Zwanger & Gezin

18/05/2022

**EXTRA DATUM WEGENS GROOT SUCCES**

BEN JIJ JOUW ROOKVERSLAVING HELEMAAL ZAT?

Op donderdag 23 juni organiseer ik (Ilona) een trainingsdag om jou de kracht en het vertrouwen mee te geven om uit jouw verslaving te kunnen stappen. De succesvolle Opluchting-Methode gekoppeld met onze IkiBuntu leefstijlpijlers zullen er voor zorgen dat jij, bewust en voorgoed afstand kunt gaan doen van het roken.

🌱 Uit de verslaving stappen zónder onthoudingsverschijnselen en zónder gewichtstoename
🦋 Vrijheid, onafhankelijkheid en zelfvertrouwen ervaren

We starten deze intense en bijzondere dag om 9 uur en sluiten zo rond 17 uur af. Drankjes en een maaltijd zijn aanwezig!

Voor mannen en vrouwen met een kinderwens 💏, zwangeren en partners🤰 én ouders met jonge kinderen 👨‍👧‍👧 is deze dag helemaal gratis!! Overige mensen betalen een vergoeding van 15 euro per persoon.

De training vindt plaats in het mooie gebouw van aan de Vos van Steenwijklaan 34 in Hoogeveen.

Er is plek voor maximaal 8 personen. Meld je dus snel aan! Vragen of direct aanmelden? Stuur een DM of mailtje naar ilona@stichtingikibuntu.nl

02/12/2021

Goeiemorgen!!! Wie komt er gezellig theedrinken en spelen met ons? 🙏🥳 We zijn er tot half 12, bij Zwanger&Gezin!

11/09/2021

Hé jij daar,

wil je meer rust ervaren in je leven? In je hoofd? Of juist sterk of soepel worden? Maar is de stap naar een yogastudio groot?

Kom dan maandagochtend om 09.00u naar mijn yogastudio. We staan (bijna) allemaal voor het eerst op een yogamat. Ik ga extra uitleg geven en doe het rustig aan. Het wordt goed, ik beloof het je. 😊 En je kunt het, dat weet ik zeker! 💪🏻

Een proefles is deze maand gratis!
En ik heb bloemen gekocht voor jullie. 🌹

Mooier wordt het niet 🤷🏼‍♀️, zie ik je maandag?

🧘🏼‍♀️🙏🏻 Monique

.yogametmo.nl

19/08/2021

Nieuwe lessen vanaf 1 september! 🥳🧘🏼‍♀️🙏🏻

Toe aan wat ontspanning? Wil je je hoofd leegmaken? Meer verbinding voelen?
Of heb je altijd al eens yoga willen doen maar zijn er beren op de weg? Kom gewoon een keer mee doen!
In september is een proefles gratis!! 🥳

Maandag:
09.00u hatha yoga (tot aan de herfstvakantie is de les erg geschikt voor nieuwkomers, ik begin langzaam en geef meer uitleg)
10.15u yin yoga (een nieuwe les, een rustige les, de houdingen worden 3-5 minuten aangehouden. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Give it a try)

