Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 10:45 19:00 - 21:45 Vrijdag 09:00 - 10:00 Zaterdag 09:00 - 10:15

Stoked about Yoga

Startpagina
Nederland
Hoofddorp
Stoked about Yoga

Je gevoel van vrijheid, balans en vreugde (terug) vinden in al je drukte en verantwoordelijkheden die je in je leven ervaart .

Ik nodig je uit om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Mijn yogastijl is puur, eerlijk en in alle vrijheid. Vrijheid van doen, van bewegen, van je grens aangeven. De vrijheid van een lach tussendoor, van je adem ervaren en stilte opnemen in je lichaam.

18/08/2024

Ik heb gisteren een nieuwsbrief gestuurd met het nieuws dat Stoked About Yoga gaat stoppen.

Na 8 jaar Stoked About Yoga ga ik stoppen met yogalessen geven. Dit is heel wat voor mij en misschien ook voor jou.
De reden hiervoor is dat ik heel graag mijn leven anders wil gaan inrichten. Ik wil dolgraag weer gewoon overdag werken, om aan het einde van de dag een voldaan gevoel te hebben, maar vooral: de avonden weer vrij te zijn.
Voor nu is het tijd voor mij om een andere balans te vinden. Om weer andere ervaringen op te doen. Om te groeien en te ontwikkelen op een ander vlak.
Ik heb de afgelopen jaren heel veel geleerd en ben super dankbaar voor het pad dat ik heb bewandeld. Ik heb nergens spijt van, heb niets verloren en heb enorm genoten van het ondernemen.   Ik kijk er naar uit om me terug te trekken en om weer als yoga student verder te gaan. Yoga zit helemaal in en om me heen, dus ik ga natuurlijk door, maar ik stop (voorlopig) met het delen daarvan.   Tot aan de herfstvakantie (laatste les 25 oktober) ga ik uiteraard nog met heel veel plezier de lessen verzorgen en mensen begeleiden met ademcoaching in de studio.
Ik ga me eerst focussen op nieuw werk en dan ga ik nog bedenken wat ik doe met Pak je Adem. Wat ik na oktober ga doen? Ik heb werkelijk waar nog geen idee. Ik ga het liefst weer aan de slag voor een bedrijf met leuke collega’s om me heen en wil graag 3 á 4 dagen gaan werken in de omgeving van Hoofddorp. Misschien heb jij wel een idee? 
Maar eerst ga ik natuurlijk Stoked About Yoga netjes af ronden. Zoals gezegd, met heel veel liefde en plezier. Daarna zie ik wel wat er op mijn pad komt. Ik heb er alle vertrouwen in dat dat iets moois gaat zijn.

Liefs,
Lynet

09/08/2024

Een prachtige vakantie achter de rug in de Azoren. We hebben vier eilanden bezocht en wat is het móói daar. De eilanden zijn zo groen, wat een natuur. We hebben er een onvergelijkelijk reis van gemaakt.
Nu nog even door met vakantie vieren. Ik begin weer 19 augustus met les geven. Als het weer het toe laat geef ik de eerste weken buiten les aan de Toolenburgse plas. Keep you posted!

24/03/2024

OMDENKEN EN VIEREN

Ik had vroeger echt een hekel aan tanken. Vanaf het begin van mijn rij-carrière al. Ik vond het echt stom, stinken, voelde me bekeken en gewoon echt bahhhhh. Totdat ik een helder moment kreeg (daar heb ik jaren over gedaan :) “Ly, zet het eens om!”. Omdenken, geweldig, soms moeilijk, maar wel het proberen waard. Nu tank ik, oke nog steeds doe ik liever boodschappen, maar ik tank nu wel met een veel betere vibe. Elke keer denk ik dan ‘wat geweldig auto dat jij bestaat en dat ik je kan voeden, zodat we weer op samen op pad kunnen, dank je wel, dank je wel, dank je wel’.
Nu had ik laatst weer een helder moment over iets wat ik echt niet leuk vind om te doen... Promoten... Ik vind dat het minst leuke aan m’n werk. Maar ja ik kan daar moeilijk over blijven doen, of ik kan het gaan omdenken. Dus hierbij, met veel plezier promoot ik nog eens mijn nieuwe online adem programma!
Al super dankbaar voor de aanmeldingen die ik heb ontvangen. Mocht je het nog niet zijn aangesloten, ik denk dat het wel wat voor je is :)
Het is leerzaam, super ontspannen, echt een “me” time, self care moment, waarin je je ervaring voor de rest van je leven mee neemt.
Het enige wat je nodig hebt is een laptop, tablet of je mobiel, een fijne plek waar je even niet gestoord kunt worden, een deken, een klein beetje ruimte, een mat of je bed, een kopje thee misschien bij de hand en dan is het vervolgens: luisteren, doen, voelen en ervaren.   
Tot en met morgen kun je nog meevieren voor de vroegboekkorting van 65,- EUR!

