Praktijk Beeldenstorm

27/09/2025

De ‘limbic leap’ bij kleuters

Wat gebeurt er in deze fase?

Tussen 4 en 6 jaar maken kleuters een grote sprong in hun hersenontwikkeling. Vooral het emotie-deel van de hersenen (het limbisch systeem) groeit snel. De amygdala, die emoties zoals boosheid en angst regelt, is extra actief.

Maar de “rem” in de hersenen (de prefrontale cortex) is nog niet klaar. Daardoor hebben kinderen veel emoties, vinden ze het moeilijk om zich in te houden en raken ze sneller overprikkeld. Tegelijk leren ze ook meer mee te voelen met anderen.

Je kunt het zien als een auto met een sterke motor (emoties), maar met remmen die nog niet goed werken (zelfbeheersing).

Hoe zie je dit in de klas en of thuis
• Boze buien of huilen om kleine dingen
→ Het brein reageert heftig zonder goede rem.
• Snel gespannen of overprikkeld
→ Er komt te veel informatie tegelijk binnen.
• Veel gevoel voor vriendjes, maar ook ruzies
→ Ze zijn sociaal gevoeliger, maar kunnen dit nog niet goed sturen.
• Moeite met wachten of luisteren
→ Hun “zelfcontrole” is nog in ontwikkeling.

Wat kun jij doen als leerkracht of ouder
1. Geef emotionele veiligheid
• Benoem het gevoel van het kind.
• Blijf rustig en dichtbij tijdens een uitbarsting.
• Gebruik kaarten of meters om gevoelens te leren kennen.
2. Maak de dag voorspelbaar
• Gebruik dagritmekaarten of pictogrammen.
• Vertel wat er straks gaat gebeuren.
• Werk met vaste rituelen, zoals een liedje bij opruimen.
3. Zorg voor beweging
• Laat kinderen duwen, trekken, rollen of sjouwen.
• Plan korte beweegpauzes.
• Maak een hoek voor “zwaar werk”.
4. Oefen zelfbeheersing spelenderwijs
• Spelletjes zoals Stopdans of Annemaria Koekoek.
• Spelletjes met duidelijke regels.
• Lees boeken over emoties, zoals Het Kleurenmonster.
5. Werk samen met ouders
• Leg uit dat dit gedrag normaal is in deze fase.
• Geef tips voor thuis, zoals een rustig plekje of duidelijke taakjes.
6. Zorg ook voor jezelf
• Neem af en toe rust.
• Praat met collega’s.
• Wees mild voor jezelf, ook jij leert nog.

Tot slot

Een kleuter die ineens boos uitvalt en daarna weer lief en zorgzaam is, is niet lastig. Het hoort bij deze ontwikkelingsfase. Jij bent in deze tijd hun veilige plek en hun “externe rem”. Met structuur, rust en een beetje humor help je kleuters groeien in veerkracht.

