Wat zijn de openingstijden?

Maandag 20:00 - 21:00 Woensdag 19:00 - 20:00 20:15 - 21:15

Yoga met Mo

✨ Welkom bij Yoga met Mo ✨
🧘🏼‍♀️ Hatha yoga | Yin yoga | Integrale yoga | Yoga Nidra
🙏🏻 In Hoogeveen, welkom voor iedereen
🌙 Kom tot rust en vind balans

15/04/2026

De manier waarop je je ochtend begint,
neemt je de rest van de dag mee… 🌅

In plaats van meteen “aan” te staan,
kun je ook eerst even landen.

Bewegen.
Ademen.
Voelen hoe je lichaam wakker wordt.

Ochtendyoga helpt je om rustiger, helderder
en meer in verbinding je dag te starten.
Niet gehaast, maar gedragen.

Even tijd voor jezelf,
voordat de wereld iets van je vraagt. 🤍

✨ Woensdagochtend bij mij:
09.00 – Hatha yoga (zacht in beweging komen)
10.15 – Yin yoga (verstillen en verdiepen)

Je bent zo welkom.

09/04/2026

🧘🏼‍♀️ Brunch & Yoga bij De Beren 🥐

Zondag 12 april starten we om 10.30u met een ontspannen yogales, gevolgd door een heerlijke brunch om 11.30u.

Een moment voor jezelf, om op te laden en daarna gezellig samen te genieten van:

croissantjes, verse broodjes, jus d’orange, koffie en thee. ☕️

💛 €30,- p.p.

💛 Reserveer via de website van De Beren Hoogeveen!

💛 Beperkt aantal plekken

07/04/2026

✨ Vernieuwde yoga nidra ✨

Veel van ons staan (onbewust) vaak “aan”.

In de doe-stand, het doorgaan. Yoga Nidra helpt je om echt te ontspannen. Om even helemaal niets te hoeven.

Ik heb de sessies vernieuwd:

korter, krachtiger en nog dieper ontspannend. We werken met geuren, energie en kaarten.

Je hoeft alleen maar te liggen. De rest gebeurt vanzelf. In die diepe ontspanning van je lichaam herstellen en opgebouwde spanning loslaten.

Na afloop drinken we samen thee 🫖.

Ik ben heel enthousiast over deze vorm en nodig je van harte uit om het te komen ervaren. 💛

Vrijdag 10 april | 19.00u - 20.15u

Vrijdag 22 mei | 19.00u - 20.15u

22/03/2026

De lente brengt nieuwe energie 🌿

Op de mat kunnen we die energie rustig samen opbouwen. Door te bewegen, te rekken en bewust te ademen, geef je je lichaam de kans om weer wakker te worden. Stap voor stap.

Zo neem je die lichte, frisse energie vanzelf mee je dag in! 🌸

15/03/2026

Zondag is voor loslaten en nieuwe energie. 🌿

Neem vandaag even de tijd voor jezelf. Laat de drukte van de week langzaam van je afglijden, zet je gedachten zachtjes stil en geef jezelf ruimte om te ademen. Zondag nodigt uit om even te vertragen, stil te staan bij wat je nodig hebt en nieuwe energie toe te laten.

Voel hoe je lichaam en geest zich openen als je loslaat wat niet meer dient. Een kleine pauze, een moment van aandacht of een rustige yogales kan al genoeg zijn om je batterijen op te laden. Zo kan je vol frisse energie en helderheid de nieuwe week beginnen. ✨

Gun jezelf dit moment van rust, beweging en bewustzijn. Je verdient het om op te laden, opnieuw te voelen en weer helemaal aanwezig te zijn in jezelf.

04/03/2026

Breng je zenuwstelstel tot rust ✨

De afgelopen wintermaanden heb ik me extra verdiept in Yoga Nidra. Ik volgde een cursus, een bijscholing en las een boek over Yoga Nidra en het zenuwstelsel. Ik leerde nog beter begrijpen hoe we ons lichaam echt tot rust kunnen brengen.

Veel mensen staan vaak in de aanstand. In de gasstand. Dat is het sympathisch zenuwstelsel: actie, regelen, doorgaan. Heel helpend, maar niet als we daar te lang in blijven hangen. Ons lichaam heeft ook een rem: het parasympathische zenuwstelsel. Dat deel zorgt voor herstel, ontspanning, opladen. Yoga Nidra helpt je die rem in te drukken, zodat je daarna helderder, lichter en energieker bent.

De sessie is iets korter geworden, krachtiger. Zodat je minder ruimte hebt om af te dwalen. We werken met geuren, energie en kaarten. Je hoeft alleen maar te liggen, niets te doen. In die diepe ontspanning kan je lichaam herstellen en opgebouwde spanning loslaten.

Na afloop drinken we samen thee.🍵

Ik ben enthousiast over deze vernieuwde vorm en nodig je van harte uit om het te komen ervaren. Ben jij erbij op:
- Aanstaande vrijdag 6 maart
- Vrijdag 10 april

Meld je snel aan via de agenda, vol is vol 💛

26/02/2026

Wendelique heeft een heerlijke les bij mij gevolgd en deelt deze mooie ervaring.
Dank je wel voor het vertrouwen 🤍

Ben je benieuwd of yoga ook iets voor jou is? Je bent altijd welkom om een les te proberen!