19.00u zwangerschapsyoga
20.15u hatha yoga

Woensdag:
19.00u hatha yoga
20.15u yin yoga

Ik hoop je een keer te zien,
je bent meer dan welkom! 😊🥳

🧘🏼‍♀️🙏🏻 Monique

.nl

09/08/2021

🤰🏼🧘🏼‍♀️ZWANGER ZIJN EN YOGA 🧘🏼‍♀️🤰🏼


Wat kan zwangerschapsyoga voor jou betekenen?
1. JE BEREIDT JE LICHAAM VOOR OP JE BEVALLING:
Je lichaam om tegelijkertijd sterker en soepeler te worden.
2. JE KALMEERT JE ZENUWSTELSEL:
Door bewuste ademhalingsoefeningen komt je zenuwstelsel in een parasympathische modus – een staat van ontspanning.
3. ZWANGERSCHAPSKWAALTJES:
Door de spieren te versterken en te versoepelen zorg je voor een betere doorbloeding van het lichaam waardoor kwaaltjes verminderen of zelf weggaan.
4. JE GEZONDHEID BEVORDEREN:
Gezond zijn is vaak een combinatie van goed eten, goed bewegen, goed slapen, en weinig stress ervaren – en met die laatste 3 punten, kan zwangerschapsyoga heel goed helpen!
5. VERTROUWEN IN JE LICHAAM:
Met zwangerschapsyoga zijn we ook bezig met het openstellen van het lichaam zodat je (onbewust) begint te vertrouwen dat je lijf kan 'openen' voor de bevalling.
6. JE VERBINDT JE (MEER) MET JE KINDJE:
Tijdens zwangerschapsyoga leer je te luisteren naar de intuïtie van je lijf en te doen wat goed voelt voor jezelf en je kindje.

🤰🏼In het Centrum Zwanger en Gezin
🕖 Elke woensdag om 20.15u.

Voor meer informatie en het aanmelden:
www.yogametmo.nl
06-36140455

02/02/2021

18/01/2021

° Even voorstellen: Lianne Metselaar °

Na het volgen van de opleiding Verloskunde in België (2008) heb ik een aantal jaren gewerkt in verschillende verloskundigen-praktijken. Ook heb ik nog een tijdje in het Bethesda ziekenhuis gewerkt als klinisch verloskundige. Ik ben geboren in Hollandscheveld en toen de mogelijkheid zich voordeed om zelf een praktijk te starten in dit gebied, heb ik deze met beide handen aangegrepen.
In 2010 zijn Dana en ik samen de praktijk gestart en in dat jaar ben ik ook gediplomeerd als echoscopiste. Ik woon al jaren met mijn vriend Rob in Hoogeveen en in 2013 werd ik voor het eerst zelf moeder van een zoon Joep en in 2015 kregen wij een dochter Lieselot. Het ervaren van een zwangerschap en bevalling maakt mij geen andere verloskundige maar naar sommige dingen ben ik wel iets anders gaan kijken. De ervaring is een mooie toevoeging!

In 2018 ben ik gestart met een anticonceptie spreekuur waarbij er een spiraal of Implanon geplaatst kan worden. Het is leuk om cliënten ook in de jaren na het intensieve contact tijdens een zwangerschap en kraamtijd nog eens te spreken.
Ik ga iedere dag met veel plezier aan het werk en ben altijd op zoek naar manieren waarop we de zorg binnen onze praktijk kunnen vernieuwen en verbeteren.

13/01/2021

𝙰𝚕𝚕𝚎𝚛𝚎𝚎𝚛𝚜𝚝 𝚎𝚎𝚗 𝚐𝚎𝚕𝚞𝚔𝚔𝚒𝚐 𝚗𝚒𝚎𝚞𝚠 𝚓𝚊𝚊𝚛!! 🎆 🎇
𝙾𝚙 𝚎𝚎𝚗 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ 𝚠𝚊𝚊𝚛𝚒𝚗 𝚓𝚎 𝚔𝚛𝚊𝚌𝚑𝚝𝚒𝚐, 𝚏𝚕𝚎𝚡𝚒𝚋𝚎𝚕 𝚎𝚗 𝚙𝚘𝚜𝚒𝚝𝚒𝚎𝚏 𝚋𝚎𝚗𝚝. 𝙼𝚊𝚊𝚛 𝚘𝚘𝚔 𝚎𝚎𝚗 𝚓𝚊𝚊𝚛 𝚠𝚊𝚊𝚛𝚒𝚗 𝚓𝚎 𝚛𝚞𝚜𝚝 𝚔𝚞𝚗𝚝 𝚋𝚎𝚠𝚊𝚛𝚎𝚗 𝚎𝚗 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚊𝚕 𝚜𝚝𝚒𝚕 𝚔𝚞𝚗𝚝 𝚣𝚒𝚓𝚗. 𝙷𝚘𝚎 𝚏𝚒𝚓𝚗 𝚒𝚜 𝚍𝚊𝚝! 😊

