MindBody-Reset

MindBody-Reset Ik begeleid jou bij vage klachten ontstaan door nare en pijnlijke levenservaringen

Denk jij dat geen enkele therapie je van je klacht af kan helpen? Dankzij mijn expertise merk jij na de eerste behandeling al resultaat!

📌 Wat gebeurt er bij een geboorte met NAP of tang?Wanneer een baby geboren wordt met hulpmiddelen zoals een vacuümpomp o...
05/06/2025

📌 Wat gebeurt er bij een geboorte met NAP of tang?

Wanneer een baby geboren wordt met hulpmiddelen zoals een vacuümpomp of tang, is er vaak sprake van:
• Veel druk op het hoofd, de nek en wervelkolom
• Plotselinge trekkracht op de schedel
• Soms minder ruimte om het geboorteproces op eigen tempo te doorlopen

Dat lijkt misschien “normaal” in de medische wereld, maar voor het lichaam van een baby is dit intens en stressvol.



🧠 Waarom raakt het zenuwstelsel overprikkeld?

Een baby heeft een zeer gevoelig zenuwstelsel, dat zich nog volop aan het ontwikkelen is. De heftige fysieke en emotionele prikkels van een ingrijpende geboorte kunnen zorgen voor:
• ⚡ Hyperalertheid (het zenuwstelsel blijft ‘aanstaan’)
• 😧 Chronische spierspanning in nek, kaken, schouders, be**en
• 😴 Problemen met ontspanning en slaap
• 🤕 Hoofdpijn of buikklachten (via de nervus vagus, een belangrijke zenuw die hersenen, darmen en hart verbindt)

Het lichaam raakt als het ware in een “stress-stand” vastgezet, zelfs als de baby daarna in een liefdevolle omgeving opgroeit.



📉 Later in het leven…

Als het zenuwstelsel zich nooit echt veilig en gereguleerd heeft kunnen voelen, kunnen er op latere leeftijd allerlei onverklaarbare klachten ontstaan zoals:
• Slaapproblemen
• Concentratieproblemen
• Prikkelgevoeligheid
• Vermoeidheid
• Spijsverteringsklachten
• Chronische onrust of gespannenheid



👐 Wat helpt?
• Lichaamsgerichte therapieën (zoals craniosacraal, integratieve massage, somatic release) of totalbodyreflex wat ik ook toepas, kunnen oude spanningen helpen loslaten
• Zenuwstelselregulatie via zachte aanraking, ademwerk of veilige verbinding
• Bewustwording dat er vaak een logische oorsprong zit onder vage klachten

Www.mindbody-reset.nl

Als coach en massagetherapeut kijk ik naar de hele mens. Ik werk dus vanuit een holistische visie: lichaam en geest zijn met elkaar verbonden en hebben invloed op elkaar.

🧠💤🍼 Buikpijn, vermoeid, slecht slapen… en die terugkerende hoofdpijn?Soms lijkt het alsof je lichaam random klachten afv...
03/06/2025

🧠💤🍼 Buikpijn, vermoeid, slecht slapen… en die terugkerende hoofdpijn?

Soms lijkt het alsof je lichaam random klachten afvuurt — van buikpijn tot slecht slapen. Maar wat als het eigenlijk allemaal met elkaar te maken heeft?

➡️ Veel mensen die geboren zijn met een vacuümpomp (NAP) of tang (tank), hebben al vroeg spanning in hun nek, kaken en schedel opgebouwd. Dat voel je niet als baby, maar je lijf onthoudt het.
➡️ Die spanning kan later zorgen voor hoofdpijn, moeite met slapen en zelfs buikklachten. Want je zenuwstelsel raakt overprikkeld — en dat voel je op allerlei manieren:
🔸 Slechte nachtrust
🔸 Altijd moe zijn
🔸 Spanning in je lijf
🔸 Onrustige buik of darmen
🔸 En steeds weer die hoofdpijn…

👐 Lichaamsgerichte therapie kan helpen om deze oude spanning los te laten — ook als je klachten “niet verklaarbaar” lijken.
Je lichaam weet meer dan je denkt.

Later deze week meer hierover

✨ Herkenbaar? Laat een reactie achter of stuur me een berichtje — dan kijken we samen of dit bij jou speelt.

