Voedzaam

Adviesbureau voor voeding, leefstijl en ontspanning Wil je gezonder gaan leven? Leren hoe je gezond voor jezelf zorgt? Ben je op zoek naar meer rust in je hoofd?

Afvallen maar geen strenge of moeilijke diëten? Wil je ontspanning in je lichaam? Als holistisch leefstijlcoach en BGN-gewichtsconsulent kan ik je helpen bij al je vragen rondom voeding en leefstijl (geen medisch voedingsadvies). Vergoeding is mogelijk vanuit de aanvullende verzekering.

26/02/2026

Tikva Haarlemmermeer start vanaf maart bij !

Je bent welkom op dinsdagavond en woensdagochtend. Check de link in bio om je aan te melden (via de activiteitenpagina van www.debuitenplaats.nl)

26/09/2025

Altijd al willen weten wat een Gewichtsconsulent voor je kan doen? Op woensdag 1 oktober kun je gratis inlopen en al je vragen stellen!

26/08/2025

Misschien had je een fijne zomer vol warmte en mooie herinneringen. Of misschien ben je juist blij dat deze zomer snel voorbij is. Waar je ook bent of bent geweest, je lijf neem je altijd mee. En slaat al de herinneringen op.

Wat is het nodig dat we hier regelmatig bij stilstaan en ons lichaam, ziel en geest de beweging en ontspanning geven die het nodig heeft.
Tikva helpt je de balans te vinden zodat je het gewone dagelijkse leven aankunt in het nieuwe seizoen.

Vanaf september kun je weer wekelijks meedoen met een Tikva-les in Hoofddorp
🍀 maandagavond 20.00 in De Veste
🍀 Woensdagochtend 9.00 in De Graankorrel

01/06/2025

Even een reminder...ivm Hemelvaart en Pinksteren zijn er een paar roosterwijzigingen.
Van harte welkom op
Maandagavond 2 juni, 20.00 uur; locatie De Veste, Hoofddorp
Woensdagochtend 11 juni, 9.00 uur, locatie De Graankorrel, Hoofddorp

Meld je op tijd aan via
www.voedzaamadvies.nl/agenda

01/05/2025

*NIEUW*
Nu ook Tikva op dinsdagavond in Nieuw-Vennep bij de mooie studio 'de Zevende Hemel' van .burger en ikzelf geven hier 10x een fijne stretch&relax les.

Info en aanmelden voor deze 10 lessen kan bij info@carolineburger.nl

12/04/2025

Dit weekend trainen we op deze prachtige locatie weer een mooie groep van 19 nieuwe mensen die ernaar verlangen om Hoop te brengen in een wereld vol onrust.

10/03/2025

Speciaal voor mensen die een burn-out, long-covid of een andere langdurige ziekte hebben (gehad) en weer op krachten willen komen is er Tikva Hersteltraining - https://mailchi.mp/voedzaamadvies/tikva-hersteltraining

Je kunt 12 weken meedoen voor slechts €2, 50 per les.

10/03/2025

Het Fysiek Herstelplan is een initiatief van Sportfondsen Haarlemmermeer en bedoeld voor mensen die hun conditie weer moeten verbeteren maar waarbij dit niet alleen lukt of voor wie de stap naar zelf of in een reguliere les sporten te groot is.

08/03/2025

Een burn-out, long covid of een andere langdurige ziekte gehad? Dan weet je hoe moeilijk het is om weer op kracht te komen. Wij helpen jou graag om weer te herstellen en in betere conditie te komen.

Tikva bestaat uit eenvoudige lichaamsoefeningen op een m***e, gecombineerd met ademhalingsoefeningen en hoopvolle woorden. Met Tikva werk je aan herstel voor lichaam, ziel en geest. De bewegingen zorgen voor meer mobiliteit en flexibiliteit, en gecombineerd met de ademhalingsoefeningen voor rust in je zenuwstelsel. De bewegingen worden afgewisseld met bemoedigende teksten uit de christelijke traditie op ontspannende muziek die speciaal voor Tikva is geschreven. De eenvoudige, dynamische bewegingen kun je op je eigen niveau en tempo uitvoeren zodat je rustig kunt opbouwen met je herstel.

Het Fysiek Herstelplan is een initiatief van Sportfondsen Haarlemmermeer en bedoeld voor mensen die hun conditie weer moeten verbeteren maar waarbij dit niet alleen lukt of voor wie de stap naar zelf of in een reguliere les sporten te groot is. Onder begeleiding van een ervaren trainer ga je samen in een kleine groep aan de slag. Dankzij subsidie van de Gemeente Haarlemmermeer kun je de eerste 12 weken voor slechts €2,50 per les meedoen. (Meld je hiervoor aan via https://www.ha-meer.nl/activiteit/514936/fysiek-hersteltraject-hoofddorp-overbos-tikva.)

08/12/2024

Verlangen we niet allemaal naar een leven waarin rust en harmonie regeren? Zeker in een tijd waarin de wereld in brand staat en ook onze eigen, dagelijkse levens vaak zo vol zijn van twist of strijd of gedoe. En hoe we ook ons best doen, de vrede is vaak van korte duur.

Deze week van de tweede Advent helpt ons stilstaan bij ons verlangen naar Vrede. Hoe bemoedigend te horen dat er een vrede beschikbaar is die ons verstand te boven gaat. Een vrede die niet afhangt van ons eigen beperkt vermogen om vrede te brengen of te bewaren.

Bij Tikva mag je je fysiek uitstrekken én tegelijk geestelijk uitstrekken naar die Vrede. Zo voedt je je hoop en krijg je moed om elke keer toch weer een beetje vrede te ervaren en uit te delen.

Deze week kun je op veel plaatsen in Nederland meedoen met een Tikva les met vrede als thema.
Bij op maandagavond in Hoofddorp en in Amsterdam op woensdagavond. Beiden in de agenda te boeken via www.voedzaamadvies.nl/agenda (zie link in bio).

02/12/2024

De eerste kaars. Teken van hoop in donkere tijden. We bewegen toe naar kerst, het feest van het Licht. Want God zet ons leven in het Licht.

Wil je meedoen de komende weken en meer licht in jouw leven ervaren? Wees welkom!

&relax

Adres

Opaallaan 1180
Hoofddorp
2132LN

Telefoon

+31629221805

Website

http://www.voedzaamadvies.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voedzaam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.