𝚈𝚘𝚐𝚊, 𝚊𝚍𝚎𝚖𝚑𝚊𝚕𝚒𝚗𝚐 𝚎𝚗 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚝𝚊𝚝𝚒𝚎 𝚑𝚎𝚕𝚙𝚎𝚗 𝚓𝚎 𝚍𝚊𝚊𝚛𝚋𝚒𝚓. 🧘🏼‍♀️ 𝙰𝚍𝚎𝚖 𝚖𝚊𝚊𝚛 𝚎𝚎𝚗𝚜 𝚎𝚎𝚗 𝚙𝚊𝚊𝚛 𝚔𝚎𝚎𝚛 𝚛𝚞𝚜𝚝𝚒𝚐 𝚒𝚗 𝚎𝚗 𝚞𝚒𝚝 𝚗𝚊𝚊𝚛 𝚓𝚎 𝚋𝚞𝚒𝚔. 𝚉𝚒𝚎 𝚓𝚎 𝚠𝚎𝚕. 𝙷𝚎𝚝 𝚠𝚎𝚛𝚔𝚝 𝚊𝚕! 😃

𝚅𝚘𝚘𝚛𝚕𝚘𝚙𝚒𝚐 𝚐𝚊𝚊𝚗 𝚠𝚎 𝚟𝚎𝚛𝚍𝚎𝚛 𝚖𝚎𝚝 𝚘𝚗𝚕𝚒𝚗𝚎 𝚕𝚎𝚜𝚜𝚎𝚗. 𝚉𝚘 𝚐𝚊𝚞𝚠 𝚑𝚎𝚝 𝚠𝚎𝚎𝚛 𝚖𝚊𝚐 𝚋𝚎𝚗 𝚒𝚔 𝚠𝚎𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚍𝚎 𝚢𝚘𝚐𝚊𝚛𝚞𝚒𝚖𝚝𝚎 𝚝𝚎 𝚟𝚒𝚗𝚍𝚎𝚗 𝚎𝚗 𝚔𝚘𝚖𝚝 𝚎𝚛 .....

🥁 🥁 𝚝𝚛𝚘𝚖𝚐𝚎𝚛𝚘𝚏𝚏𝚎𝚕 🥁 🥁
... 𝚎𝚎𝚗 𝚑𝚊𝚝𝚑𝚊 𝚢𝚘𝚐𝚊𝚕𝚎𝚜 𝚋𝚒𝚓 𝚘𝚙 𝚑𝚎𝚝 𝚛𝚘𝚘𝚜𝚝𝚎𝚛 𝚎𝚗 𝚠𝚎𝚕 𝚘𝚙 𝚍𝚎 𝚖𝚊𝚊𝚗𝚍𝚊𝚐𝚘𝚌𝚑𝚝𝚎𝚗𝚍 𝚟𝚊𝚗 𝟶𝟿.𝟶𝟶𝚞 𝚝𝚘𝚝 𝟷𝟶.𝟶𝟶𝚞! 𝙹𝚘𝚎𝚑𝚘𝚎!

𝚆𝚒𝚕 𝚓𝚎 𝚘𝚘𝚔 𝚎𝚎𝚗𝚜 𝚖𝚎𝚎𝚍𝚘𝚎𝚗? 𝙻𝚊𝚊𝚝 𝚑𝚎𝚝 𝚖𝚎 𝚠𝚎𝚝𝚎𝚗!