Www.mindbody-reset.nl

Verwerken kost tijdHet is alweer even geleden dat ik iets plaatste hier. Na de brand van mijn woonhuis is er veel gebeur...
26/05/2025

Verwerken kost tijd

Het is alweer even geleden dat ik iets plaatste hier.
Na de brand van mijn woonhuis is er veel gebeurt, verwerkt, gepraat, gehuild en ook genoten.

Bedankt aan alle mensen die een berichtje gestuurd hebben, een financiële of materiële donatie gedaan hebben en mensen die geholpen hebben met praktische zaken!

Inmiddels het het huis gesloopt en is er alleen nog een kale zandvlakte.

Het bizarre is dat alle spullen die ik had zo vanzelfspreken waren, van een rolletje plakband, tot een klein schroevendraaiertje, van die fijne spijkerbroek tot die toilettas met vanalles erin.

Inmiddels heeft het bij mij een plekje gevonden maar is de nasleep van geregel, zoeken naar die fijne broek en sokken (die niet meer leverbaar zijn) enz enz.

Komende tijd zal ik weer meer gaan delen van de kennis die ik op heb gedaan tijdens mijn opleiding (volgende maand examen van het 1e jaar!)

Last van spanning, stress of vermoeidheid? Energetische massage helpt!Veel mensen lopen rond met vastzittende spanning, ...
01/04/2025

Last van spanning, stress of vermoeidheid? Energetische massage helpt!

Veel mensen lopen rond met vastzittende spanning, vermoeidheid of een opgejaagd gevoel zonder echt te weten hoe ze het kunnen loslaten. Stress en emoties slaan zich op in je lichaam, wat kan leiden tot klachten zoals:

✅ Spanning in nek, schouders of rug
✅ Slechte nachtrust of een vol hoofd
✅ Gevoel van onrust of prikkelbaarheid
✅ Weinig energie en snel overprikkeld

Energetische massage helpt je lichaam en zenuwstelsel tot rust te brengen, zodat je spanning loslaat en weer lekker in je vel zit. Het werkt diep door, zonder dat je erover hoeft te praten.

Wil jij je weer ontspannen en in balans voelen? Plan een afspraak en ervaar wat het voor je doet!

Www.mindbody-reset.nl/massagetherapie

Woorden schieten nog tekortEen rollercoaster aan gevoelens, gedachten enzEr moet vanalles geregeld worden, appjes van me...
26/03/2025

Woorden schieten nog tekort

Een rollercoaster aan gevoelens, gedachten enz
Er moet vanalles geregeld worden, appjes van mensen die de berichten op het nieuws gezien hebben die vragen of met ons alles goed is, mensen die langskomen met tekenspul en speelgoed voor Ramses en mensen die het opsturen.

Dankbaar voor deze menselijkheid en verbinding in een tijd waar er zoveel verdeeldheid heerst.

Bedankt iedereen!

Met alleen wat speelgoed en tekenspullen zijn we er niet, kleding, en heel simpel een scheerapparaat, printer enz er is niks meer.

De verzekering zal vast eea dekken waar nog facturen van zijn om waarvan in nu weet wat er allemaal in huis stond, en vast ook heel veel niet omdat het voor hun geen waarde heeft en toch opnieuw aangeschaft moet worden.

Afgelopen zondag zijn we wezen kijken bij dat wat er over was.. troosteloos, verdriet, verontwaardiging. Pff, onbeschrijfelijk.

In mijn vorige post gaf ik al dat dat hulp vragen niet mijn sterkste punt is, velen berichten me al dat ik juist moet vragen.

Dus hier in mijn vraag: willen jullie doneren via onderstaande link, delen waar mogelijk.

Namens mijn gezin en ik deel het graag met de andere bewoners die net als ik in zak en “as” zitten.

https://www.gofundme.com/f/alles-verwoestende-woning-brand?lang=nl_NL&utm_campaign=fp_sharesheet&utm_medium=customer&utm_source=copy_link&attribution_id=sl%3A33f7559e-b687-4bbc-90e2-110608efacc4

Blijvende klachten? Misschien ligt de oorzaak ergens anders.Heb je last van terugkerende pijn, vermoeidheid of andere va...
24/03/2025

Blijvende klachten? Misschien ligt de oorzaak ergens anders.