26/09/2025

26/09/2025

💕

Mijn zoon vroeg me op een dag zachtjes of hij van school mocht veranderen.
Geen klachten, geen tranen, geen drama.
Hij ging tegenover me zitten en fluisterde bijna:
— “Kan ik ergens anders naar school gaan?”
Ik probeerde hem te begrijpen.
Ik vroeg of er iets gebeurd was. Hij zei nee.
Ik vroeg of hij zich daar goed voelde. “Ik weet het niet,” mompelde hij.
Ik vroeg of iemand hem pestte. Hij bleef stil.
Die nacht sliep ik niet.
De volgende ochtend ging ik zonder iets te zeggen naar zijn school.
Ik deed alsof ik papieren kwam brengen, maar ik bleef om te kijken.
Ik wachtte tot de pauze.
En toen zag ik hem:
hij zat alleen in een verre hoek van het plein,
met het hoofd naar beneden, de knieën bij elkaar, de blik op de grond gericht.
Kinderen liepen langs: eentje duwde hem “voor de grap” — maar het was geen grap.
Een ander trok zijn pet af en gooide die tegen de muur.
Een groep meisjes wees naar zijn kleding en lachte.
En hij?
Onbeweeglijk, alsof hij wist dat niemand zou ingrijpen.
Het ergste was niet dat.
Het ergste was een leraar te zien staan,
met de armen over elkaar, de blik afgewend, die wegliep.
Ik schreef een brief aan de school.
Ik vertelde dat mijn zoon had gesproken over pesterijen,
over verdwenen spullen, over bijnamen en imitaties in de gangen.
Het antwoord was: “We pakken het aan.” Maar er veranderde niets.
Die middag, toen hij thuiskwam, vroeg hij:
— “Heb je al beslist over de nieuwe school?”
Ik zei ja. Alles was in orde.
Hij stelde geen vragen meer.
Hij deed zijn rugzak af met een zucht van opluchting,
alsof hij eindelijk een te zware last had neergelegd.
Nu zit hij op een andere school.
Niet op een duurdere of mooiere.
Gewoon op een menselijkere.
Waar hij wordt gezien. Waar naar hem wordt geluisterd.
Waar hij niet hoeft te doen alsof alles goed is om met rust gelaten te worden.
Een kind vraagt niet uit een bevlieging om van school te veranderen.
Het vraagt daarom als het niet meer kan.
En het pijnlijkste is niet wat klasgenoten doen.
Maar wat volwassenen — die zouden moeten beschermen — nalaten.
Ik hoop dat dit verhaal niet alleen van mij is.
Want je vergeet nooit de dag
dat je kind zachtjes vraagt
de enige plek te verlaten waar het zich veilig zou moeten voelen.

25/09/2025

Vandaag kwam ze weer na 5 maanden afwezigheid in mijn praktijk!
Gegroeid zowel in lengte als ontwikkeling.
4 maanden waren ze op reis als gezin en ik leefde mee via Polarsteps
Heerlijk meegenieten van alles wat ze ontdekten als gezin.
Vandaag was ze er weer… ze kon zo goed vertellen hoe het allemaal was, tot in detail zonder te haperen en te zoeken naar woorden….
TOS
Misschien is die TOS ergens onderweg blijven liggen want vandaag kletste ze me de oren van de kop!
En ik….
Ik was stil…( dat zegt ook wel wat) want ik genoot van haar
En was echt zo blij dat ze er weer was.
Sommige kids zitten in je hart.

24/09/2025

23/09/2025

Jongeren van nu: druk, stress en uitval

Jongeren groeien vandaag de dag op in een wereld die sneller, veeleisender en ingewikkelder is dan ooit. De prestatiedruk op school is groot, verwachtingen vanuit de maatschappij zijn hoog en via social media vergelijken ze zich continu met anderen. Het is dan ook niet vreemd dat bijna de helft van de jongeren aangeeft zich vaak gestrest te voelen. Vooral school en huiswerk worden door ruim een derde als belangrijkste stressfactor genoemd.

Die druk heeft gevolgen. In het schooljaar 2023-2024 stopten 29.163 jongeren voortijdig met hun opleiding, zonder startkwalificatie (havo-, vwo- of mbo-2 diploma). Dat is ruim 2,2% van alle leerlingen en studenten tot 23 jaar, met het mbo als grootste groep. Naast schooluitval zien we ook een toename in verzuim en thuiszitten: duizenden jongeren missen langdurig onderwijs en raken steeds verder achterop.

Waar moeten jongeren aan voldoen?
• Hoge prestatienormen op school
• Sociale verwachtingen vanuit hun omgeving en online
• Altijd “succesvol” en sterk lijken

Waar verlangen ze naar?

Jongeren willen vooral gezien worden. Ze willen erbij horen, zichzelf mogen zijn en erkenning krijgen voor wie ze werkelijk zijn – zonder de voortdurende druk om te moeten presteren.

Wat ik zie in mijn praktijk

In mijn praktijk Beeldenstorm zie ik steeds meer jongeren en jongvolwassenen die vastlopen. Sommigen voelen zich uitgeput en angstig, anderen ervaren faalangst, motivatieverlies of lichamelijke stressklachten. Soms trekken ze zich terug, soms uit het zich in boosheid of frustratie.