𝙻𝚎𝚜𝚜𝚎𝚗:
𝙼𝚊𝚊𝚗𝚍𝚊𝚐𝚊𝚟𝚘𝚗𝚍 𝟸𝟶.𝟶𝟶𝚞 𝚑𝚊𝚝𝚑𝚊 𝚢𝚘𝚐𝚊
𝚆𝚘𝚎𝚗𝚜𝚍𝚊𝚐𝚊𝚟𝚘𝚗𝚍 𝟷𝟿.𝟶𝟶𝚞 𝚑𝚊𝚝𝚑𝚊 𝚢𝚘𝚐𝚊
𝚆𝚘𝚎𝚗𝚜𝚍𝚊𝚐𝚊𝚟𝚘𝚗𝚍 𝟸𝟶.𝟷𝟻𝚞 𝚣𝚠𝚊𝚗𝚐𝚎𝚛𝚜𝚌𝚑𝚊𝚙𝚜𝚢𝚘𝚐𝚊

𝙽𝚊𝚖𝚊𝚜𝚝é!
🧘🏼‍♀️ 𝙼𝚘𝚗𝚒𝚚𝚞𝚎

10/01/2021

04/01/2021

Geef je nog gauw op!

27/11/2020

|| PRAKTIJKASSISTENTE ||

Hieronder stelt de praktijkassistente van Verloskundigenpraktijk Petit zich voor. Zij zal ook het aanspreekpunt zijn voor de bezoekers van 'Zwanger&Gezin'.

|| PRAKTIJKASSISTENTE ||

Wat zijn we blij dat we onze nieuwe praktijkassistente kunnen voorstellen! Op 2 november is ze begonnen en de balie is ook al bijna klaar. Een aantal van jullie hebben haar misschien al ontmoet, hieronder stelt Dorien zich voor:

'Hallo, ik ben Dorien, 45 jaar, getrouwd met Gerald en moeder van 2 geweldige kinderen: Nora van 15 jaar en Job van 12 jaar. Ik woon in Hoogeveen en sinds begin november praktijkassistente.

De eerste indrukken zijn erg positief, goede werksfeer in een leuk team. Hiervoor ben ik werkzaam geweest bij een orthodontist en in de financiële dienstverlening dus werkzaam zijn in de verloskunde is voor mij geheel nieuw. De komende tijd zal in teken staan van het inwerken en kennis maken met de cliënten en de praktijk.
Ik zie jullie snel in de praktijk en leuk om met elkaar kennis te maken! Mijn werkplek bevindt zich in de gezellige wachtkamer. Tot gauw!'

06/11/2020

|| INSPIRATIE BEVALLINGSVERHAAL ||

Het mooie bevallingsverhaal van Lienke. Zij was cliënt bij Verloskundigenpraktijk Petit en zij geeft tevens een zwangerschapscursus bij ons in het gebouw!

Mijn bevallingsverhaal van Lotte ❤

In mijn lessen geef ik vaak als tip: lees en kijk naar mooie bevallingsverhalen. Meestal komen de meest gruwelijke verhalen voorbij, die doen het net wat beter op verjaardagen dan die "zoetsappige" verhaaltjes......maar jouw beeld van een bevalling wordt hier wel door gevormd.....en dat doet "onbewust" meer met je dan je denkt....

Kijk en lees dus vooral positieve verhalen! En daarom deel ik ook ons verhaal ❤
Wij kijken positief en met zoveel liefde terug op deze bevalling. Wel heftig en pittig, maar dat is bevallen ook.....😅

Na mijn twee eerdere bevallingen wist ik dat het anders kon en ik heb ervaren dat met de juiste voorbereidingen en vertrouwen je zoveel meer invloed hebt op je eigen bevalling dan je misschien denkt. Ik ben heel blij dat ik dit nu ook zelf ervaren heb 🙏🥰

Ik gun elke zwangere vrouw dit en daarom geef ik mijn lessen (vol passie) ❤

Heb je vragen over mijn bevallingsverhaal? Of wil je graag ook iets delen? Ik hoor het graag!

Ik wil mijn verloskundigen van en het personeel van heel erg bedanken voor de geweldige begeleiding 🙏

https://praktijklienke.nl/index.php/over-mij2/mijn-bevallingsverhaal