Heb je last van terugkerende pijn, vermoeidheid of andere vage klachten waar geen duidelijke oorzaak voor wordt gevonden? Veel behandelaars richten zich alleen op de plek waar de pijn zit, maar vaak ligt de werkelijke bron ergens anders in je lichaam – of zelfs in je emoties.

Rouw, verlies of langdurige stress kunnen zich vastzetten in je lijf. Dit kan zich uiten in:

✅ Spanning in nek, schouders of rug zonder duidelijke reden
✅ Drukkend gevoel op de borst of moeite met ademhalen
✅ Onverklaarbare vermoeidheid of energiegebrek
✅ Hoofdpijn of buikklachten zonder medische oorzaak

Je lichaam slaat emoties op, zelfs als je je daar niet bewust van bent. Door niet alleen naar de klacht, maar naar het geheel te kijken, kunnen we de onderliggende oorzaak aanpakken en écht verlichting brengen.

Herken je dit? Blijf niet rondlopen met onverklaarbare klachten. Neem contact op en ontdek hoe een gerichte aanpak je kan helpen!

Www.mindbody-reset.nl

Over trauma gesproken.. Gister plaatste ik een post over trauma, deze post had ik “vooruit gepland “ niet wetende dat ko...
23/03/2025

Over trauma gesproken..

Gister plaatste ik een post over trauma, deze post had ik “vooruit gepland “ niet wetende dat kort daarna ik zelf geconfronteerd zou worden met een pittige traumatische ervaring!

Afgelopen vrijdag was ik bij mijn vriendin en werd gebeld door de huiseigenaar met de mededeling dat het huis in brand staat.
Het huis -een fijne woonboerderij- die verdeel is in twee woonhuizen, huurde ik sinds enkele jaren de helft van.

Een plek waar ik me vanaf het eerste moment dat ik daar op de bank plofte, veilig voelde.
Iets wat voor mij niet vanzelfsprekend is om me zo te voelen.
Door ervaringen in mijn leven ervaarde ik het leven, en de plekken waar ik gewoond heb juist eerder onveilig dan veilig. En deze plek die voelde bij het eerste bezoek, voordat ik het ging huren al goed. Ik weet nog goed toen ik de hal binnenkwam en de rest van het huis nog niet eens gezien had, ik in mij zo’n duidelijke “JA” voelde.

Terug naar vrijdagavond rond bedtijd, één telefoontje die alles even stop zette, ik voelde paniek, boosheid, angst, onzekerheid, verdriet. Maar ook verstijfde mijn lijf, rolden de tranen over mijn wangen en heel veel andere dingen die ik nu nog niet kan omschrijven.

Het bizarre vond ik dat ik erbij kon blijven, ik voelde wat er gebeurde, ik kon volgen wat mijn lijf deed en het was “oké “

In het verleden zou ik “verdwijnen“ of wilde ik dat dat nare gevoel zo snel mogelijk weg zou gaan.

“Gelukkig” heb ik 2 jaar geleden de opleiding tot traumatherapeut gevolgd en snap daardoor wat er gebeurd en wat het meest helpend is om met zo’n heftige gebeurtenis te dealen.

Nu ik hier zo de afgelopen 50 uur in deze rollercoaster zit gebeurt er veel, krijg ik veel lieve berichten van cliënten, vrienden en kennissen, of ze wat kunnen doen voor ons.
Door deze gebeurtenis besef ik me dat ik goed ben om hulp te geven maar in het ontvangen ervan ben ik gewoon niet goed.
Mijn eerste “gewoonte” is nee zeggen, ik doe en red het zelf wel.
Ook gaat de gedachte door mijn hoofd wat een reden zou zijn of wat ik hiervan mag leren, dat dit gebeurt, dat mijn huis met alles van mij, mijn zoontje en deels spullen van mijn vriendin zo, hup weg zijn.

Vanmorgen vroeg werd ik wakker met het besef dat het accepteren van hulp hierin mijn leerpunt is. Dat ik de hulp die geboden wordt mag aanemen en mag vragen wat er nodig is om de boel weer op te bouwen.

Het eerste wat telkens door mijn hoofd gaat en het beeld wat ik voor me zie is Ramses, mijn zoontje van bijna 9 die heerlijk zit te spelen in de woonkamer met de lego, mijn lego waar ik als kind van zijn leeftijd ook mee zat te spelen. Weg!
De kleine speelgoedautootjes waarmee hij speelt en ik als kind ook mee speelde.
De vraag die hij stelt “papa welke auto vind jij het gaafst, en welke is het snelst?” Weg!

