Fysiotherapie Direct Hoogeveen

Fysiotherapie Direct Hoogeveen Fysiotherapie Direct
πŸ“| Beukemaplein 66-68
βœ‰οΈ| info@fysiotherapiedirect.nl
🀝Met persoonlijke begeleiding voor een goed en snel herstel.

07/04/2026

Snel resultaat door gerichte aanpak bij schouderpijn πŸ‘πŸ»

Merk je dat je moeite heb met bewegen van je arm omdat je schouder pijn doet?

Wij zorgen voor minder pijn en minder beperking in beweging! πŸ‘πŸ»

Maak binnen 30 seconden een afspraak om te horen wat we voor jou kunnen doen

fysiotherapiedirect.nl/afspraak-maken

⭐️ Geen verwijzing nodig

⭐️ Contracten met alle verzekeraars

17/02/2026

β€œβ€ Nek- Schouder- of Rugpijn? β€œβ€

Stel het maken van een afspraak niet te lang uit, als je er op tijd bij bent is de blessure ook weer sneller verholpen!

Maak online een afspraak via

https://fysiotherapiedirect.nl/contact

We hebben extra tijd voor nieuwe aanmeldingen gepland op dinsdag en vrijdag πŸ’ͺ🏻

Tot ziens! Leo & Leroy, Fysiotherapie Direct

06/09/2025

*65-plussers die (bijna) gevallen zijn**

We beginnen weer met de valpreventie cursussen! Merkt u dat u steeds vaker een stoeptegel tegen komt die u laat struikelen, of dat uw balans niet meer is wat het is geweest?

Kom dan eens kijken bij de valpreventie informatie bijeenkomst en kom er achter of valpreventie nuttig kan zijn voor u!

β€œHet bewust worden van de risico’s en wat je er zelf aan kan doen vond ik het nuttigste, ook met hele herkenbare voorbeelden!” -Mevr. Benjamins, 72 jaar-

Stuur een bericht om te informeren over een informatiebijeenkomst bij u in de buurt ⬇️

04/07/2025

De Glute Bridge!
Een simpele oefening die helpt je bilspieren sterker te maken en je rug te ontlasten. Zo werk je aan kracht Γ©n stabiliteit in je onderrug.

Zo doe je het:
β†’ Ga op je rug liggen, knieΓ«n gebogen, voeten plat op de grond.
β†’ Span je buik- en bilspieren aan.
β†’ Til je be**en rustig omhoog tot je lichaam een rechte lijn vormt.
β†’ Houd 3–5 seconden vast en zak dan weer rustig terug.

Doe dit 10–12 keer. Stop als je pijn voelt.

Makkelijk thuis te doen Γ©n goed voor je rug!

πŸ“ Fysiotherapie Direct Hoogeveen
🀝 Vragen? We helpen je graag.

πŸ›’ Heb jij ’m al gezien?In de kar bij Albert Heijn Nije Nering: Valpreventie + Vallen en Opstaan cursus bij Fysiotherapie...
25/06/2025

πŸ›’ Heb jij ’m al gezien?
In de kar bij Albert Heijn Nije Nering: Valpreventie + Vallen en Opstaan cursus bij Fysiotherapie Direct.

Voorkom vallen en leer veilig opstaan!

Graag meedoen?
Stuur ons een berichtje!

πŸ“ Fysiotherapie Direct, Hoogeveen
πŸ”— fysiotherapiedirect.nl/vallen
πŸ“ž 0528 – 469 118

24/06/2025

Last van een stijve rug of nek? Probeer de Cat-Cow stretch!

Een goede oefening voor de bewegelijkheid van de rug als je moeilijk kunt bewegen door rugpijn.
Daarnaast helpt deze oefening bij het opbouwen van controle over de diepe rugspieren – en dat verkleint de kans dat het er opnieuw β€˜inschiet’.

Het helpt je rug soepel te houden en spanning los te laten.

πŸ” Let op:
-> Bolle rug op de uitademing
-> Holle rug op de inademing
Beweeg rustig en binnen je pijngrens.

🀝 Heb je vragen of wil je weten wat voor jóu een passende aanpak is? Neem contact met ons op!
We helpen je graag.

πŸ“ž 06 31658918
βœ‰οΈ info@fysiotherapiedirect.nl

11/06/2025

🎯 π’πšπ¦πžπ§ 𝐰𝐞𝐫𝐀𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 π›πšπ₯𝐚𝐧𝐬 𝐞𝐧 𝐀𝐫𝐚𝐜𝐑𝐭!

In onze beweeggroep combineren we plezier met functionele training. Met oefeningen zoals deze verbeteren we het evenwicht, versterken we de spieren en verkleinen we het valrisico.

~ Geschikt voor alle niveaus
~ Onder professionele begeleiding
~ In een veilige en gezellige setting

π‘πžπšπœπ­π’πžπ―πžπ«π¦π¨π πžπ§!Valpreventie is meer dan balans en spierkracht. Ook snel kunnen reageren op een onverwachte situatie maa...
30/05/2025

π‘πžπšπœπ­π’πžπ―πžπ«π¦π¨π πžπ§!

Valpreventie is meer dan balans en spierkracht. Ook snel kunnen reageren op een onverwachte situatie maakt het verschil.

Tijdens de training oefenen we dit met bijvoorbeeld rollende ballen. Zo leert u beter anticiperen op situaties zoals een losse stoeptegel of een plotselinge beweging.

Sneller reageren vergroot uw veiligheid Γ©n vertrouwen in bewegen.

Informatiebijeenkomst Valpreventie – Hoe gaat dat eigenlijk?Foto 1: Een duidelijke presentatie over valrisico’s Foto 2: ...
29/05/2025

Informatiebijeenkomst Valpreventie – Hoe gaat dat eigenlijk?

Foto 1: Een duidelijke presentatie over valrisico’s

Foto 2: Voorbeelden hoe je niet moet vallen

Foto 3: Technieken om zo veilig mogelijk te vallen als het toch gebeurt.

Foto 4: Oefeningen om je reactie, balans en voetgebruik te trainen.

Foto 5: Afsluiten met een potje voetbal ⚽️!

πŸ“… Wil je er de volgende keer bij zijn? Laat het ons weten via een berichtje of mail naar info@fysiotherapiedirect.nl.

Adres

Beukemaplein 68
Hoogeveen
7906AK

Openingstijden

Maandag 07:00 - 17:30
Dinsdag 08:30 - 21:00
Woensdag 08:30 - 20:30
Donderdag 08:30 - 17:30
Vrijdag 07:30 - 16:30

Telefoon

+31631658918

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie Direct Hoogeveen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fysiotherapie Direct Hoogeveen:

Snelkoppelingen

Delen

Type