Loes' Energiewerk

18/08/2025

Veel mensen die zichzelf empath noemen, leven eigenlijk nog steeds in een overlevingsstand. Niet omdat ze zo’n ‘gave’ hebben, maar omdat hun systeem ooit leerde dat veiligheid afhing van anderen.
De echte superkracht? Zelfregulatie. Grenzen voelen. En stevig gegrond blijven in wie jij bent.
✨ Tijd om te stoppen met overleven, en te gaan léven.

Gratis kennismaken? Ik zet de thee voor je klaar. 🍵

17/08/2025

We hoeven ons niet te schamen voor tranen. Je lichaam weet precies wat het doet: huilen is een manier om spanning los te laten en jezelf weer terug te brengen naar rust en balans. 💧🌸
Dus als de tranen komen: laat ze stromen.

13/08/2025

Soms denk je dat je trauma “verwerkt” hebt… omdat je het begrijpt.
Maar begrijpen en voelen zijn twee heel verschillende dingen.

Je lichaam leeft niet in je logica.
Het leeft in herinneringen, reflexen en beschermingsmechanismen die ooit nodig waren om te overleven.

En als je zenuwstelsel nog steeds op scherp staat, is dat geen teken dat je gefaald hebt in je heling.
Het is een teken dat je lichaam nog wacht op veiligheid.

🌿 Daarom is helen niet alleen praten en analyseren.
Het is ook voelen, ademen, loslaten – en je lichaam leren dat het nu wél veilig is.

Wil je ervaren hoe lichaamsgerichte therapie je kan helpen om spanning los te laten en je zenuwstelsel te kalmeren?
Je bent welkom voor een ademsessie met een warme mok thee erbij.
Een zachte eerste stap naar rust van binnenuit. 💛

12/08/2025

Soms voelt het alsof je hoofd maar door blijft ratelen…
Alsof er altijd iets mis kan gaan, ook al is er op dit moment geen reden.

Dat is niet omdat je ‘te gevoelig’ bent.
Het is omdat je lichaam ooit heeft geleerd dat alert blijven nodig was om veilig te zijn.

Dat oude alarmsysteem draait soms nog steeds, zelfs als jij allang volwassen bent.
Je bent niet gek. