Ice.Club

18/05/2025

Mijn huis staat te koop! delen mag ☺️ link in comments

15/03/2025

Enjoy the wonders of winter! 28-30 March Swiss Alps.

Expand your abilities through focus, breath and cold therapy and feel that: You are Limitless!

In the beautiful surroundings of the Swiss Alps you take a deep dive into yourself. Uncover and expand your abilities by applying the powerful set of techniques of the Wim Hof Method. This method brings body and mind in its optimal natural state. Unleash your inner power, and experience a sense of totality, connection and inner freedom.

This weekend you’ll learn all about the three pillars of the Wim Hof Method: breath, cold therapy and commitment. The aim is to become fully aware of your breathing pattern and being able to control it. You learn how to be relaxed and comfortable in the cold river and environment so you can be relaxed in any (uncomfortable) situation. Moreover you practice a strong focus and become aware of the responses of body and mind. Through focus, breath, cold therapy and response you open a direct door to self-awareness.

This weekend is jampacked with breathing sessions, river dips, yoga, meditation, walks and hike through the wonderful environment, experience sharing, theoretical and practical explanations. How about a day like this: waking up at sunrise, starting with breathing exercises, go for a conscious walk in the beautiful Alpine environment and take a dip into the ice cold river.

What’s in it for you?
- Learn to control your breath
- Learn a strong and centred focus
- Learn to be relaxed in extreme cold environments
- Learn the ability to respond in life
- Increase your energy levels
- Strengthen your immune system
- Influence the nervous system
- Detoxify your body

11/12/2024

𝐖𝐇𝐌 𝐖𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐙𝐰𝐢𝐭𝐬𝐞𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝 🇨🇭🧊
28-30 maart 2025 staat er weer een WHM weekend in Zwitserland (Brienz) op de planning.

Tijdens deze drie dagen zullen alle facetten van de Wim Hof Methode uitgebreid worden verkend. De theorie achter de Methode wordt besproken, maar het grootste deel van de workshop bestaat uit een stap-voor-stap instructie of, zoals Wim vaak zegt, vooral een kwestie van “voelen is begrijpen.”

Leer de drie pijlers van de Wim Hof Methode: Ademhalingstechniek, Koudeblootstelling en Toewijding. Ontdek hoe je zuurstof en kou kunt gebruiken om lichaam en geest te optimaliseren en leer over de onderliggende fysiologie.

De intieme setting van het weekend biedt volop ruimte voor persoonlijke aandacht en feedback die is afgestemd op jouw specifieke situatie. Of je nu je mentale of fysieke prestaties wilt verbeteren, verlichting zoekt voor klachten bij een ziekte, of simpelweg nieuwsgierig bent naar de Wim Hof Methode—dit WHM Fundamentals Weekend heeft voor iedereen iets te bieden.

Boek via: https://www.wimhofmethod.com/instructors/linda-koeman
📅 28-30 maart 2025

29/11/2024

🚨 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐃𝐄𝐀𝐋 🚨

Nu tot en met 2 december voor €250 ipv €385

𝐖𝐇𝐌 𝐖𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐙𝐰𝐢𝐭𝐬𝐞𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝 🇨🇭🧊

6-8 december staat er weer een WHM weekend in Brienz (Zwitersland) op de planning.

Tijdens deze twee dagen zullen alle facetten van de Wim Hof Methode uitgebreid worden verkend. De theorie achter de Methode wordt besproken, maar het grootste deel van de workshop bestaat uit een stap-voor-stap instructie of, zoals Wim vaak zegt, vooral een kwestie van “voelen is begrijpen.”

Leer de drie pijlers van de Wim Hof Methode: Ademhalingstechniek, Koudeblootstelling en Toewijding. Ontdek hoe je zuurstof en kou kunt gebruiken om lichaam en geest te optimaliseren en leer over de onderliggende fysiologie.

De intieme setting van het weekend biedt volop ruimte voor persoonlijke aandacht en feedback die is afgestemd op jouw specifieke situatie. Of je nu je mentale of fysieke prestaties wilt verbeteren, verlichting zoekt voor klachten bij een ziekte, of simpelweg nieuwsgierig bent naar de Wim Hof Methode—dit WHM Fundamentals Weekend heeft voor iedereen iets te bieden.

Boek via: https://www.wimhofmethod.com/instructors/linda-koeman

📅 6-8 December 2024

22/11/2024

14/11/2024

𝐖𝐇𝐌 𝐖𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐙𝐰𝐢𝐭𝐬𝐞𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝 🇨🇭🧊

6-8 december staat er weer een WHM weekend in Brienz (Zwitersland) op de planning.

