Praktijk voor Natuurgeneeskunde Hoofddorp

26/05/2019

Zoals jullie wellicht gemerkt hebben ben ik niet meer erg actief op deze pagina. Wil je me blijven volgen, dat kan uiteraard. Ga dan naar Beautylounge Nature. Liefs Chantal

06/07/2018

Mocht je meer willen weten... dan hoor ik het graag!

Het drinken van "light" of "zero" drankjes (Slimpie, Optimel, Coca Cola Zero en meer van dat soort onzinproducten) zorgt voor gewichtsTOENAME en verhoogt de kans op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Onthoud: het gaat niet om inname van calorieën maar wat je lichaam er mee doet. Kunstmatige zoetstoffen als Aspartaam (E951) en Sucralose (E955) zorgen net als suiker, voor een piek in je bloedsuikerspiegel en je lichaam reageert erop door insuline aan te maken om je bloedsuikerspiegel te reguleren. Daarnaast hebben nepsuikers schadelijke effecten op je darmbacteriën. Lees ook: https://www.nu.nl/lifestyle/3523578/light-frisdrank-zorgt-gewichtstoename.html

25/03/2018

Laat je informeren over de gevolgen van de voedseltrends. Zie je door de bomen het bos niet meer. En wil je hier hulp bij dan hoor ik het graag. 🍀

Laat je niet gek maken. Doe je eigen research en ontdek hoe het werkelijk zit. healthwatch.eu/gratis-ebooks

19/03/2018

Het gouden trio om je winterdepressie te boven te komen.... vitamine D, vitamine K2 en magnesium.

Bij het innemen van hooggedoseerde vitamine D3 is het belangrijk om ook extra vitamine K2 en magnesi...

08/02/2018

Ik ga verhuizen🎉🎉🎉🎉

Per 1 maart gaat de salon verhuizen naar een nieuwe locatie. Vanaf dan kunt u terecht op de tussenweg 33. Hier betrek ik een fijne ruimte in de kapsalon van Pamela.
Vanaf dan kunt u ook op maandag een afspraak inplannen.
Afspraken kunt u nog gewoon via mij inplannen en ik blijf onder mijn eigen naam: Beautylounge Nature werken. 🍀

Ik heb er heel erg veel zin in!!

02/02/2018

Zo belangrijk.... het is nu bijna einde winter dus bij veel mensen is de reservevoorraad.

Een lage vitamine D spiegel staat in verband met een verlaagde lichamelijke activiteit en spierfunctie. Engeland is de koploper qua gebrek aan deze vitamine en een vitamine D tekort komt het meest…

22/01/2018

De detox workshop van aanstaande zondag is helemaal volgeboekt. Hoe gaaf is dat!!! 🙏🏻🍀Denk je nu... he daar had ik ook graag bij willen zijn. Stuur mij dan even je mailadres via een pb zodat ik je op de hoogte kan houden voor een volgende workshop.

24/12/2017

Ik wens jullie allemaal heel mooie, liefdevolle kerstdagen. 🎄😘

19/12/2017

Ja leuk er komt een nieuwe workshop aan🍀

Zo leuk er komt weer een workshop aan.... deze keer een mooie combi met yoga en mindfulness. Vanaf nu kun je je aanmelden.