Gelukkig hoeft het niet zo te blijven. Met coaching en stress release bied ik jongeren een helpende hand. We werken samen aan ontspanning, veerkracht en het terugvinden van hun eigen kracht. Zo ontstaat er weer ruimte om zichzelf te zijn, met vertrouwen naar de toekomst te kijken en opnieuw in beweging te komen

21/09/2025

Het belang van motorische ontwikkeling bij jonge kinderen

Wanneer we aan leren denken, komt vaak taal en rekenen als eerste in ons op. Maar in mijn werk zie ik steeds opnieuw hoe belangrijk motorische vaardigheden zijn voor jonge kinderen. Goed kunnen bewegen is niet alleen fijn voor het lichaam, maar vormt ook de basis voor leren, concentratie, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden.

Ik merk in mijn praktijk dat kinderen die stevig in hun lijf staan, ook sterker in hun schoenen staan in de klas.

Waarom motoriek zoveel invloed heeft
• Leren met je lijf – Schrijven, tekenen en rekenen lukt pas goed als de fijne motoriek ontwikkeld is.
• Hersenverbindingen – Beweging zorgt ervoor dat kinderen informatie beter kunnen onthouden en zich langer kunnen concentreren.
• Zelfvertrouwen – Een kind dat soepel beweegt, ervaart: “ik kan dit!” – en dat straalt door in andere situaties.
• Samen leren – In spelletjes leren kinderen rekening houden met elkaar, regels volgen en omgaan met winnen en verliezen.

Daarom zeg ik vaak: beweging is de basis waarop leren kan groeien.

Hoe je motoriek spelenderwijs stimuleert

In de kleuterklas en thuis kun je op een eenvoudige en speelse manier veel doen. Denk aan:

🟢 Grove motoriek
• Een bewegingsparcours: kruipen, springen, balanceren.
• Buitenspelen: fietsen, steppen, balspelletjes.
• Dans en muziek: bewegen op ritme.

🟡 Fijne motoriek
• Knutselactiviteiten zoals knippen, scheuren, rijgen.
• Kleien, zand- of waterspel.
• Spelletjes met pincetten of knijpers.

🔵 Tussen fijn en grof
• Groot tekenen met stoepkrijt of op muurpapier.
• Letters of cijfers springen op de vloer.
• Beweging combineren met muziek of ritme.

Wat ik doe in praktijk Beeldenstorm

Als psychomotorisch kindercoach kijk ik niet alleen naar de motoriek, maar ook naar wat erachter zit. Soms zie ik een kind dat onzeker is en daardoor gespannen beweegt. Of een kind dat juist barst van de energie maar moeite heeft met concentreren.

In Beeldenstorm werk ik daarom spelenderwijs en op maat. Ik bied onder andere:

✨ Observatie en begeleiding – ik kijk waar een kind vastloopt en bouw van daaruit verder.
✨ Bewegingsspelletjes – afgestemd op wat een kind nodig heeft: meer rust, meer kracht of meer coördinatie.
✨ Weerbaarheid en zelfvertrouwen – vanuit mijn ervaring als Rots & Water-trainer: stevig staan, grenzen voelen, kracht ontdekken.
✨ Beweging koppelen aan leren – bijvoorbeeld letters groot tekenen met je hele lijf of cijfers springen. Vooral voor beelddenkers maakt dit leren zoveel leuker en makkelijker.
✨ Ontspanning en rust – met ademhalingsoefeningen of een fijne hoofdmassage, zodat spanning kan loslaten.

Ik vind het prachtig om te zien hoe kinderen na een paar sessies niet alleen soepeler bewegen, maar ook meer plezier, zelfvertrouwen en innerlijke rust ervaren.

Samen in beweging

Zie jij dat je kind motorisch of emotioneel wat extra steun kan gebruiken? Of ben je leerkracht en valt je op dat een kind worstelt met bewegen, concentreren of zelfvertrouwen?