24/02/2026

Shake it off 💨

Een speelse en diepe workshop waarin je leert spanning letterlijk uit je systeem te schudden.
Geen drama, geen herbeleven, enkel jouw lijf dat zijn natuurlijke intelligentie herstelt.
Perfect als je hoofd vol is, je lijf moe en je hart verlangt naar lichtheid.

✨ Wat kun je verwachten:
• Een veilige ruimte om los te laten en te ontspannen
• Beweging, trilling en diepe rust
• Een hand-out om thuis verder te oefenen
• En twee dagen later nog even een check-in van ons

🧘‍♀️ Wanneer: Vrijdag 13 maart, 10.00 uur – 12.30 uur
📍 Waar: Yoga met Mo, Hoogeveen
👩‍🦰 Met: Lydia van Het Zonnepad & Monique van Yoga met Mo
💰 Bijdrage: €111,-

Wil je erbij zijn? Stuur ons een berichtje, er is beperkt plek!

Laat je lichaam spreken.
Laat los.
Shake it off. 🌿

18/02/2026

Waarom is yoga als therapie? 🤍

In een wereld waarin we constant ‘aan’ staan, waarin presteren de norm is en rust bijna iets rebels lijkt, nodigt yoga je uit om terug te keren. Terug naar je adem. Terug naar je lichaam. Terug naar jezelf.

Je zenuwstelsel krijgt de kans om te vertragen.
Je ademhaling wordt rustiger.
Je gedachten worden minder luid.

En precies daar, in die stilte, begint heling. 🍀

17/02/2026

Houding in de spotlight: De Boom (Vrksasana) 🌳

Je staat met één voet stevig op de grond.
De andere voet rust tegen je enkel, kuit of bovenbeen.
Handen voor je borst, of armen omhoog, handpalmen tegen elkaar.

Omdat je je aandacht bij één punt houdt om te blijven staan, word je vanzelf iets stiller vanbinnen. Je aandacht is hier. In je lijf. In dit moment. Dat kan rust geven en soms ook juist laten zien hoe onrustig het is. En allebei is oké.

De boom helpt je om te aarden, je focus te versterken en stabiliteit te voelen. Je traint je evenwicht, versterkt je benen en enkels en nodigt je uit om stevig te staan, ook als het wiebelt.

Wat ik er zo mooi aan vind:
je hoeft niet perfect stil te staan.
Wiebelen hoort erbij.
Net als in het leven.

Elke keer dat je je balans verliest en weer terugkomt, oefen je geduld, aandacht en vertrouwen. ✨

12/02/2026

Zaterdag is het Valentijnsdag 💖

Wanneer er ruimte is in het hartgebied, ervaren veel mensen meer rust, openheid en verbinding. Met zichzelf, en van daaruit ook met anderen. ✨

Liefde voor jezelf betekent niet groots of ingewikkeld.
Het kan zitten in vertragen, luisteren naar je lichaam en jezelf toestaan om even niets te hoeven.

Zondag 15 februari, geef ik een verdiepende yogaochtend:
Liefde & Rust — met meditatie, cacao, yin yoga en yoga nidra.

Er zijn nog een paar plekjes.
Stuur me gerust een berichtje als je voelt dat dit iets voor jou is! 🤍

11/02/2026

Dankbaarheid is de snelste weg naar geluk. 🍀
Niet omdat alles dan ineens perfect is, maar omdat je aandacht verschuift.

Op het moment dat je dankbaar bent, gebeurt er iets in je lichaam. Je adem wordt rustiger, je zenuwstelsel ontspant en je hartgebied verzacht. Je komt meer in het hier en nu, in plaats van in alles wat nog moet of beter kan.

Sta eens even stil en denk aan iets of iemand waarvoor je dankbaar bent.
Misschien een klein moment. Een gesprek, een blik, een gevoel van warmte. ❤️

Wat gebeurde er toen in je lijf?
En hoe voelt dat nu, als je er weer even aan denkt?

Kijk of je dat gevoel opnieuw kunt toelaten.
Misschien voel je het in je borst, je buik of je gezicht.
Laat het daar even zijn.

Stel je voor dat dit gevoel iets groter mag worden. Dat het zich langzaam verspreidt door je hele lichaam.
En als je wilt: zet eens een zachte glimlach op je gezicht, terwijl je hier even bij blijft.

Dankbaarheid is geen trucje.
Het is een manier om contact te maken met wat er al is. ✨

Adres

Vos Van Steenwijklaan 34
Hoogeveen
7902NS

Openingstijden

Maandag	20:00 - 21:00
Woensdag	19:00 - 20:00
	20:15 - 21:15

Telefoon

+31636140455

Website

http://www.yogametmo.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga met Mo nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga met Mo:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Hoogeveen wordt?

Type

Yogastudio

Yoga met Mo..

Of je nou een vermoeide moeder bent, een gestreste zakenman of een ploeterende scholier bent. Iedereen kan zo af en toe wel wat ontspanning gebruiken. Tijd voor yoga!

Mijn lessen zijn actief maar zeker met de nodige ontspanning. Yoga gaat vooral over het bewust worden van je ademhaling, je gedachten, je emoties en je lichaam. Misschien wil je wel meer kracht, rust, flexibiliteit of balans in je lijf?

Kun je 2 benen in je nek leggen of kom je niet in de buurt van je tenen.... Iedereen is welkom en een proefles is gratis.