24/06/2025
Zonnebrand is geen gif, maar bescherming!☀️🧴
In de kliniek hoor ik het steeds vaker: “is zonnebrand wel veilig?”. En soms ook; “Als je eenmaal bruin bent, hoef je toch niet meer te smeren?”.
Deze gedachte zijn heel begrijpelijk. Er is zoveel informatie en (desinformatie) te vinden dat het lastig kan zijn om te weten wat waar is. Daarom wil ik graag wat duidelijkheid geven. 💛
Zonnebrandcrème is speciaal ontwikkeld om je huid te beschermen tegen schade door UV-straling. De ingrediënten worden streng getest en zijn veilig bij normaal gebruik. Wat wetenschappelijk is aangetoond: goed en regelmatig smeren helpt om het risico op zonnebrand, vroegtijdige veroudering en huidkanker te verlagen.
Misschien zie je op verpakkingen termen als SPF of een UVA-symbool, die geven aan hoeveel bescherming een product biedt. SPF zegt iets over UVB straling (die je laat verbranden), en UVA bescherming helpt je tegen de diepere schade in de huid. Hoewel natuurlijke oliën zoals kokosolie heerlijk kunnen ruiken en aanvoelen, bieden ze vrijwel geen bescherming tegen UV.
En ook als je een lekker kleurtje hebt: Blijven smeren is nog steeds belangrijk! Een bruine huid is niet hetzelfde als een goed beschermde huid.
Twijfel je weleens over de ingrediënten of zie je tegenstrijdige berichten online? Dat is heel normaal, maar weet dat zonnebrand er juist is om je huid gezond te houden, niet om schade aan te richten. 🙏🏼
Heb je vragen of wil je advies over welk zonnebrand product het beste bij jouw huid past? Je mag mij altijd een berichtje sturen, ik help je graag! 🌿