Voor mij is er nog totaal geen overzicht over wat eraan zit te komen, wat dekt de verzekering, of wat niet, wat stond er allemaal in het huis enz enz.

Ik heb echt geen idee hoe het er finacieel uit gaat zien, maar dat zal vast goedkomen.

Voor diegene die dit lezen en die willen helpen,super lief!

Zelf zou ik “die kleine man” blij willen maken met lego, coblo, (hotwheel) speelgoedautootjes, tekenspul, alles waarin hij zijn creativiteit weer kwijt kan.
Dus mocht je dit hebben liggen en wil je helpen? Graag!
Dit bericht delen zie ik ook als enorme hulp.
Anderen financiële bijdragen zijn natuurlijk ook meer dan welkom, geen idee hoe dat te realiseren is? Wil jij helpen en weet je wat hiervoor de meest praktische manier is? (Crowdfunding oid?)
Ik hoor het graag.

Wat ik nog heb is mijn auto en een weekendtas met wat kleren die ik meehad omdat ik een weekendje bij m’n vriendin zou zijn.

Alle ideeën verder zijn welkom!

Mijn praktijkafspraken die staan wil ik zoveel mogelijk door laten gaan.

Vandaag gaan we voor het eerst de chaos van dichtbij bekijken, op de foto slaan de vlammen uit het dak en uit het raam. Het raam van mijn woonkamer, de plek waar ik genoot van de zon, de plek waar we eindeloos met lego bouwden, de plek waar ik genoot van alle vogels in de tuin. Brr, weg!

Wil je helpen graag! Delen? Graag!

Stuur gerust een app-je, mailtje of laat een bericht achter in de comments

Mijn dank is groot,
Robin

Traumatherapie zonder herbeleving – zacht, veilig en effectiefTrauma hoeft niet opnieuw beleefd te worden om verwerkt te...
22/03/2025

Traumatherapie zonder herbeleving – zacht, veilig en effectief

Trauma hoeft niet opnieuw beleefd te worden om verwerkt te worden. Sterker nog, herbelevingen en dissociatie kunnen het helingsproces juist bemoeilijken. Echt herstel ontstaat wanneer je lichaam en zenuwstelsel zich veilig voelen, zonder overweldiging.

In plaats van terug te duiken in het verleden, ligt de kracht in het hier en nu. Door pure aanwezigheid en subtiele, lichaamsgerichte methodes kun je spanning loslaten zonder opnieuw door de pijn heen te gaan. Dit maakt het proces niet alleen zachter, maar ook diepgaander en blijvender.

Wil jij trauma verwerken op een veilige en rustige manier? Neem contact op en ervaar de kracht van zachte aanwezigheid.

Www.mindbody-reset.nl/traumatherapie

De Kracht van Oprechte AanrakingAanraking is een van onze eerste levensbehoeften. Een oprechte, aandachtige aanraking ka...
21/03/2025

De Kracht van Oprechte Aanraking

Aanraking is een van onze eerste levensbehoeften. Een oprechte, aandachtige aanraking kan zoveel meer doen dan alleen de huid beroeren—het kan diep inwerken op je zenuwstelsel, je stress verlagen en je helpen weer in verbinding te komen met jezelf.

Wanneer je lichaam ontspant door veilige en bewuste aanraking, krijgt je geest de ruimte om los te laten. Angst vermindert, spanning vloeit weg en je voelt je lichter, rustiger, meer jezelf. Het is geen luxe, maar een essentieel onderdeel van welzijn.

Wil jij ervaren wat oprechte aanraking voor jou kan betekenen? Neem contact op en ontdek de helende kracht van aanraking.

Www.mindbody-reset.nl/massagetherapie

Van angst naar vertrouwen – op jouw tempoAngst, verdriet en trauma zitten niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaa...
19/03/2025

Van angst naar vertrouwen – op jouw tempo

Angst, verdriet en trauma zitten niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam. Misschien voel je spanning die maar niet verdwijnt, onrust die je niet kunt verklaren, of een diep gevoel van alertheid dat je altijd op scherp zet. Je wilt vooruit, maar iets in jou houdt je tegen.