Tijdens deze twee dagen zullen alle facetten van de Wim Hof Methode uitgebreid worden verkend. De theorie achter de Methode wordt besproken, maar het grootste deel van de workshop bestaat uit een stap-voor-stap instructie of, zoals Wim vaak zegt, vooral een kwestie van “voelen is begrijpen.”

Leer de drie pijlers van de Wim Hof Methode: Ademhalingstechniek, Koudeblootstelling en Toewijding. Ontdek hoe je zuurstof en kou kunt gebruiken om lichaam en geest te optimaliseren en leer over de onderliggende fysiologie.

De intieme setting van het weekend biedt volop ruimte voor persoonlijke aandacht en feedback die is afgestemd op jouw specifieke situatie. Of je nu je mentale of fysieke prestaties wilt verbeteren, verlichting zoekt voor klachten bij een ziekte, of simpelweg nieuwsgierig bent naar de Wim Hof Methode—dit WHM Fundamentals Weekend heeft voor iedereen iets te bieden.

Boek via: https://www.wimhofmethod.com/instructors/linda-koeman

💸 De training is €385
De totaalprijs inclusief accommodatie is vanaf €625 (€€ voor een 1 persoons of 2 persoons kamer)

📅 6-8 December 2024

05/11/2024

🧊 𝐖𝐇𝐌 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐋𝐨𝐞𝐧𝐞𝐧 🧊

Op 22 november staat er weer een WHM Workshop op de planning in Loenen.

Boek via https://www.wimhofmethod.com/instructors/linda-koeman

📅 Vrijdag 22 november 2024

⏰ 12:30 - 17:00

📍 Vrijenbergweg 60, Loenen

Overzicht komende activiteiten:

🧊 22 november - WHM workshop Loenen

❄️ 6-8 december - WHM weekend Zwitserland

🧊 20 december - WHM workshop Loenen

🧊 20-22 december - WHM weekend Loenen

🧊 17 januari 2025 - WHM workshop Loenen

❄️ 28-30 maart 2025 - WHM weekend Zwitserland

Zien we jou de 22e in Loenen? 🔥

27/10/2024

📆 𝗗𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 🧊

Een handig overzicht van alle activiteiten die de komende tijd op de planning staan.

Je boekt ze via https://www.wimhofmethod.com/instructors/linda-koeman

⏰ Boek de weekenden met early bird korting t/m 3 november 2024

🧊 22 november - WHM workshop Loenen
❄️ 6-8 december - WHM weekend Zwitserland
🧊 20 december - WHM workshop Loenen
🧊 20-22 december - WHM weekend Loenen
🧊 17 januari 2025 - WHM workshop Loenen
❄️ 28-30 maart 2025 - WHM weekend Zwitserland

07/09/2024

𝗪𝗛𝗠 (𝗪𝗶𝗺 𝗛𝗼𝗳 𝗠𝗲𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲) 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 🌬️🧊

📆 Zaterdag 14 september
📍 Loenen, Gelderland
⏰ 09:00 - 13:30
💸 €110,-

Geef je op via www.wimhofmethod.com ⭢ Academy ⭢ Instructors ⭢ Linda Koeman ⭢ Selecteer de workshop van 14 september

https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-loenen-linda-koeman/61794

28/12/2023

Onderweg naar Polen voor de WHM newyears WHM New Years Retreat in Poland. ✈️

09/10/2023

30 DAAGSE GEZONDHEIDSREIS INDIA

Dertig dagen ayurveda, meditatie en yoga in India: ben jij klaar voor de ultieme gezondheidsreis? We nodigen je uit met Bezielen af te reizen naar een specialistisch gezondheidscentrum in de schitterende omgeving van het Himalayagebergte. Daar ontvang je ayurvedische behandelingen in een kuur die leidt tot rust, revitalisering en een herstelde balans tussen lichaam en geest.

Data: 1 – 30 november

Voor meer informatie: https://bezielen.nl/aanbod-bezielen/buitenland-retraites/india/30-dagen-gezondheidsreis-india-himalaya/

18/09/2023

Eindelijk mag ik het delen!
Deze zomer ben ik gevraagd om mee te werken aan een TV programma.

Vanavond is het zover!
The Biohack Project 20:34 op NPO1

5 mensen die niet wisten wat ze te wachten stonden. Hoe ze het ervaren hebben? Kijk vanavond!

Ik ben zelf erg benieuwd hoe de opnames geworden zijn. Excited!

https://kro-ncrv.nl/programmas/the-biohack-project