22/05/2026
Leven in het hier en nu. Genieten van het moois dat de natuur ons te bieden heeft.
Luister naar het gekwetter van de vogels. Voel hoe de spanning wellicht in je lijf zit en probeer dat los te laten. Leun letterlijk even achterover. Of ga liggen op de grond met je hand op de buik en volg je ademhaling.