04/12/2017

Mooi stuk over cholesterol. Cholesterol, een stof om te koesteren
Cholesterol wordt nog steeds als een grote boosdoener beschouwd bij het ontstaan van hart- en vaatziekten. Wie - volgens de officiële normen - een iets te hoge cholesterol heeft, krijgt cholesterolverlagende medicijnen voorgeschreven. Kunstmatige cholesterolverlaging is in de meeste gevallen niet alleen onnodig, maar zelfs gevaarlijk. Sinds het grootschalige gebruik van statines is er een duidelijke trend waarneembaar: een lage cholesterol verhoogt het risico op kanker, hart- en vaatziekten en overlijden. Door je cholesterol te verlagen met een pilletje word je niet gezonder. Integendeel, want statines geven ongewenste bijwerkingen, zoals spieraandoeningen, geheugenverlies en achteruitgang van de hersenfuncties, vermoeidheid en een verhoogd risico op diabetes en kanker.
Cholesterol is een levensnoodzakelijke stof die
in het lichaam zelf naar behoefte wordt aangemaakt, maar ook uit de voeding gehaald kan worden. Wanneer je veel cholesterolrijke voeding eet, maakt je lever minder cholesterol aan, wanneer je te weinig cholesterol via de voeding binnenkrijgt, maakt je lever meer aan. Cholesterol is nodig voor de aanmaak van nieuwe cellen, voor weefselherstel. Het is ook nodig voor de overdracht van boodschappen tussen zenuwcellen en hersencellen. De hersenen maken hun eigen cholesterol aan.
Cholesterol is de grondstof voor een aantal belangrijke stoffen. Het verlagen van de cholesterol brengt de aanmaak van al deze stoffen in het gedrang:
• geslachtshormonen progesteron, testosteron en oestrogeen
• vitamine D
• cortisol, het antistresshormoon
• aldosteron (vochtbalans, bloeddruk)
• galzouten (vertering en opname van vetten, opname van
vetoplosbare vitaminen A, D, E en K)
• coënzym Q10 (energieaanmaak)
Cholesterol is als risicofactor voor hart- en vaatziekte achterhaald. Zelfs LDL en HDL zeggen weinig of niets op zichzelf. Er zijn verschillende factoren die samen een aanwijzing kunnen zijn voor een verhoogd risico op hartziekten:
• geoxideerd LDL
• lage HDL cholesterol
• verhoogde triglyceriden
• hoge bloeddruk
• verhoogd CRP (C-reactief proteïne, een ontstekingsmarker)
• verhoogd Lp(a) of lipoproteïne a
• gebrek aan omega-3 vetzuren
• verhoogde verhouding omega-6/omega-3
• verhoogde bloedsuikerspiegel, te veel geraffineerde
koolhydraten en suikers
• verhoogd fibrinogeen (bloedstollingsfactor)
• te veel homocysteïne
• gebrek aan foliumzuur, vitamine B6 en B12
• gebrek aan vitamine D
• gebrek aan vitamine K
• gebrek aan vitamine C
• gebrek aan coënzym Q10
• gebrek aan magnesium
• gebrek aan antioxidanten en ontstekingsremmende nutriënten
Natuurlijke preventie van hart- en vaatziekten:
• voldoende bewegen
• stress vermijden
• niet te veel eten
• geraffineerde koolhydraten en suikers vermijden
• veel groenten, fruit, peulvruchten, noten en zaden eten
• vlees en dierlijke producten beperken
• regelmatig vette vis eten
• niet roken
• matig met alcohol
Nutriënten met een gunstig effect op het hart en de bloedvaten: coënzym Q10, omega-3, vitamine C, D, K, B-vitaminen, magnesium, flavonoïden, L-carnitine, alfa-liponzuur, bromelaïne, taurine, arginine, ribose, knoflook, gember, meidoorn, resveratrol, ginkgo biloba, groene thee, granaatappelextract.
Voeding die cholesterol op een natuurlijke manier verlaagt (indien nodig): haver, haverzemelen, bonen, erwten, linzen, noten, vlaszaad (lijnzaad) en andere zaden, fruit, appels, kiwi, citroenen, limoenen, mandarijntjes, granaatappel, bessen, grapefruit (pompelmoes), groenten (vooral wortelgroenten), artisjok, knoflook

02/12/2017

Ook voor volwassenen zijn er hele mooie bloesemremedies die je door verschillende situaties heen kunnen helpen 🌼🌺🌸
Voor meer informatie of een consult neem vrijblijvend contact met me op.

28/11/2017

Toch fijn dat het diabetes fonds hier ook iets van zegt.

Wat hebben mayonaise, diepvriespizza en soep uit blik met elkaar gemeen? Fabrikanten verstoppen daar, zonder dat je het misschien direct proeft, veel suiker in. "Als je niet weet waar het in zit, is het ook lastig om te matigen."