Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 17:30 Woensdag 09:00 - 17:30 Donderdag 08:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 12:30

Bekkenfysiotherapie FoxA

Startpagina
Nederland
Hoogeveen
Bekkenfysiotherapie FoxA

Online agenda Bekkenfysiotherapie FoxA
https://agenda.crossuite.com/FoxA/l/n5r4v5z5j454u2944454/o/54335484s2

25/12/2025

Op naar een gezond en liefdevol 2026🌟

Het jaar is omgevlogen ✨
Dankbaar dat ik zoveel mensen heb mogen helpen bij hun klachten en herstel en meer vertrouwen in hun lichaam hebben gekregen♥️

De komende dagen neem ik even de tijd om op te laden en te genieten van de kerstsfeer 🎄
Op naar een warm, liefdevol en vooral gezond 2026!

Fijne feestdagen! ✨

Vanaf 5 januari is de praktijk weer open en sta ik weer klaar om je te helpen🙏🏼

22/12/2025

𝗚𝗲𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗲𝗲𝗿𝗱𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴𝘃𝗲𝗿𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿𝗮𝗮𝗿𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲

Bekkenfysiotherapie FoxA heeft ook aankomend jaar een contract afgesloten met Achmea, VGZ en DSW.

Heeft de praktijk geen contract met uw verzekeraar? Dit betekent dat u een (deel) van de behandeling zelf moet betalen.

Kom jij in 2026 in de praktijk voor be**enfysiotherapie?
- Fysiotherapie wordt uit de aanvullende verzekering vergoed
- Ervaart u urineverlies? Dan heeft u een verwijzing nodig van uw behandeld arts. U krijgt 9 behandelingen uit de basisverzekering. Dit gaat van u eigen risico af!
(Bij een ongecontracteerde zorgverzekeraar moet u verzekeraar vooraf geïnformeerd worden!)

20/11/2025

✨Nieuw in de praktijk✨

Deze ontzettend mooie behandel/massage bank van 🤩

Met een speciale uitvoering voor tijdens een zwangerschapsmassage! Want je kan tijdens de massage op je buik liggen!🤰 Voor een ultieme ontspanning!

16/10/2025

𝗠𝗔𝗣𝗟𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝟮𝟬𝟮𝟱
Een waardevolle middag/avond met interessante onderwerpen. Ontzettend leuk om ook tijdens deze dag veel (bekende) collega-be**enfysiotherapeuten te zien en te spreken.

Binnenkort zal ik meer gaan uitleggen over de MAPLe! Wat dit voor een apparaat is, hoe het werkt, waarvoor het wordt ingezet en wat je kan verwachten.

✨Stay tuned✨

08/09/2025

𝗕𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻(𝗯𝗼𝗱𝗲𝗺)𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘇𝘄𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 𝗲𝗻 𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘃𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴

Wist je dat…
🤰1 op de 2 zwangere vrouwen soms urine verliest
👶 1 op de 3 vrouwen urineverlies heeft na een bevalling
💩 1 op de 8 vrouwen ontlastingsverlies ervaart
🫀1 op de 2 vrouwen een verzakking ontwikkelt na de bevalling

✨Bekkenklachten zoals urineverlies, ontlastingsverlies of een verzakking komen veel vaker voor dan gedacht. Toch praten vrouwen er (nog) niet veel over.

Wat kan je doen?
👉 Schakel tijdig een geregistreerd be**enfysiotherapeut in
👉 Oefeningen helpen je be**enbodemspieren sterker en soepeler te maken
👉 Een goede houding, ademhaling en core-stabiliteit ondersteunen je herstel
👉 hoe eerder je start, hoe beter het resultaat

Stuur een mail naar info@be**enfysiotherapiefoxa.nl voor vragen of maak direct een afspraak op www.be**enfysiotherapiefoxa.nl

16/07/2025

𝗩𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲!
Morgen is mijn laatste werkdag voordat mijn vakantie van start gaat⛱️
Van maandag 21 juli t/m 5 augustus is de praktijk gesloten.
Voor belangrijke vragen kunt u via de whatsapp uw vraag stellen.

05/06/2025

Litteken behandeling na keizersnede✨
Een keizersnede is een prachtige, maar ook ingrijpende gebeurtenis.
Wist je dat een keizersnede niet alleen een zichtbaar litteken achterlaat, maar ook onderhuids littekenweefsel? Dit kan leiden tot verklevingen.

Doordat littekenweefsel stugger en van mindere kwaliteit is dan normaal weefsel kunnen er verklevingen ontstaan. Dit betekend dat het litteken vergroeid raakt met de verschillende lagen huid, zoals buikvlies, spieren of bindweefsel.

⚠️ Voorkomende klachten:
- stijf gespannen en trekkend gevoel in de onderbuik
- gevoelloosheid rondom het litteken
- pijn bij bewegen
- pijn bij schaambot of schaamlippen (voornamelijk bij opstaan)
- pijn in de liezen, lage rugpijn of be**enpijn
- urineverlies bij inspanning
- darmklachten (zoals prikkelbaar darmsyndroom)

Vanaf 6 weken kan er gestart worden met littekenmassage. Hieronder zijn verschillende behandelingsmethoden die toegepast kunnen worden:
🔹masseren
🔹cuppen
🔹sylopen
🔹tapen
🔹fascia release technieken

📩 Voor meer informatie DM of stuur een mail naar info@be**enfysiotherapiefoxa.nl

02/06/2025

Wat is nou eigenlijk een be**enbodem?🤔
De be**enbodem is een groep spieren onder in je be**en – als een soort hangmat. Deze spieren lopen van je schaambeen (voor) naar je stuitje (achter), en ook naar de zijkanten van je be**en.
Deze spieren ondersteunen je blaas, darmen en bij vrouwen ook de baarmoeder.

