Yoga Alles

20/02/2026

20/02/2026

Dit is voor de yogi’s die zeggen:
Yin? Niks voor mij! 😂

19/02/2026

Ik doe voor elke Yoga les die ik geef in de avond, mijn best om minstens 2 uur van tevoren niet te eten. Dat lukt bíjna nooit. Maar vandaag wel! Rode linzen/pompoen soep met verse kruiden uit de tuin 👩‍🌾 (platte peterselie, tijm en salie.) Pittenmix en een dot Griekse yoghurt. Tot vanavond in de les!

19/02/2026

Donderdag 19 en 26 maart zijn er nog plekken voor een shiatsu behandeling.
Dat kan een ontspannings sessie zijn of een klacht gerelateerde sessie. Denk daarbij aan:

Stressklachten
• Burn-out / overspanning
• Vermoeidheid (geen medische oorzaak)
• Spanningshoofdpijn
• Slaapproblemen
• Onrust / nervositeit
• Moeite met ontspannen

Maar ook fysieke klachten als bijv. nek, schouder en rugklachten.

Ik zit in het derde jaar van de 4-jarige beroepsopleiding tot Shiatsu therapeut. Vooralsnog kun je een sessie boeken tegen het voordelige tarief van €55,- per sessie.

Je kunt het rooster inzien (via het rooster van de Yoga studio) op www.momoyoga.com/yoga-alles

🙏🏻Jeanine

19/02/2026

Havermout pannenkoekjes gemaakt met havermelk, eieren, kurkuma, snufje peper & zout en vet veel blauwe bessen. (Warme lunch! food)

19/02/2026

De eerst volgende extra lange les is op zondag 22 maart. Meditatie, Een zachte toegankelijke yoga vorm en als toetje een fijne Yoga Nidra passend bij het seizoen. Je kunt meedoen met twee lessen van je kaart of met een tegoed voor een XL-les a €18,50 via www.momoyoga.com/yoga-alles

19/02/2026

Als ik een boeket nodig heb ga ik altijd naar JustMart. Ik ondersteun zijn filosofie van harte! 💚Ik vind bloemen en planten geweldig, maar ik vind t ook bijzonder treurig hoeveel gif er wordt gebruikt bij de kweek. (Dat zou echt per direct verboden moeten worden 😔) Dus gefeliciteerd met jullie lintje! 🎖️ 🙏🏻 Well done! 🌸🌱🪻

18/02/2026

“Alignment is key”.. wat betekent dat? Alignment betekent “uitlijnen”. Dat woord gebruik je voor een auto. Niet voor een persoon. Maar het dekt de lading wel. In yoga is het belangrijk om te weten hoe de houding technisch in elkaar steekt. Waarom? Omdat het perfect moet? Nee zeker niet. Om blessures te vermijden. Ik zie wel eens yoga filmpjes voorbij komen die pijn doen aan mijn ogen. Iemand probeert krampachtig in een pose te komen, maar offert daar de hele juiste ‘uitlijning’ voor op. Bij Yoga wil je ruimte creëeren. En daarbij start je met de mogelijkheden van jouw eigen lichaam. Niet die van jouw docent. Wat wil je openen? En wat heb je daar voor nodig? Blijf in elke yogales voelen. (Vooral bij de online lessen als een docent jouw niet kan begeleiden) Het is maar een gedachte.. stay safe 🙏🏻

18/02/2026

In een vorig leven was ik interieur styliste en bedrijfsleider van 1 vd mooiste woonwinkels van Utrecht 🤗 Dat is echt al eventjes geleden maar kleur en sfeer is nog steeds heel belangrijk voor mij. Daarom bof ik met mijn ruimte. Ik hoef geen achteraf zaaltje te huren, een koud hokje ergens drie hoog achter of een buurthuis waarvan de grond plakt van het bier.. (geloof me, “been there, done that!”) Ook geen stampende sportschool geluiden op de achtergrond. Maar heerlijk warm, rustig en cosy. Kom je een keertje sfeer proeven?
Rooster&reserveren: www.momoyoga.com/yoga-alles

18/02/2026

Was je niet op in de jubileum les van afgelopen zondag?
Wat jammer! Want wat we (o.a) deden was ontzettend leuk! Partner yoga!

Toevallig kwam ik dit filmpje tegen vanmorgen. Herken je de poses die wij hebben gedaan?

https://www.instagram.com/reel/DUlAYm9ib5Y/?igsh=dzZ6MWw0NjQxdDl2

18/02/2026

Niet helemaal top fit.. daarom een vitamine ontbijtje met gestoofde appel & peer in een mix van kardemon, komijn, koriander & kaneel. Blauwe bessen, Sesamzaadjes, zonnebloempitten en een toefje griekse Yoghurt.

17/02/2026

Het eten van voedende voeding is bij heel veel mensen verre van vanzelfsprekend. Want wat is dat dan precies? Een voedende maaltijd is vers, niet of in elk geval zo min mogelijk bewerkt (in een fabriek) en het allerliefste biologisch. Waarom? Omdat je lichaam je voedsel zo goed mogelijk wil kunnen verteren. En alles wat dat lastiger maakt (zoals kleur en smaakstoffen bijv.) wil je zoveel mogelijk vermijden. Eet gevarieerd (veel kleurtjes op je bord) veel groente en fruit. Vis en af en toe een stukje (biologisch) vlees. Wacht na elke maaltijd minstens 3 uur voordat je iets nieuws eet. Dan krijgt de spijsvertering de ruimte. En vooral neem de tijd en geniet! Eet smakelijk 😋