Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 10:30 - 15:00 Woensdag 10:30 - 15:00 Donderdag 10:30 - 15:00 Vrijdag 10:30 - 15:00 Zaterdag 11:00 - 15:30

HSP Hoofddorp

Deze pagina deelt info over hoogsensitiviteit (hooggevoeligheid) en aanverwante zaken. Voor hoogopgeleide HSP professionals; al dan niet burnout.

(Door: HSP Massage)

22/05/2026

HSP & WERK
CONDITIONS & CONTEXT MATTER

Niet alles wat vastloopt, is meteen een persoonlijk probleem. Soms ben je gewoon te lang blijven functioneren in een omgeving die niet bij je past.

Als HSP reageer je sterk op sfeer, communicatie, werkdruk, geluid, energie en onderlinge dynamiek.
Je zenuwstelsel merkt vaak eerder dan je hoofd dat iets niet klopt.

Misschien hoef je jezelf niet harder te maken.
Misschien mag je eerlijker kijken naar de plek waar je staat.

Voel eens voor jezelf:
☆ krijg ik energie van de mensen om mij heen?
☆ is er genoeg rust en ruimte?
☆ kan ik mezelf zijn op mijn werk?
☆ passen de waarden van de organisatie bij mij?
☆ werk ik vanuit talent of vooral vanuit overleven?
☆ is er ruimte voor stilte, herstel en autonomie?
☆ voelt mijn werkomgeving veilig en prettig?

Een plant groeit niet beter door eraan te trekken.
Maar vaak wel door zonlicht, voeding, rust en een betere plek. ☀️🌱

Nanda 💙

20/05/2026

Soms hoeft een woensdag niet productief te zijn.
Soms is het genoeg om even stil te vallen.
Een kop thee. Een rustig moment. Even uit het hoofd en terug in jezelf.

Juist halverwege de week kan een kleine pauze het verschil maken.

Om even stil te staan en om weer op adem te komen voordat je verdergaat.

Nanda 🪷

19/05/2026

Soms proberen we de wereld te veranderen door harder te werken, ons aan te passen of te voldoen aan verwachtingen van anderen.

Maar echte verandering begint vaak op een andere plek: bij jezelf durven zijn.

Door je grenzen serieus te nemen.
Door zachter te worden voor jezelf.
Door jouw manier van voelen, denken en leven niet langer weg te drukken.

Juist wanneer mensen zichzelf toestemming geven om authentiek te zijn, ontstaat er ruimte voor rust, verbinding en verandering — niet alleen voor henzelf, maar ook voor de mensen om hen heen.

Nanda 🧡

16/05/2026

Rust zit soms niet in grote veranderingen,
maar in kleine rituelen die je zenuwstelsel vertellen:
je bent veilig.

Een kopje thee drinken.
De afwas doen in stilte.
Even een kleine wandeling maken.
Een beetje tuinieren.

Geen grootse transformatie.
Wel kleine momenten van regulatie, ademruimte en thuiskomen bij jezelf.

Nanda 🧡

15/05/2026

Een jaar geleden had ik niet kunnen bedenken dat ik: 🌿 mijn eigen kaartendeck zou ontwikkelen
📚 bezig zou zijn met het schrijven van vier boeken
💆‍♀️ mijn praktijk verder zou uitbouwen
✨ en steeds meer mijn eigen vorm en stem zou vinden in alles wat ik doe.

Soms voelt groei groots en meeslepend. Maar meestal ontstaat het juist in kleine stapjes. Een idee hier. Een inzicht daar. Een ochtend waarop je tóch weer verdergaat met iets wat belangrijk voor je voelt.

Het Deck is inmiddels aangeleverd bij de drukker en ook de eerste boekprojecten krijgen steeds meer vorm. Heel bijzonder om te merken hoeveel er kan ontstaan wanneer je blijft bewegen in de richting van wat bij je past.

Nanda 🤎

persoonlijkegroei hsp massagepraktijk

12/05/2026

MEEBEWEGEN

Soms werkt het leven even niet mee zoals je had bedacht. Vanmorgen werd er ineens gewerkt op de gang van mijn praktijkruimte. Boren, zagen, hakken, breken… niet bepaald de bedding voor ontspanning en zachtheid.

Ik besloot daarom mijn eerste afspraak van de dag af te zeggen. En wat bleek? Voor mijn klant kwam dat eigenlijk ook goed uit. Ze had zelf al getwijfeld, maar wilde niet afzeggen.

Dat soort momenten herinneren mij eraan dat niet alles geforceerd hoeft te worden. Soms ontstaat er ruimte wanneer je durft mee te bewegen met wat zich aandient. Niet duwen. Niet trekken. Gewoon even luisteren naar de stroom van de dag.

Nanda 💜

11/05/2026

NIETS VERANDERT ALS ER NIETS VERANDERT

Soms wachten we tot we ons zeker voelen.
Tot we meer energie hebben.
Tot het perfecte moment zich aandient.

Maar verandering ontstaat vaak juist dóór in beweging te komen.

Niet door meteen grote stappen te zetten, maar door kleine keuzes te maken die richting geven:
- dat ene telefoontje
- die wandeling
- een eerste post online
- een idee opschrijven
- eindelijk rust nemen
- een grens aangeven

Elke kleine beweging zet iets in gang.
In jezelf én in je leven.

Je hoeft niet alles al te weten.
Alleen bereid te zijn om een eerste stap te zetten.

10/05/2026

VRIENDELIJKHEID

Ik maakte vandaag de chakrablend 'Vriendelijkheid' met benzoë, geranium, en zoete sinaasappel voor een massagesessie a.s. dinsdag.

De blend werkt met name op het 3e en 4e chakra. Deze zachte, omhullende blend ondersteunt je wanneer je op zoek bent naar wie je werkelijk bent, juist in tijden van heroriëntatie of herstel. Samen nodigen deze olien je uit om jezelf te dragen met zachtheid, om je grenzen liefdevol te bewaken en om stap voor stap weer vertrouwen te krijgen in je eigen koers.

🌿 Benzoë
Benzoë werkt verwarmend, troostend en omhullend. Deze harsachtige olie geeft een gevoel van veiligheid en bedding en helpt om spanning, kwetsbaarheid en innerlijke onrust wat te verzachten. Een fijne olie wanneer je behoefte hebt aan zachtheid en emotionele steun.

🍊 Zoete sinaasappel
Zoete sinaasappel brengt lichtheid, warmte en optimisme. Deze olie helpt om het zenuwstelsel te ontspannen en nodigt uit tot meer speelsheid, vertrouwen en levensvreugde. Alsof er weer even wat zonlicht naar binnen valt.

🌸 Geranium
Geranium werkt harmoniserend en helpt om emoties in balans te brengen. De olie ondersteunt bij zelfzorg, vrouwelijke energie en het herstellen van verbinding met jezelf. Geranium helpt om zachter én steviger tegelijk aanwezig te zijn.

Nanda 🧡

09/05/2026

RUST & PAUZE

Soms is een pauze juist nodig om weer helder te kunnen voelen wat belangrijk is.

We leven in een wereld waarin doorgaan vaak wordt beloond, maar je zenuwstelsel heeft ook herstelmomenten nodig. Even niets moeten. Even landen.

Juist in de stilte ontstaat vaak weer ruimte voor creativiteit, richting en adem.

Dus als je moe bent: rust uit.
Als je overprikkeld bent: vertraag.
En als je lichaam om een pauze vraagt, luister er dan naar.

ontspanning

08/05/2026

20 jaar geleden tekende ik in een notitieboek een soort boom. Met allemaal takken eraan — ideeën, dromen, richtingen die me toen al riepen.

Ik wist nog niet precies hoe.
Alleen dát er iets in beweging wilde komen.

Nu, jaren later, zie ik hoe veel daarvan langzaam vorm heeft gekregen.

Ik richtte HSP Massage op, schrijf boeken en geef advies vanuit mijn eigen visie en ervaring.

Niet alles ontstaat snel.
Sommige dromen hebben tijd nodig om te rijpen.

Journalling helpt mij om gedachten zichtbaar te maken. Om richting te voelen, zelfs als ik het eindpunt nog niet ken.

Soms plant je iets op papier…
en begrijp je pas jaren later wat je eigenlijk al wist.

07/05/2026

LEVEN VAN BINNENUIT

Hoe ouder ik word, hoe meer ik merk dat echt leven begint van binnenuit.

Niet vanuit verwachtingen van anderen.
Niet vanuit hoe het ‘hoort’.
Niet vanuit de druk om in een bepaald plaatje te passen.

Van binnen naar buiten leven betekent luisteren naar wat voor jóu klopt.

Ook als dat afwijkt van de norm.
Ook als niet iedereen het begrijpt.

Want uiteindelijk ben jij degene die jouw leven draagt.
Dus waarom zou je het vormgeven vanuit andermans stem?

Adres

Burgemeester Pabstlaan 10
Hoofddorp
2131XE

Openingstijden

Dinsdag	10:30 - 15:00
Woensdag	10:30 - 15:00
Donderdag	10:30 - 15:00
Vrijdag	10:30 - 15:00
Zaterdag	11:00 - 15:30

Telefoon

+31616280467

Website

http://www.hspmassage.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HSP Hoofddorp nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.