ENFysio

20/02/2026

Veel sporters blijven maar terugkomen met dezelfde klachten.
Knie die opspeelt.
Hamstring die steeds vastzit.
Achillespees die weer gevoelig wordt.

En dan denken we vaak: ik moet sterker worden. Meer trainen. Harder werken.

Maar wat als het probleem niet alleen in je spier of gewricht zit…
maar in je zenuwstelsel?

We leven in een maatschappij waarin presteren normaal is geworden. Op je werk. Op school. In je sport.
Ik werk veel met voetballers en dansers en daar zie ik het continu: altijd “aan” staan. Altijd beter willen. Altijd doorgaan.

Alleen… je lichaam heeft ook een uitknop nodig.

Als jouw zenuwstelsel overprikkeld blijft, kom je niet in echte rust.
Je ademhaling blijft hoog.
Je herstel blijft oppervlakkig.
Je lichaam krijgt simpelweg niet de kans om volledig te herstellen.

En zonder volledig herstel, blijf je hangen in die vicieuze cirkel van klachten.

Rust is geen zwakte.
Rust is herstel.
En herstel is uiteindelijk wat jouw prestatie mogelijk maakt.

In mijn nieuwe 6-weeks programma MODL (Movement to a Deeper Level) leer ik je hoe je jouw zenuwstelsel weer in balans krijgt.
Hoe je leert schakelen tussen inspanning en ontspanning.
Hoe je van onbewuste spanning naar bewuste controle gaat.

Want pas als je systeem écht kan herstellen, ga je merken dat klachten minder terugkomen en prestaties makkelijker worden.

Wil je meer weten? Plaats in de comments “beter presteren” dan kom ik met je in contact.

ENFysio - vol vertrouwen in beweging

06/02/2026

🧠💪 Jouw lichaam kan meer dan je denkt.

Ik ben ervan overtuigd dat jij van je pijnklachten af kúnt komen.
Niet omdat pijn “zomaar verdwijnt”, maar omdat het lichaam een enorm zelfherstellend vermogen heeft.

👉 Mits we de juiste randvoorwaarden creëren.

✔️ Regelmatig bewegen en het lichaam uitdagen
✔️ Voeding die écht bijdraagt aan herstel
✔️ Genoeg rust na inspanning
✔️ Mentale balans: hoe ga je met jezelf om?

Niet alleen focussen op wat anderen vinden.
Maar luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft.

Wanneer die balans klopt, zul je merken dat je lichaam beter gaat herstellen.
En dat je automatisch de juiste stappen gaat zetten richting minder pijn — of zelfs helemaal pijnvrij.

🔑 De beslissing begint bij jou.


lichaamengeest fysiotherapie sportfysiotherapie herstel mindset gezondbewegen

07/01/2026

Dankbaar.
Voor deze vrouw aan mijn zijde.
Voor de liefde die we delen, elke dag opnieuw.

In deze tijd van stilte, kou en sneeuw besef ik extra hoe rijk het leven is. Samen in de sneeuw spelen met de kinderen, lachen, genieten van kleine momenten – met jou en met onze kinderen. Dat is voor mij geluk.

Ik prijs me ontzettend gelukkig met het leven dat we samen mogen leven. ❄️🤍

07/01/2026

❄️ Winterweer? Train door bij ENFysio 💪
Binnen trainen • max. 6 personen
📩 Stuur gerust een bericht

24/12/2025

Kerstgroet van ENFysio

Kerst nodigt ons uit om even stil te staan.
Bij ons lichaam, bij elkaar
en bij alles wat ons in beweging houdt – ook als het niet vanzelf gaat.

Bij ENFysio geloven we dat echte vooruitgang ontstaat wanneer aandacht, vertrouwen en persoonlijke begeleiding samenkomen.
Niet alleen werken aan klachten, maar aan het geheel: lichaam én mindset.

Zorg voor het lichaam is zorg voor het leven dat je wilt leiden.

Wij danken iedereen voor het vertrouwen het afgelopen jaar
en wensen jullie dagen vol rust, warmte en hernieuwde energie.

Fijne kerstdagen en een gezond, krachtig en sportief nieuw jaar!
🎄✨
ENFysio

07/11/2025

Een inspirerende ochtend mogen meemaken en mogen meelopen met dr. Van Haagen. 2 voorste kruisbandreconstructies kunnen zien en een kijkoperatie van de knie mogen bewonderen. Mooi om te zien hoe gepassioneerd dit wordt aangepakt en dankbaar dat ik deze ervaring heb mogen beleven. Allemaal om de behandeling nog verder te verbeteren 😃.

23/10/2025

Veel sporters doen hun best om gezond te leven — ze trainen, eten goed en proberen stress te verminderen. Toch blijven klachten of vermoeidheid soms bestaan.
Als sportfysiotherapeut bij ENFysio zie ik dat er vaak één schakel ontbreekt: de juiste suppletie.

In mijn video leg ik uit hoe beweging, voeding, rust en suppletie elkaar versterken.
Met de juiste balans ondersteun je niet alleen je herstel, maar ook je energieniveau en weerstand.

Wil jij ontdekken wat jouw lichaam écht nodig heeft?
Neem gerust contact op — ik help je graag verder met persoonlijk advies.

15/10/2025

Cabo verde ❤️❤️❤️

06/03/2025

Het is officieel. ENFysio staat op de website van het dansmedisch zorgnetwerk. Trots om dat te mogen benoemen expert te zijn op dansgerelateerde aandoeningen. 😃

02/01/2025

Een enorm mijpaal is bereikt. Mijn bloed zweet en tranen, mijn pareltje, mijn zielsmissie bestaat vandaag 8 jaar.

Als ik terugkijk dan zie ik een reis die ik heb afgelegd met veel mooie connecties die ik heb kunnen maken met mensen, een reis waarbij ik mezelf 10.000x ben tegengekomen, een reis dat vele mooie momenten heeft gekend met veel voldoening. Deze reis had ik zeker noet willen missen want het heeft gemaakt wie ik ben. Ik ben super dankbaar daarvoor.

Ik wil ook alle mensen bedanken met wie ik heb mogen samenwerken. Ik bedank alle mensen die in heb mogen begeleiden en weer fysiek sterk in hun schoenen staan. Ik wil ook mijn naasten bedanken die ervoor gezorgd hebben dat ik thuis kan komen in een warme omgeving.

Nu is het tijd om te kijken naar de toekomst. Een toekomst met doelen en ambities en het streven naar vooruitgang. Ik sta open voor een nieuwe kijk naar de mens en wat speelt er in de mens. Ik ben ervan overtuigt dat elk mens de kracht heeft om zichzelf sterker te maken en de energie te kunnen opwekken om zichzelf een stap verder te brengen. Dit is waar ik voor ga staan het komende jaar en daarbij wil ik jou helpen. Ben jij er ook klaar voor?
💪🏼🙏🏼👍🏼😃

31/12/2024

11/12/2024

Next chapter 4.5 🥳