Dan denk ik graag met je mee. Samen zorgen we ervoor dat kinderen zich vrijer kunnen bewegen en leren, zodat ze stevig in hun lijf én in hun leven staan.

📩 Neem gerust contact op voor een kennismaking of meer informatie.

11/09/2025

Stress bij jongeren
begrijpen, herkennen en ermee leren omgaan

Steeds meer jongeren ervaren stress. Soms door schooldruk, soms door sociale verwachtingen, en vaak ook door zaken waar ze zelf weinig grip op hebben: scheiding van ouders, sociale media, prestatiedruk, vriendschappen die onder spanning staan, of een overvolle agenda. Deze stressfactoren stapelen zich op en kunnen jongeren het gevoel geven dat ze verdrinken.

Wat stress met je brein en lijf doet

Wanneer je stress ervaart, maakt je lichaam stresshormonen zoals adrenaline en cortisol aan. In de hersenen wordt het ‘alarmsysteem’ (de amygdala) actief: dit zorgt voor een vecht-, vlucht- of bevriesreactie. Handig als je écht in gevaar bent, maar niet zo fijn als je dit steeds ervaart door toetsen, sociale druk of ruzies.

Het gevolg?
• Het denkende deel van de hersenen (de prefrontale cortex) werkt minder goed. Dit maakt concentreren, plannen en rustig nadenken lastig.
• Het lijf reageert door gespannen spieren, hoofdpijn, buikpijn, slecht slapen of een opgejaagd gevoel.
• Emoties kunnen sneller hoog oplopen: je wordt sneller boos, verdrietig of onzeker.

Waarom jongeren er vaak moeilijk mee omgaan

Veel jongeren missen nog de vaardigheden om stress goed te reguleren. Hun brein is in ontwikkeling: plannen, relativeren en prioriteiten stellen zijn nog niet volledig ontwikkeld. Daarbij spelen sociale media, groepsdruk en prestatiedruk een grote rol. Ze voelen dat ze móeten voldoen, maar weten vaak niet hoe ze dit moeten hanteren.

Tips om beter met stress om te gaan

Gelukkig kunnen jongeren wél leren hoe ze stress beter kunnen hanteren. Enkele praktische tips zijn:
• Ademhalingsoefeningen: rustig in- en uitademen helpt het lijf kalmeren.
• Structuur en overzicht: taken opschrijven en verdelen in kleine stappen maakt het minder overweldigend.
• Beweging: wandelen, sporten of dansen helpt stresshormonen sneller af te breken.
• Creatieve uitlaatklep: tekenen, muziek maken of schrijven helpt gevoelens een plek te geven.
• Praten: met een ouder, vriend(in) of coach lucht vaak enorm op.

Wat Bianca bij praktijk Beeldenstorm doet

In mijn praktijk Beeldenstorm help ik kinderen en jongeren die vastlopen door stress, onzekerheid of prestatiedruk. Ik werk veel met jongeren die visueel denken en zich vaak niet begrepen voelen in het schoolsysteem. Samen kijken we naar wat er achter hun stress zit en hoe ze nieuwe vaardigheden kunnen ontwikkelen om ermee om te gaan.

Ik gebruik daarbij verschillende methodes, afgestemd op wat het kind of de jongere nodig heeft:
• Ademhaling en mindfulness om het lijf te kalmeren.
• EFT en creatieve therapie om spanning los te laten.
• Ik Leer Anders / Ik Leer Leren om schoolwerk overzichtelijk en hanteerbaar te maken.
• Kids’ Skills en Coole Kikker om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.
• Ontspannende hoofd- en lichaamsmassage om tot diepe rust te komen.

Samen ontdekken we wat werkt voor dat ene kind of die ene jongere, zodat stress niet meer de baas is, maar zij zelf weer grip krijgen op hun leven.

👉 Wil je meer weten over hoe ik jongeren begeleid of herken je dit bij jouw kind? Neem gerust contact op met praktijk Beeldenstorm. Samen zorgen we dat stress niet langer de rem is, maar dat er ruimte komt om te groeien en te bloeien.

