Acupunctuur van der Weijden Hoofddorp

06/05/2025

🌍 Wereld Astma Dag – Ruimte voor de adem
6 mei staan we stil bij iets wat zó vanzelfsprekend lijkt: ademen. Tot het ineens niet meer vanzelf gaat. Astma, benauwdheid, hyperventilatie of chronische luchtwegproblemen – wie moeite heeft met ademhalen, merkt hoe beperkend dat is in het dagelijks leven.

Bij astma en andere longziekten raken de luchtwegen ontstoken en vernauwd. Maar ook stress en spanning kunnen leiden tot een verstoorde ademhaling, zoals bij hyperventilatie of een benauwd gevoel zonder fysieke oorzaak.

🧘‍♀️ Meer ademruimte met acupunctuur:
Acupunctuur kan ondersteuning bieden bij het vinden van meer ademruimte, zowel lichamelijk als mentaal. Bij veel ademhalingsproblemen speelt het zenuwstelsel een belangrijke rol: stress activeert het sympathische zenuwstelsel (de 'vecht-of-vlucht'-stand), waardoor de ademhaling oppervlakkiger en sneller wordt. Acupunctuur werkt ontspannend en helpt het lichaam schakelen naar de parasympatische modus, waarin rust, herstel en een diepere ademhaling weer ruimte krijgen.

Daarnaast beïnvloedt acupunctuur via het zenuwstelsel en het bindweefsel de doorbloeding en spierspanning in het borstgebied. Dat kan bijdragen aan een vrijere ademhaling. Veel mensen ervaren verlichting bij klachten zoals hyperventilatie, kortademigheid of een benauwd gevoel door stress.
Bij chronische aandoeningen zoals astma of bronchitis kan acupunctuur – als aanvulling op reguliere zorg – gericht zijn op verlichting van klachten en ondersteuning van het algehele welzijn.

💬 Onze NVA-acupuncturisten nemen de tijd, luisteren écht en stemmen de behandeling af op jou als geheel – fysiek én mentaal.

✨ Even stilstaan bij je adem
Wereld Astma Dag herinnert ons eraan hoe waardevol een vrije ademhaling is. Soms is het goed om daar bewust bij stil te staan – en jezelf wat extra ruimte te gunnen.

📖 Wil je meer weten over ademhaling, acupunctuur en wat het voor jou kan betekenen?

👉 Lees het volledige artikel op onze website!
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/wereld-astma-dag-6-mei-ruimte-voor-de-adem

19/03/2025

Hulp nodig om beter te kunnen slapen?

Een betere nachtrust met acupunctuur

Slapeloosheid kan je leven aanzienlijk verstoren: het heeft invloed op je energie, concentratie en gezondheid overdag. Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals stress, oververmoeidheid, een onrustige slaapomgeving, pijnklachten of alcoholgebruik. Of je nu moeite hebt om in slaap te vallen, vaak wakker wordt of te vroeg opstaat, je bent niet alleen. Gelukkig zijn er manieren om je slaap te verbeteren, zowel door simpele aanpassingen in je dagelijks leven als met de ondersteuning van acupunctuur.

Praktische tips voor een betere nachtrust
Er zijn een aantal praktische tips die je kunnen helpen om beter te slapen. Beweeg regelmatig, vermijd cafeïne en ni****ne in de avond en zorg voor ontspanning voor het slapengaan, bijvoorbeeld met een korte wandeling of een warm bad. Zorg ook voor een vast slaapritme: ga elke dag rond dezelfde tijd naar bed en sta op dezelfde tijd op.

Daarnaast kan de juiste voeding bijdragen aan een betere nachtrust. Denk aan havermout (bevordert serotonine), yoghurt (bevat casomorfine), bananen (bevatten melatonine) of een warm kopje melk met anijs (bevat ook casomorfine). Vermijd zware maaltijden, alcohol en pittig of vet eten vlak voor het slapen.

Acupunctuur als ondersteuning bij slaapproblemen
In plaats van slaapmiddelen, die vaak alleen de symptomen verlichten en geen oplossing bieden voor de onderliggende oorzaken, richt acupunctuur zich op het herstellen van de balans in je lichaam. Door specifieke acupunctuurpunten te stimuleren, helpt acupunctuur om de energie tussen actie (yang) en rust (yin) weer in evenwicht te brengen, wat kan leiden tot een betere nachtrust.

Zoek een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt
Blijven je slaapproblemen aanhouden? Overweeg dan om een NVA-acupuncturist in jouw buurt te raadplegen. Door je klachten grondig te onderzoeken, kan een acupuncturist een passend behandelplan voor je opstellen.

04/03/2025

𝐈𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐤𝐨𝐫𝐭- 𝐳𝐨 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐭 𝐚𝐜𝐮𝐩𝐮𝐧𝐜𝐭𝐮𝐮𝐫:
Acupunctuur werkt met Qi (energie) en gaat met name over het verdelen van energie en het opheffen van stagnaties (blokkades) in de stroom van energie. Want; waar pijn is, is stagnatie (Chinees gezegde). Qi manifesteert zich in twee tegengestelde energieën: yin en yang☯ . Deze twee tegengestelde energieën zouden samen harmonie moeten creëren. Bij pijn of ongemak, zowel mentaal als fysiek, is er een of meerdere verstoringen in deze yin-yang dynamiek.

Als acupuncturist ben ik als het ware de controleur van de meridianen (energiebanen). Het is de taak als acupuncturist om de functie van het aangetaste meridiaansysteem te herstellen om zo de yin en yang in balans te brengen. Door het plaatsen van kleine naaldjes op specifieke plaatsen op het lichaam komt iemand weer in balans; met positieve effecten op de gezondheid.

