NLsportpsycholoog

23/12/2025

NL blog #155: Praatje-Plaatje-Daadje. Iedere trainer kent het didactische model praatje-plaatje-daadje. Het is al jaren een beproefde manier om sporters nieuwe vaardigheden aan te leren. 

Maar waarom werkt het zo goed? Wat is het geheim van Praatje-Plaatje-Daadje in de sport? In deze blog ontrafelt NL sportpsycholoog Ad Vos het mechanisme achter dit model.

Team NL sportpsycholoog wenst iedereen fijne feestdagen en een energiek 2026!

Link: https://www.nlsportpsycholoog.nl/blog/hoe-leer-je-effectief-in-de-sport-met-praatje-plaatje-daadje-155

15/12/2025

Welkom bij NLsportpsycholoog!

Per 1 januari versterken sportpsychologen ìsabel Bakker en Kim Cassar ons team in Zuid-Holland.
Samen bouwen we verder aan mentale kracht in de sport.

Sportpsycholoog en nieuwsgierig naar ons netwerk? Laat van je horen.

NLsportpsycholoog is meer dan een naam. Het is een netwerk van professionals die elkaar versterken.

13/12/2025

“Verander in 2026 piekeren in pieken, sleur in passie en vermoeidheid in vitaliteit”.

Sportpsycholoog en therapeut Jan Sleijfer schreef het boek MINDBOXING: Het gevecht tussen je oren. Met talloze praktijkvoorbeelden, testen, praktische oefeningen, 1+75 uitgebreide oplaadtips en exclusieve instructiefilmpjes op de website, beschik je over de juiste taal en tools om de beste versie van jezelf te worden.

Gun jezelf of een ander meer energie: https://mindboxing.nl/

07/12/2025

De druk en spanning voor een alles beslissende F1-race stijgt. NL sportpsycholoog Jan Sleijfer kruipt in de mindset van Max Verstappen en Lando Norris: https://www.nporadio1.nl/uitzendingen/nos-met-het-oog-op-morgen/9d4ea635-f8c9-420f-8854-92ebed7cb56b/2025-12-06-nos-met-het-oog-op-morgen

"Het kampioenschap wordt vanmiddag niet in de auto beslist, maar in het hoofd" - Jan Sleijfer. 8 min interview.

"Het kampioenschap wordt vanmiddag niet in de auto beslist, maar in het hoofd" - Jan Sleijfer. 8 min interview NOS.

De druk en spanning voor een alles beslissende F1-race stijgt. NL sportpsycholoog Jan Sleijfer kruipt in de mindset van Max Verstappen en Lando Norris: https://www.nporadio1.nl/uitzendingen/nos-met-het-oog-op-morgen/9d4ea635-f8c9-420f-8854-92ebed7cb56b/2025-12-06-nos-met-het-oog-op-morgen

07/12/2025

"Het kampioenschap wordt vanmiddag niet in de auto beslist, maar in het hoofd" - Jan Sleijfer. 8 min interview NOS.

De druk en spanning voor een alles beslissende F1-race stijgt. NL sportpsycholoog Jan Sleijfer kruipt in de mindset van Max Verstappen en Lando Norris: https://www.nporadio1.nl/uitzendingen/nos-met-het-oog-op-morgen/9d4ea635-f8c9-420f-8854-92ebed7cb56b/2025-12-06-nos-met-het-oog-op-morgen

02/12/2025

Het ego in de sport: krachtbron én valkuil 

Een penalty missen in het voetbal overkomt de besten, dus ook Troy Parrott.

Een belangrijke les uit de sportpsychologie: de rol van het ego. NL blog #154 van NL sportpsycholoog Yannick Balk: https://www.nlsportpsycholoog.nl/blog/de-gemiste-penalty-van-troy-parrott-een-les-over-ego-momentum-en-mentale-scherpte-154

Succes werkt als brandstof: het geeft vertrouwen, lef en flair. Maar diezelfde brandstof kan het vuur van het ego aanwakkeren.       

Veel leesplezier,
Team NL sportpsycholoog

16/11/2025

Jongeren mentaal sterk in het dagelijks leven, naast presteren in de sport.

CONGRES met topsprekers: Online verleiding. Offline schade.
Voor iedereen in onderwijs, zorg en jongerenwerk die geen toeschouwer wil zijn—maar onderdeel van de oplossing. Meer info en aanmelden:  https://agressiemanagement.nl/congres-de-digitale-straat/

Jongeren (10–25 jaar) leven in een digitale straatcultuur waar grensoverschrijding slechts één swipe verwijderd is.

Op het congres “De Digitale Straat” onderzoeken experts hoe sociale media, digitale netwerken en online ronseling gedrag en veiligheid beïnvloeden. Met interactieve workshops over o.a. mentale weerbaarheid, conflicthantering en agressieregulatie.

Organisator:

               

13/11/2025

Masterclass woensdagavond 26 november. Meld je aan: https://www.sportbedrijfrotterdam.nl/publieksevenementen/masterclass-sportpsychologie-en-mentale-training-2       

Leer je grootste tegenstander te verslaan: Jezelf! Train daarom niet alleen je spieren, maar ook je hoofd. Drs. Jan Sleijfer, oprichter van NLsportpsycholoog en schrijver van het boek Mindboxing, geeft uitleg over zijn Drie Batterijen® methode. 

NLsportpsycholoog in samenwerking met en

09/11/2025

Hoe maak je een sportpsycholoog blij? Als een kind in een snoepwinkel mocht ik ´GRAAIEN´ in de gigantische bibliotheek van pionier sportpsycholoog Frits Avis.

Frits gaat verhuizen en nodigde mij uit om onbeperkt boeken uit te kiezen. Maar wat kies je uit een voorraad van meer dan duizend boeken, cd´s en cassettebandjes (!) over presteren? Alles wat je je kunt verzinnen stond op de planken: Covey, Dyer, Orlick, Katie, Robbins, Weinberg, Offman, Csikszentmihalyi, ... en talloze verzamelwerken.

Zelfs wanneer ik een sabbatical neem, ben ik jaren bezig om al de klassiekers door te lezen. Maar goed, er zijn ergere dingen. Bedankt Frits!

                     

04/11/2025

NL-blog #153 Slaap en sportprestaties: https://www.nlsportpsycholoog.nl/blog/slaap-en-sportprestaties-hoe-zit-dat-153/ 

NL sportpsycholoog Ad Vos deelt de belangrijkste onderzoeksresultaten, van een grootschalig onderzoek.

Onmisbare informatie voor elke trainer - coach en sporter, die optimaal wil presteren.

Veel leesplezier namens Team NL sportpsycholoog.

01/11/2025

Aan de slag met de eigen drie batterijen Denkkracht, Gevoelskracht en Lichaamskracht, trainer coaches Mindboxing.

18/10/2025

NL sportpsycholoog Jan Sleijfer reageert bij RTL Editie NL op de manier van aanmoedigen. Aanleiding is een hilarisch filmpje op Tiktok. Vooral humorvol, maar op het sportveld gebeurt het aanmoedigen vaak onbedoeld ook verkeerd. Verkeerd, in de zin dat het averechts werkt om iemand beter te laten presteren.

Volgens Jan dient een juiste aanmoediging vooral ´kort, kalm, positief te zijn en gericht op de taak (het proces) en niet het resultaat´. Help een sporter om terug te keren naar zijn of haar focus, door te herinneren aan het wedstrijdplan of eerder gemaakte afspraken.