Meer info en/of boeken zie link in bio.

15/03/2024

4 je adem.
Deze week vier ik mijn nieuwe levensjaar en hoe bijzonder dat het ook allemaal samenkomt met mijn nieuwe online ademprogramma dat “4 je adem” heet.
4 je met me mee?

Jezelf naar rust ademen, het kan je zoveel opleveren! Ten eerste het werkt stress verlagend en wat dacht je van meer energie, focus, helderheid, inspiratie, nieuwe ideeën, inzichten en je beter met uitdagingen en emoties kan omgaan.

Samenvattend: een gelukkiger gevoel.

Lees alle informatie op mijn website!

4 je adem!

Start 2 april
Nu met vroegboekkorting 65,- EUR
Vier dinsdagavonden 20:00 - 21: 00 Online live of opname

13/03/2024

Vandaag vier ik mijn 48ste verjaardag.
Blij en dankbaar dat ik in goede gezondheid een jaartje ouder ben geworden. Ook super happy voor alle liefde van iedereen en alles om me heen.
x ly

11/03/2024

4 je adem. Doe je mee?
Ik ben super enthousiast over mijn nieuwe ademprogramma: 4 je adem!
We komen hiervoor vier weken lang in april online samen, waarbij ik je verschillende ademtechnieken laat ervaren.

De grootste bron van levenskracht zit in jezelf en dat ervaren is goud!

Het programma start op 2 april en tot en met 25 maart is er voor de snelle beslissers een vroegboekkorting.
Lees alles informatie op mijn website (link bio) en schrijf je snel in. Ik ga ervoor zorgen dat je tools aangereikt krijgt die je de rest van leven kunt inzetten. Ontdek zelf wat ademhaling allemaal voor je kan doen!

18/01/2024

EVEN SNEL
Even snel de was doen. Even snel boodschappen. Even snel wat eten. Even snel de hond uitlaten. Even snel dit, even snel dat en een kopje koffie voor onderweg. Het inzicht kwam afgelopen december, toen ik zelf merkte dat ik alles wel even snel wilde doen en dat ook deed. Dit moet ik gaan veranderen. Het kost wat oefening en nog steeds doe ik wel even snel wat dingen, maar het is echt stukken minder geworden. Een goede stok achter de deur is toch wel ‘mijn’ tinnitus. Ik moet mijn rust extra goed bewaren. Mijn tinnitus is ontstaan door óf onrust/stress, óf heeft een hormonale oorzaak. Een gevalletje van iets te veel druk op mezelf leggen zou ook nog goed kunnen. Éen van mijn kwaliteiten 😉 Anyway ik moet mijn rust dus goed bewaren. Ook al ben ik yoga docente en ademcoach, balans en harmonie blijven voor mij ook een oefening.
De quote ‘het leven is te kort om gehaast te zijn’ van Henry David Thoreau is wel heel toepasselijk voor mij. Hoe is deze voor jou?

Ervaar jij onrust, stress of bepaalde druk die je jezelf oplegt? Boek een ademcoach sessie, dan gaan we hiermee aan de slag!
Mail naar pakjeadem@gmail.com

20/11/2023

WAT IS MOONBIRD?
Met gepaste trots laat ik je weten dat ik ambassadeur ben geworden van Moonbird. Wat is dat en wat doet het?

Moonbird is een klein apparaat dat jou begeleid tijdens ademoefeningen. Deze oefeningen zijn erop gericht om je autonome zenuwstelsel tot rust te brengen. Je neemt de Moonbird in je hand en bij het uitzetten adem je in en als het apparaat kleiner wordt adem je uit. Het is daarmee een gids waarmee je verschillende kalmerende ademhalingsoefeningen kan volgen. De app geeft real-time biofeedback over HR en HRV, evenals het niveau van coherentie. Met de app kun je ook verschillende oefeningen kiezen of je eigen persoonlijke ademhalingsritme instellen.
Meer lezen? check mijn blog, link bio.

13/11/2023

TAPE OP JE MOND
Wist je dat tape op je mond je een betere nachtrust kan geven? Misschien heb je er al over gehoord of gelezen, maar in de ‘ademwereld’ is het in ieder geval helemaal hot en happening.
Ik merk het zelf bijna iedere dag wanneer twee gezinsleden hier thuis de mond beplakken voor het slapen gaan. Soms is er een rolletje op en wordt er bij elkaar wat tape geleend of ik hoor “heb je nog wat?… oké, dan plak ik nu mijn mond dicht”.
Misschien denk jij nu wel ‘Waarom zou je dat doen?
Verder lezen? Check de link in mijn bio.

07/11/2023

SERIEUS NEMEN
Ik werd midden in de nacht wakker van de pijn. Ik kon mij maar moeilijk omdraaien en uit bed komen was helemaal ingewikkeld. Ik schrok me rot. “Wat is er aan de hand?” “Wat heb ik gedaan?”
Ik had veel pijn bij mijn lies, bij de aanhechting van de psoas aan de linkerkant. Ik kon een paar dagen geen flexie (buiging) maken met mijn bovenbeen. Ik liep slecht, ik kon mijn auto net aan inklimmen en kon auto rijden, omdat ik een automaat had. Het was een bizarre situatie, omdat ik geen idee had waar dit vandaan kwam. De pijn kwam midden in de nacht zo plotseling opzetten.
We woonden nog in Aruba en we zouden, na vijf jaar daar gewoond te hebben, over drie weken naar Nederland verhuizen. Een periode van afscheid en het ‘onbekende’ weer tegemoet gaan. Een periode van beslissingen maken en van moed tonen. Ik deed alles mee, vond alle laatste dingen bijzonder, maar toonde weinig emotie. Ik was druk in mijn hoofd met vooruit kijken, maar dat vooruit kijken en bedenken vond ik lastig. Ik kon ook maar moeilijk beslissingen nemen.
Wat was mijn acupuncturist een geschenk! Zij heeft me vrij snel pijn vrij gekregen en mij aan het ‘werk’ gezet. Ze vertelde me dat mijn psoas spier aan het ‘huilen’ was. Mijn lichaam vertelde een verhaal, ik moest rusten, los laten en duidelijkheid creëren. Dit was mij, voor zover ik me kan herinneren, voor het eerst heel duidelijk. Mijn lichaam vertelde een verhaal…

Verder lezen? Check link in bio.

06/10/2023

Van de week vroeg iemand aan mij ‘wat zit er achter die bescheidenheid van je?’
Wow… dat heeft nog nooit iemand aan mij gevraagd.
Ik hoefde er niet lang over na te denken. Het is onzekerheid en ook wel angst.
Ik voel me vaak zeker, maar ik heb ook écht mijn onzekerheden!!! Zoals bijvoorbeeld zakelijk gezien. Kan ik de prijzen wel ophogen? Komt er wel iemand naar mijn nieuwe evenement? Op dit moment ervaar ik vooral onzekerheid over mijn nieuwe project ‘5 ademtechnieken voor het slapen’. Gaan mensen het wel fijn en goed vinden? Is er überhaupt vraag naar en schaffen mensen ze überhaupt wel aan?
In juni heb ik de audio’s al opgenomen. Door de vraag die op me af kwam van de week weet nu waarom ik zo lang heb gewacht met het uitbrengen van dit. Het is onzekerheid, het is angst. De eerste reeks was een groot succes en ja, wat gaat deze tweede ronde doen?
Het grote ‘omdenken’ komt dan om de hoek kijken. Daar ben ik gelukkig ook goed in :) Ik heb genoten van het schrijven, het bedenken en het inspreken van de audio’s. Er zit veel liefde in. Ik ben er weer wijzer van geworden en dat neemt niemand van mij af.
En nu…? Ik pak mijn adem even heel bewust en de rust komt weer binnen. Ik adem vertrouwen in en adem de bu****it uit. ****it

05/10/2023

Ik heb goed nieuws.
Voel je soms wat gefrustreerd, omdat je maar niet in slaapt valt of lig je vaak wakker? Ervaar je drukte en onrust in je hoofd zodra je op bed ligt?
Ademhaling kan de oplossing zijn.
Ik heb vijf verschillende adem audio’s opgenomen die je kan doen vóór het slapen gaan. Deze verbeteren je slaapkwaliteit en dus ook je levenskwaliteit.

Jezelf tools meegeven voor de rest van je leven, hoe mooi is dat!

Wil je meer info? check mijn link in bio.

Adres

Graftermeerstraat 63A
Hoofddorp
2131AB

Openingstijden

Maandag	09:30 - 10:45
	19:00 - 21:45
Vrijdag	09:00 - 10:00
Zaterdag	09:00 - 10:15

Telefoon

+31682242299

Website

http://www.stokedaboutyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Stoked about Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Type

Yogastudio

Yoga is voor iedereen.

Wil je meer rust ervaren? Beter met je emoties leren omgaan? Je lichaam beter leren kennen? Je jonger en sterker voelen? Dit zijn zomaar een paar voordelen wat yoga je kan bieden. Nieuwsgierig wat het jou gaat brengen?

De lessen die ik aanbied zijn een mooie combinatie van Yin en Yang. Yin yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Bij Yang vraag je een activiteit van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem. Bij de flow lessen is de Yang echt Vinaysa yoga en bij de Relax les is het wat zachter en rustiger. Yin Yang Flow of Yin Yang Relax, wat spreekt jou het meeste aan? Ik geef ze beide met even veel passie en plezier.