, die ik op 10-10 publiceer. Vol met praktische tips om jouw boodschap helder en krachtig over te brengen. 💫

Laat een 🌳 emoji achter in de reacties, en ik zet je alvast op de lijst.

Mooie dag verder!

GreetZ,
Bianca Hoogendoorn
Praktiserend in Natuurpsychologie

05/10/2024

🌪️ Ik stond in de malle molen van communicatie 🌪️

Herken je dit? Je staat midden in een gesprek, alles lijkt goed te gaan, maar dan… ineens voel je de druk. Het is alsof de woorden vastlopen, de lucht als dichte mist en elk woord dat je uitspreekt heeft steeds minder impact. Zo voelde ik me laatst in een training, net na de lunch. De interactie met de deelnemers was moeizaam, alsof mijn woorden niet meer binnenkwamen.

Ik probeerde nog wat harder te werken, meer energie te geven, maar het voelde alsof ik vastzat in een malle molen van communicatie. Mijn praat draaide steeds sneller, woorden vonden geen ingang meer.

💡 De kracht van mediators: Aarde en Lucht 💡
Op dat soort momenten heb je de elementaire mediators nodig: Aarde en Lucht. Het element Aarde helpt je terug te keren naar stevigheid. Voeten op de grond, rust vinden. Het element Lucht brengt weer beweging en ruimte. Het doorbreekt de stagnatie, laat je woorden weer stromen.

Je kent het wel...
Het beklemmende gevoel tijdens een gesprek, het moment waarop je merkt dat je niet écht doordringt tot de ander, is zo herkenbaar. Of je nu in een training staat of in een persoonlijk gesprek zit, die ongemakkelijke stiltes en de stroeve wisselwerking kunnen je doen twijfelen. Het lijkt alsof er een onzichtbare muur ontstaat tussen jou en de ander.

En soms kan een overdonderende hoeveelheid woorden en informatie dat gevoel zelfs versterken. In plaats van verbinding, ontstaat er druk. Overweldigend kan net zo beklemmend werken. Hoe meer je zegt, hoe minder er lijkt binnen te komen.

Toen ik in die training de stevigheid van Aarde terugvond en met de luchtigheid van Lucht het gesprek weer op gang bracht, verdween die beklemming. De woorden begonnen weer te vloeien en de groep kwam tot leven.

🤔 Een inspiratie voor jou, nieuwsgierig mens.
Voor het hervinden van je balans, heb ik op LinkedIn een 'carrousel' voor je gemaakt vol inspiratie. Ik kende tot vorige week nog niet van dit bestaan. Je kan er makkelijk doorheen swipen. Ik heb mezelf ruimte gegund om dit nieuws te ontdekken. Ben wel het type 'aagje'.
https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7248238116296101888/

Laat je me weten wat je er van vindt? Heb je tips. Via een like, comment of DM. Het was wel een dingetje voor me dit uit te vinden.

✨ Fijn weekend!
Wens jezelf en je relaties de ruimte om elkaar écht te horen en begrijpen. Soms zit de magie in het laten stromen van rust en luchtigheid in je gesprekken. Geniet van de kleine momenten en maak er een mooi weekend van!

Bianca 🎈

26/09/2024

Vandaag liep ik over de markt waar marktkooplieden hun producten stonden aan te prijzen. Het sfeertje van de markt, ik houd ervan. De kleuren, de geuren, de energie – het voelt levendig en echt.

Terwijl ik verzonken in mijn eigen gedachten langs de kraampjes slenterde, hoorde ik opeens in mijn hoofd mezelf roepen... 'Mensen, kom d'rbij!' Lekker direct en duidelijk, waarom ook niet.

Dus daarom:

"Kom d'rbij, kom d'rbij! Vandaag op Facebook, vers van de pers, en speciaal voor jullie – een buitenkans voor coaches, trainers en adviseurs die méér willen dan zomaar tools! Nee, ik praat over échte zelfontwikkeling, meer authenticiteit in je werk en balans in je leven.

Hoe dan? Simpel! Met de vier elementen – Aarde, Water, Lucht en Vuur. Gebruik ze om kracht en kalmte te brengen in wat je doet. Dit is dé sleutel tot meer attentiewaarde, autoriteit én diversiteit in je werkmethoden. Geen standaard oplossingen, maar iets dat helemaal bij jou past en je helpt je zelfactualisatie te bereiken.

Ja, je hoort het goed, dit is de comeback van de vernieuwde Dynamisch Coach Leergang! En die vindt haar bestemming precies daar waar jij als professional wilt groeien. Nog even geduld... binnenkort zet ik wat moois in m’n kraam speciaal voor jullie. Blijf erbij, want voor je het weet, ben je te laat! 😉"

23/09/2024

🌍💧💨🔥 Elke stap in balans: bouwen met Aarde, Water, Lucht en Vuur"

Vandaag was een dag vol kracht en doorzettingsvermogen 💪🏼

De hele dag met het team gewerkt op Happy Hoeve, een plek in ontwikkeling waar ik de vier-elemententuinen aan het aanleggen ben. Stenen verplaatsen, onkruid verwijderen, zand scheppen – fysiek werk dat zijn sporen nalaat. Na zo'n dag voel ik me voldaan maar ook vermoeid, zoals je ziet op de foto bij deze post. De klim voelt soms zwaar, maar elke stap, hoe klein ook, brengt me dichter bij mijn doel.

