Yoga in de Achtertuin

21/11/2025

In het bos , tussen de koude lucht en vallende bladeren, vind ik juist nu mijn warmte. Een wandeling, een paar yogahoudingen… en ik voel hoe mijn gedachten weer zachter worden. 🌳 🍂 🌳 🍁
Hoe blijf jij in balans tijdens deze donkere maanden?

01/11/2025

Vandaag staat in het teken van verbondenheid.
Allerheiligen is een dag dat we onze geliefden herdenken, nog bewuster stilstaan bij namen, gezichten, momenten die blijven.
Een bloem, een kaars, een herinnering,
kleine tekens van grote liefde. ♥️
♥️ Ik wens veel liefde toe aan iedereen die het vandaag extra nodig heeft ♥️

01/11/2025

Vandaag staat in het teken van herinneringen ophalen en verbondenheid.
Allerheiligen is een dag dat we onze geliefden herdenken, nog bewuster stilstaan bij namen, gezichten, momenten die blijven.
Een bloem, een kaars, een herinnering -
kleine tekens van grote liefde. ♥️

♥️ Ik wens veel liefde toe aan iedereen die het vandaag extra nodig heeft ♥️

27/10/2025

Nu de drukte weer de kop opsteekt, met november en december voor de boeg….is het juist van belang om de tijd vrij te maken om op adem te komen. En dat kan. Even buiten je huis/je werk, weg uit de sleur, binnen een warme yoga studio. Hier mag je naar binnen keren, op jezelf focussen, en datgene (her)vinden wat helpt om het hoofd koel te houden en het lichaam gezond.
❤️

23/10/2025

👉 In mijn nieuwste blog deel ik een alledaags voorval dat me eraan herinnerde hoe verschillend we situaties kunnen beleven – en hoe yin yoga en de inzichten uit de coaching kunnen helpen om in het midden te blijven. Ook als iemand op je voet gaat staan. Letterlijk.

Soms lijkt iets afgerond, opgelost, klaar.Een mini-botsing, een vriendelijk verzoek, een kleine verschuiving.Je laat het los… en dan komt er alsnog een onverwachte reactie.Wat doe je dan?Afgelopen weekend bezochten we, mijn man en ik een film. We kwamen net op tijd voor de film de bioscoopzaal bin...

09/10/2025

Rouw en verdriet, het loslaten van spanningen met zachte zelfzorg en yin, een houding tip. Meer weten - lees deze post:
https://www.yogaindeachtertuin.nl/post/zelfzorg-bij-rouwen-en-verdriet-loslaten-in-het-najaar-met-behulp-van-yin-yoga

Verdriet hoort nu eenmaal onlosmakelijk bij het leven en komt vaak in verschillende maten van intensiteit voor. We rouwen om verschillende redenen, met het verlies van een dierbare als één van meest bekende vormen van rouw.Intens verdriet/rouwen ervaart men ook bij een verlies van een dier, een ba...

29/09/2025

In de natuur

26/09/2025

''...men moet...altijd een grote stilte met zich meedragen,
waarin men zich steeds terugtrekken kan,
ook temidden van het grootste gewoel
en midden in het intensiefste gesprek.''

Uit de dagboek van Etty Hillesum, 29 maart 1942

Voor wie nieuwschirig is wat YIN is: https://www.yogaindeachtertuin.nl/post/stilte-in-jezelf
yinrijssen

''...men moet...altijd een grote stilte met zich meedragen,waarin men zich steeds terugtrekken kan,ook temidden van het grootste gewoelen midden in het intensiefste gesprek.''Uit de dagboek van Etty Hillesum, 29 maart 1942Hallo bezig bijtje!De wereld is vol prikkels, afleiding en luidruchtig. Elke a...

24/09/2025

16/09/2025

Inkijk in de YIN les uit de reeks “Weerspiegels in het Lichaam”.
Deze week: De balans te midden van wisselvalligheid.
Net als de wind en het veranderlijke weer beweegt ook ons lichaam mee – spanning kan loslaten, het hart opent zich en we vinden stevigheid in ons midden. In deze reeks lessen ontdek je hoe de stromingen van de natuur voelbaar worden in je eigen lichaam en adem.
Schuif aan en ervaar hoe lichaam, adem en innerlijk ritme met elkaar in verbinding komen.

12/09/2025

Wil je ook een proefles ervaren?
Neem contact op.