11/09/2025

❤️Aandacht en concentratie bij kinderen ❤️

Veel kinderen vinden het lastig om hun aandacht erbij te houden. Hun gedachten vliegen alle kanten op en dat kan frustrerend zijn – zowel voor henzelf als voor ouders en leerkrachten.

👉 Wat kun je doen?
• Werk met korte opdrachten en bouw rustmomenten in.
• Oefen met focus-spelletjes, zoals “ik zie, ik zie wat jij niet ziet” of een stille luisteroefening.
• Laat kinderen bewegen, want bewegen helpt om daarna beter te concentreren.
• Gebruik visualisaties of kleine ademhalingsoefeningen om het hoofd tot rust te brengen.

In mijn praktijk Beeldenstorm werk ik met speelse en creatieve manieren om kinderen te helpen hun aandacht en concentratie te trainen. Zo leren ze beter focussen én meer plezier ervaren in leren.

✨ Spelenderwijs groeien in aandacht, dát maakt het verschil!

10/09/2025

En helaas nog steeds geen 1000 volgers… wie helpt mij aan de 1000

10/09/2025

"Vertel het za**je niet"

Vertel het za**je niet
Dat het een bloem moet worden
Dat het hard moet werken
Goed moet luisteren
En zich voorbeeldig moet gedragen
Zich moet haasten voordat
De andere bloemen te hoog zijn en,
Boven hem uitgroeien,
Hem de zon ontnemen.

Maak het za**je niet klein
Door te zeggen dat het maar een za**je is
Terwijl er een wereld aan bloemen in hem leeft
Vertel het za**je niet hoeveel het moet drinken
Hoeveel het moet zonnen
Hoeveel het moet groeien
Wat het moet worden

Vertel niet
Dat breken niet de bedoeling is
Dat hij heelhuids aan moet komen
En vraag je dan niet af
Of hij wel de goede kant op gaat
En hoe hij dat zo zeker weet dan

Vraag het za**je niet
Wat zijn plan is
Welke kleur zijn bloem wordt
En hoe hij daar gaat komen
Zo hoog
En waar hij denkt
die kleur vandaan te halen
Uit die gele zon? Of de bruine grond?

Vertel het za**je niet dat hij pech heeft
Verkeerde ouders of
Verkeerde grond
Te weinig regen
Of te veel zon

Vertel het plantje niet dat het niet goed groeit
Te krom te langzaam te raar
Dat de blaadjes er gek uitzien
Of te veel aan een kant staan
Dat hij gek danst
Of geen kans heeft
Slechts om vertrapt te worden
Opgegeten
Opgegeven

En vertel hem uiteindelijk niet
Dat de bloem de verkeerde kleur heeft
Omdat de bloemen om hem heen anders kleuren
Of dat hij verkeerd ruikt
Niet zoet genoeg is of te veel op een ander lijkt
Dat geen vlinder of bij naar hem omkijkt

Vertel het za**je slechts
Hoe mooi het is
Hoe eigen
Hoe echt

Vertel het za**je
Dat hij uniek is
Er nooit eentje was zoals hij
En dat dat nou juist zo prachtig is

Dat we zo benieuwd zijn naar
Hoe je groeien zal
En wat je brengen zal en
Dat de aarde je draagt
De zon naar je lacht
En het water je voedt
Dat we blij zijn dat je er bent
Op precies de goede plek
Met precies de goede manier van zijn

Dat de wei nog net wat mooier is
En dat je daar samen zal staan
Met al die anderen
Die net zo prachtig uniek zijn als jij
En precies dat maakt het
Goed

Zachtjes regent het
Op de grond
En er is geen haast
Je voelt vanzelf
Wanneer je breekt en open gaat en
Onthoudt
Dat wat je bent nooit vergaat
Hoe je ook groeit of breekt of bloeit

09/09/2025

Als je zodra je binnenkomt voor coaching direct vraagt of je straks nog even mag relaxen… dan heb je hier wel heel veel aan!
Hoofdmassage zodat je drukke hoofd weer rust krijgt.