Na een wandeling met de hond was het moment om even stil te staan bij alles wat is gedaan en wat nog komt. In de komende dagen deel ik een speciale oproep, een kans voor trainers die hun aanpak willen verdiepen en hun impact willen vergroten.

Happy Hoeve is de ontwikkelplek voor de Dynamisch Coach Academie, die nog volop in aanleg is. Eind oktober staat de eerstvolgende training gepland, en ik kijk ernaar uit om samen verder te bouwen aan deze reis.

Blijf op de hoogte – er komt iets bijzonders aan 🌟

22/09/2024

Hoe ik uit mijn comfortzone werd gesleurd en er sterker uitkwam
Wil je weten hoe de vier elementen (Aarde, Water, Lucht, Vuur) me hielpen om mijn balans en dynamiek terug te vinden, zowel in mijn werk als in mijn leven? 🌍💧🌬🔥

Check mijn nieuwste artikel en ontdek hoe jij dit ook kunt toepassen.

📌 Lees hier het volledige artikel: https://ap.lc/Owqdd

Ruim 1,5 jaar geleden besloot ik om na 18 jaar mijn psychosociale praktijk en mijn partnerschap in de Narmada Academie achter me te laten. Maar dat besluit kwam niet zomaar.

10/03/2024

Hart genieten met Zakendoen.

Zondagmorgen in maart.

Terwijl ik aan de keukentafel wat aantekeningen noteer in een schrift, merk ik achter mijn rug het gekrabbel op van een kat die zachtjes omhoog kruipt en stil blijft zitten bovenop mijn schouder. Om te zien wat de kat met de naam Bliss aan het doen was, maakte ik de selfie. Een grappig beeld, vind ik. Of zo'n foto zonder opsmuk zakelijk wel kan, is een gedachte die ik verder maar niet afgemaak. Zo het is. Nu nog een bijpassende tekst waar jij als lezer mogelijk iets aan hebt.
Dat is wel een beetje hoe we dat doen in Nederland; kennis delen en elkaar informeren.

Bijvoorbeeld over het komende retraite/trainingsprogramma dat in april voor zakenvrouwen op missie bij mij thuis op de Happy🧡Hoeve begint. Daar past deze foto wel bij. Daar zit het ‘m ook wel een beetje in. Dat we in het retraite-deel, contact gaan maken met onze belevingswereld, onze intuïtie, hart, daar waar onze kwaliteiten wonen. We gaan de kennis erover ophalen, onze kwaliteiten beschouwen en onszelf informeren hoe we met die kwaliteiten in deze nieuwe tijd - waarin allerlei transities gaande zijn - natuurlijk en passend cultureel kunnen blijven functioneren. Dus mocht je die realistische route ook willen gaan, binnen in onszelf liggen de antwoorden. Wil je die route liever gaan met andere mensen, weet dat ik daarin kan faciliteren.

Een voorbeeld van een kwaliteit is empathie. Dat is voor mij een invoelend vermogen waarmee ik contact kan maken met onder meer de gevoelens van andere mensen. Nog niet iedereen heeft deze voelsprieten bij zichzelf ontdekt of effectief getraind. Terwijl de wereld zich wel steeds emotioneler uit en gevoeliger gaat gedragen. Deze kwaliteit ontwikkel/train ik nu al zo’n 20 jaar, samen met compassie en sympathie, door ‘m steeds weer af te pellen en te zien in hoeverre die kwaliteit zinvol dienstbaar is.

Net als Bliss, de kat op m’n schouder, ben ik een jager, aanjagend om groei en ontwikkeling van mens, dier en natuur in beweging te krijgen. Dus kan zo’n kwaliteit 'empathie' ook handig zijn om iets voor elkaar te krijgen of te verkrijgen. Door de lichaamswarmte van Bliss begon mijn schouder te ontspannen en dat voelde prettig. Ik zou menselijk kunnen denken dat de kat dit doet, vanuit haar invoelend vermogen en compassie voor mij. Maar feitelijk kwam ze vertellen dat haar bakje met brokjes leeg is. Of ik even in actie kon komen.

Als in een retraite/trainingsprogramma, zoals bijv. 'zakenvrouw op missie' dat april dit jaar start, kijken we dus ook naar de schaduwzijde van kwaliteiten. Naar onjuiste denk-voel interpretaties en naar aangepast gedrag. Zoals het voorbeeld van de kwaliteit ‘empathie’. Manipuleer je er wellicht mee, herhaal je er iets mee, bescherm je jezelf ermee of komt die kwaliteit bij jou al recht vanuit je open hart? Hoe we met kwaliteiten omgaan - denkbeeldig of gevoelsmatig - maakt het verschil in wie we zijn en doen in zaken.

Voor nu, een mooie dag!
Gr Bianca