Bij mij krijg je de ruimte om te voelen, te ademen en te herstellen—zonder druk, zonder oordeel. Jouw veiligheid en geborgenheid staan voorop. We werken op een manier die past bij jouw tempo, zodat je stap voor stap weer grip krijgt op je lichaam en leven.

Ben jij klaar om te voelen wat het betekent om écht ontspannen te zijn? Neem contact op, en laten we samen die eerste stap zetten.

Www.mindbody-reset.nl/traumatherapie

Last van lichamelijke klachten die maar niet overgaan?Wist je dat je voeten een soort ‘routekaart’ zijn van je lichaam? ...
17/03/2025

Last van lichamelijke klachten die maar niet overgaan?

Wist je dat je voeten een soort ‘routekaart’ zijn van je lichaam? Elk deel van je voet staat in verbinding met een orgaan, spier of gewricht. Pijn, spanning of blokkades in je lichaam kunnen zich hier laten zien—en opgelost worden!

Heb je last van:
✅ Hardnekkige rug-, nek- of schouderklachten?
✅ Spijsverteringsproblemen of hormonale disbalans?
✅ Vermoeidheid of slaapproblemen?
✅ Stress die je lichaam blijft vasthouden?

Door mijn holistische aanpak icm voetreflextherapie help ik je lichaam weer in balans te komen en klachten bij de kern aan te pakken. Veel mensen ervaren direct verlichting en een diep ontspannen gevoel na een behandeling.

Benieuwd wat het voor jou kan betekenen? Plan een afspraak en ervaar zelf het verschil!

Www.mindbody-reset.nl

📩 Stuur me een berichtje of bel voor meer info. Je voeten weten de weg! 😉

Heb jij last van vage lichamelijke klachten?Vermoeidheid, hoofdpijn, stijve spieren, een opgeblazen gevoel, concentratie...
16/03/2025

Heb jij last van vage lichamelijke klachten?

Vermoeidheid, hoofdpijn, stijve spieren, een opgeblazen gevoel, concentratieproblemen of zelfs pijnlijke gewrichten? Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar blijft de oplossing uit. Wat veel mensen niet weten, is dat vochttekort en voedingstekorten een grote rol kunnen spelen bij dit soort klachten.

💧 Water: de brandstof van je lichaam
Ons lichaam bestaat voor zo’n 60% uit water. Het is essentieel voor:
✅ Het afvoeren van afvalstoffen via de lymfe en nieren
✅ Het soepel houden van spieren en gewrichten
✅ De doorbloeding en zuurstofvoorziening
✅ Het goed functioneren van je darmen en spijsvertering
✅ Mentale helderheid en energie

Drink je te weinig water? Dan kunnen afvalstoffen zich opstapelen en klachten veroorzaken zoals:
❌ Hoofdpijn of duizeligheid
❌ Spier- en gewrichtspijn
❌ Vermoeidheid en een futloos gevoel
❌ Een droge huid of eczeem
❌ Spijsverteringsproblemen

🥦 Voeding als medicijn
Naast voldoende vocht speelt ook voeding een enorme rol. Tekorten aan essentiële vitaminen en mineralen kunnen klachten verergeren of in stand houden. Denk aan:
🔹 Magnesium: helpt bij spierontspanning en energie
🔹 B-vitamines: ondersteunen je zenuwstelsel en energiehuishouding
🔹 Omega 3: werkt ontstekingsremmend en helpt bij gewrichtsklachten

Herken jij jezelf hierin? En wil je samen kijken naar een oplossing? Tijdens een behandeling ga ik niet alleen aan de slag met jouw klachten, maar kijken we ook naar wat jouw lichaam écht nodig heeft.

💆‍♂️ Wil je een afspraak maken? Stuur me een bericht en laten we samen werken aan jouw herstel!

Www.mindbody-reset.nl

Adres

Het Haagje 109
Hoogeveen
7902LD

Openingstijden

Maandag 09:00 - 13:30
Dinsdag 09:00 - 13:30
Woensdag 09:00 - 13:30
19:30 - 21:00
Donderdag 19:30 - 21:00

Telefoon

+31620037362

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MindBody-Reset nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar MindBody-Reset:

Delen

Stel je voor... je lijf zonder pijn!

Denk jij dat geen enkele therapie je van je klacht af kan helpen? Dankzij mijn expertise raak jij snel en blijvend van je klacht af!