De YogaSchool

10/08/2025

news flash - https://mailchi.mp/4150a32a87da/lentenieuws-6743520

29/07/2025

Weet je dat je onze mooie ruimte ook kunt huren voor een schappelijke prijs? Voor een dagdeel, uurtje of hele dag. Of de ruimte beschikbaar is zie je al gauw in ons lesrooster aan de vrije uurtjes om onze yogalessen heen. Er is een lift, keuken met vaatwasser, yogaprops, zitje, houten banken en een gezellig kacheltje.

Contact ons als je vragen hebt: marian@deyogaschool.nl

02/07/2025

Pratyahara, de vijfde stap van het achtvoudige yogapad, betekent het terugtrekken van de zintuigen uit de externe wereld en het richten van de aandacht naar binnen. Het is een proces van het beheersen van de zintuiglijke waarnemingen, waarbij je je losmaakt van de constante stroom van prikkels van buitenaf.

“Prati” betekent terug, en “ahara” betekent voedsel of alles wat we tot ons nemen via de zintuigen, zoals beelden, geluiden en geuren.

Pratyahara is dus het proces waarbij je je zintuigen (zien, horen, ruiken, proeven, voelen) niet langer laat leiden door de externe wereld, maar ze terugtrekt naar binnen en gebruikt om naar je innerlijke zelf te keren.

Deze stap is essentieel voor concentratie en meditatie, omdat het de geest in staat stelt om te kalmeren en zich te richten op de innerlijke ervaring.

Door pratyahara te beoefenen, kun je je bewuster worden van je innerlijke wereld en je reacties op externe prikkels.

Het is een manier om ruimte te creëren tussen de prikkels en je innerlijke reactie daarop, waardoor je bewuster kunt kiezen hoe je wilt reageren.

Pratyahara is geen totale afzondering, maar eerder een bewuste keuze om je aandacht naar binnen te richten en je zintuigen te gebruiken voor zelfonderzoek.

30/06/2025

STRAND YOGA DINSDAG 1 JULI - https://mailchi.mp/3f204ac74fa9/lentenieuws-6743073
we verzamelen om 9:50 bij metrostation hoek van Holland

29/06/2025

Aanstaande dinsdag STRAND YOGA 😃🌴

Om 9:50 uur verzamelen we bij metrostation Hoek van Holland. We wandelen naar het strand voor een heerlijk uur yoga. Wie wil neemt na afloop een kop koffie/thee of een duik in de zee!

P.S. neem je eigen yogamat en of handdoek mee!

Aanmelden via het rooster of plan een losse (proef)les in.

17/06/2025

Yoga binnen, buiten én op vakantie! -

De hele lente en zomer gaan onze yogalessen 7 dagen per week door. Het is in deze periode vaak wat rustiger in de groepen omdat veel mensen op vakantie gaan. In de studio is de sfeer gezellig en heerlijk ontspannen. Of je nu zin hebt in een verkoelende Yin yogales of in een warme Power yogales, je...

08/05/2025

04/04/2025

De YogaSchool is de hele lente en zomer, 7 dagen per week, open. Behalve op eerste en tweede paasdag, eerste en tweede pinksterdag en koningsdag (zaterdag 26 april dit jaar), dan is de studio dicht. Online terugkijklessen kun je natuurlijk altijd overal doen! Én er zijn weer mooie buitenlessen in het vooruitzicht. Per half mei op maandag om 19:30 uur en op woensdag om 10:00 uur bij Atelier de IJSbaan.
🌼🌸🌼🌸🌼

17/03/2025

Lente-nieuws! -

Ook de vrije dagen komen er weer aan. De YogaSchool is de hele lente en zomer open. Behalve op eerste en tweede paasdag en eerste en tweede pinksterdag en koningsdag (zaterdag 26 april dit jaar)