01/03/2025

Een lief gebaar van een patiënt! Bedankt!

22/02/2025

𝐃𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬𝐞𝐥𝐥𝐞𝐛𝐨𝐨𝐠; deze vervelende pijn aan de buitenkant van je elleboog kan iedereen treffen, of u nu sportief bent of niet. Het is een veelvoorkomende blessure die optreedt als gevolg van overmatige belasting van de onderarm en pols. Sport kan een oorzaak zijn, echter zien wij deze blessure vaker in kader van een beroep. Het kan ontstaan door vaak herhaalde bewegingen, zoals typen, schrijven, tillen of zelfs langdurig computergebruik.

Acupunctuur is een goede behandelmethode voor een tenniselleboog. In de visie van de acupunctuur is er bij deze klacht sprake van een blokkade van de energie in de onderarm door overbelasting, waardoor pijn ontstaat. Met behulp van acupunctuur kunnen specifieke punten in de arm worden behandeld die deze blokkade opheffen en zorgen voor een goede energiedoorstroming van de arm.

De pijn wordt hierdoor minder, de ontsteking en zwelling zullen verdwijnen en de doorbloeding verbetert. Daarnaast worden er punten behandeld die het herstel van het beschadigde pees en spierweefsel zullen verbeteren.

Acupunctuur van der Weijden
Manenburgdreef 101, Hoofddorp
michelle@acupunctuurvanderweijden.nl
acupunctuurvanderweijden.nl
06-46 45 18 32

17/01/2025

𝐄𝐜𝐳𝐞𝐞𝐦 𝐞𝐧 𝐚𝐜𝐮𝐩𝐮𝐧𝐜𝐭𝐮𝐮𝐫
Eczeem lijkt steeds vaker voor te komen. Ik zie het al in de praktijk, maar ook het landelijke nieuws kwam met deze informatie vorige week. Wist jij al dat acupuntuur een nuttige aanvulling is bij de behandeling van eczeemklachten?

Door het stimuleren van specifieke acupunctuurpunten kan het lichaam in balans worden gebracht en de doorbloeding en energiecirculatie verbeteren. Dit kan helpen bij het verlichten van jeuk, ontsteking en irritatie die vaak gepaard gaan met eczeem.
Daarnaast kan acupunctuur het immuunsysteem ondersteunen en de stressniveaus verlagen, wat beide belangrijke factoren zijn bij het uitlokken of verergeren van eczeem. Op deze manier probeer ik ook op de langere termijn een blijvend resultaat te boeken.

Hoewel acupunctuur geen genezing garandeert, kan het de symptomen verlichten en de algehele huidgezondheid bevorderen.

Meer weten? Vragen staat vrij!
michelle@acupunctuurvanderweijden.nl
06 46451832

Rode uitslag, heftige jeuk en wondjes op je huid door het krabben. Steeds meer mensen in Nederland hebben last van eczeem. De huidziekte is niet te genezen en minder onschuldig dan vaak wordt gedacht. Want eczeem veroorzaakt niet alleen lichamelijke klachten, maar heeft ook mentale impact op de pati...

31/12/2024

14/11/2024

Het is de 𝐖𝐞𝐞𝐤 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐀𝐜𝐮𝐩𝐮𝐧𝐜𝐭𝐮𝐮𝐫! In deze week worden interessante verhalen gedeeld van cliënten en acupuncturisten.
Dit jaar staat de week in het thema: Sport, bewegen en gezondheid.
In de komende periode zal ik meer van deze verhalen met jullie delen.

Zelf ook sport- en/of bewegingsklachten? Acupunctuur kan daar dus veel in betekenen. U mag altijd aan mij vragen wat acupunctuur in uw situatie kan betekenen.

'Men grapt wel eens dat het paard al het werk doet. Ik nodig deze mensen dan van harte uit om eens een half uurtje op mijn paard te komen zitten'

Hilde is acupuncturist en heeft door haar eigen achtergrond in de paardenwereld, een bijzondere interesse in het behandelen en begeleiden van ruiters. Daar vertelt zij ons, in het kader van de Week van de acupunctuur, graag wat meer over!

Lees hier haar verhaal:
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-in-de-ruitersport

22/06/2024

15/01/2024

Ben je op zoek naar natuurlijke ondersteuning op je weg naar een zwangerschap? 🤰 Acupunctuur kan dan de waardevolle aanvulling zijn in dit traject. Want helaas is zwanger worden en een gezond kindje krijgen nooit een vanzelfsprekendheid.

Diverse factoren kunnen er voor zorgen dat een zwangerschap lang op zich laat wachten of er vroege miskramen zijn, waaronder; leeftijd, stress, drukke banen en mogelijk onderliggend problematiek.

Afgelopen weekend heb ik de 2-daagse bijscholing 📚 gevolgd over vrouwelijke infertiliteit om vrouwen nog beter te kunnen begeleiden om via de natuurlijke weg zwanger te worden, maar ook om vrouwen in een IUI/IVF/ICSI traject te ondersteunen. De bijscholing heeft een hoop nieuwe aanvullende inzichten en vaardigheden opgeleverd die direct inzetbaar zijn in de praktijk.

Als je vragen hebt of geïnteresseerd bent in hoe acupunctuur jouw weg naar een zwangerschap kan ondersteunen neem dan contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.

🤰🌿 🌿 🌼