09/02/2026
💪🏽SUPERBOOST PROGRAMMA💪🏽
6 Weekse Reset – terug naar rust, energie en regie
Voel je je vaak moe, opgejaagd of uit balans?
Niet kunnen afvallen, slecht slapen en constante drang naar zoet of hartig?
Weet je wél wat goed voor je is, maar lukt het niet om het vol te houden?
De 6‑Weekse Reset is een praktisch en professioneel programma voor vrouwen die weer grip willen krijgen op hun energie, mindset en gezonde keuzes — zonder streng dieet, zonder prestatiedruk en zonder schuldgevoel.
🌿 Wat dit programma je oplevert
Na dit traject:
✅voel je meer rust in je hoofd
✅heb je meer energie gedurende de dag
✅maak je bewustere keuzes zonder strijd
✅beweeg je met meer plezier
✅herken je stresssignalen sneller
✅weet je hoe je terugkomt bij jezelf als het even lastig wordt
✅slaap je beter
✅heb jij kennis over hoe jouw lichaam werkt
✅zit jij lekkerder in je vel
Geen quick fix.
Wel een stevige basis voor duurzame verandering.
💛 Voor wie is dit programma?
Dit programma is geschikt voor jou als je:
➡️vaak ‘aan’ staat en moeilijk ontspant
➡️merkt dat stress invloed heeft op je eet‑ en beweeggedrag
➡️gezonde keuzes lastig vindt om vol te houden
➡️beter voor jezelf wilt zorgen, maar niet weet waar te beginnen
➡️behoefte hebt aan structuur, zonder strakke regels
➡️moeite hebt met afvallen
💪 Beweging & begeleiding
❇️2× per week small‑group training max 8 pers
❇️6 weken lang begeleiding fysiek en online
❇️Trainingen op jouw niveau
❇️Focus op kracht, conditie en plezier
📱 Vytal Vitaliteitsapp
Je krijgt toegang tot de Vytal vitaliteitsapp, met:
❇️Duizenden gezonde recepten
❇️Thuis trainingen
❇️Leefstijltools
❇️Ontspanning tools
📘 Coaching & kennis
❇️Coachingboek
❇️E‑learning met wekelijks nieuwe kennis, tips en tools
❇️Reflectie‑ en mindsetopdrachten
❇️Praktische handvatten voor dagelijks gebruik
⚖️ Meten & begeleiden
❇️Wekelijks wegen en meten
❇️Inzicht in je voortgang
❇️Focus op bewustwording, niet op oordeel
💬 Persoonlijk contact
❇️Tussentijds app‑contact voor vragen, steun en motivatie
❇️Je staat er niet alleen voor
🌱Na afloop
Het programma stopt, maar jouw proces niet.
Je weet:
🍀wat voor jou werkt
🍀hoe je terugkomt bij jezelf
🍀hoe je gezonde keuzes maakt zonder strijd
🍀hoe je mild blijft op moeilijke dagen
🍀Dat is echte verandering.
✨ Klaar om te starten?
Gun jezelf deze reset.
Niet om alles anders te doen — maar om beter voor jezelf te zorgen.
Whatapp 06 36559217 voor info