Ze helpen bij:
🔹Plassen en po**en onder controle houden
🔹Seksuele functie
🔹Steun geven aan je organen
🔹Ademhaling en houding ondersteunen

⚠️ Als de be**enbodem te zwak of te gespannen is, kun je klachten krijgen zoals urineverlies, buikpijn, pijn bij het vrijen, lage rug/ heup en/of be**enklachten, stuitklachten en chronische pijnklachten

💪🏼Een sterke, goed functionerende be**enbodem is dus super belangrijk!

08/05/2025

🩺 Last van klachten die te maken hebben op het gebied van seks?
Veel mensen ervaren ongemak tijdens seks, maar praten er niet over.
Wist je dat veel seksuele klachten voortkomen uit problemen met je be**enbodem?

Denk aan:
👉 pijn tijdens seks
👉 vaginisme
👉 erectieproblemen
👉 moeite met ontspannen of genieten
👉 spanning of blokkades in het be**engebied

Bekkenfysiotherapie kan helpen:
🔹 je be**enbodem beter aanvoelen
🔹 de be**enbodem leren ontspannen of juist versterken
🔹 pijnklachten verminderen
🔹 meer controle en vertrouwen in je lichaam krijgen

✨ Seks hoort vrij van pijn en spanning te zijn!

Spanning in je lijf, negatieve ervaringen of medische gebeurtenissen (bevalling, operstie of trauma) kunnen invloed hebben op hoe je seks beleeft.

Samen met een be**enfysiotherapeut kun je werken aan herstel, ontspanning en zelfvertrouwen. Vaak is dat al een enorme stap richting meer plezier en minder pijn🙏🏼

📩 Wil je meer weten over wat be**enfysiotherapie voor jou kan betekenen? Stuur een DM of neem contact op!

Gun jezelf rust, vertrouwen en plezier in je lichaam❤️

11/04/2025

𝒁𝒘𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓𝒔𝒄𝒉𝒂𝒑𝒔𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆

✨ Zwanger zijn is prachtig, maar ook intens. ✨
 Gun jezelf een moment van pure ontspanning met een zwangerschapsmassage – speciaal afgestemd op jouw lichaam in deze bijzondere fase.

Opzoek naar een liefdevol en een uniek cadeau voor een mama in spe?🤰
Een cadeaubon voor een heerlijke zwangerschapsmassage is het perfecte gebaar!
Een moment van rust, ontspanning en aandacht ~ precies wat zij verdient.

Wat het voor je doet: • Verlicht rug- en be**enklachten • Vermindert stress en spanning • Helpt tegen vermoeide benen en vochtophoping • Bevordert je nachtrust én je welzijn

Vanaf het tweede trimester ben je welkom voor een veilige, warme en liefdevolle behandeling.

Omdat jij (en je kleintje) dat meer dan verdient!🙏🏼

Boek jouw moment van rust via de link in bio, of mail naar info@be**enfysiotherapiefoxa.nl

~Liefs Annouk~

27/03/2025

Last van poep-klachten 💩 zoals obstipatie of moeite met het controle houden van toiletgang?
Bekkenfysiotherapie kan hierbij helpen!

👉 be**enbodemspiertraining:
wanneer de be**enbodemspieren te gespannen zijn kan dit de stoelgang bemoeilijken. De be**enbodemspieren kunnen ook te zwak zijn, dan wordt er gericht op spierkracht-training om de controle over de stoelgang te verbeteren en fecale incontinentie te voorkomen
👉 coordinatie be**enbodemspieren: de be**enbodemspieren moeten zich op het juiste moment kunnen aanspannen en ontspannen.
👉 ademhalingstechnieken: een ontspannende ademhaling kan helpen bij het bevorderen van de stoelgang.
👉 toiletgedrag en houding: de manier waarop je zit kan invloed hebben op de stoelgang. Ook adviezen geven over gedrag; uitstellen? Lang zitten op het toilet? Persen?
👉 educatie en gedragsverandering: informatie geven over de werking van darmen en de be**enbodem. Het voorkomen van obstipatie en het aanhouden van gezonde gewoonten.

Waar kan je zelf al mee starten?
🔹 dieet: meer vezels eten en voldoende water drinken
🔹 beweging: regrlmatige lichaamsbeweging bevordert de datmwerking
🔹 ontspanningsoefeningen of ademhalingsoefeningen kunnen helpen als stress een rol speelt

🌱poepklachten? Bekkenfysiotherapie kan helpen!
Maak een afspraak: info@be**enfysiotherapiefoxa.nl of DM👇🏻

24/03/2025

Vandaag staat in het teken van POP (verzakking) en endometriose.
Samen met van afgereisd naar Amersfoort.

Adres

Toldijk 1
Hoogeveen
7901TA

Openingstijden

Maandag	08:00 - 17:30
Woensdag	09:00 - 17:30
Donderdag	08:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 12:30

Telefoon

+31647269076

Website

http://www.bekkenfysiotherapiefoxa.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bekkenfysiotherapie FoxA nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.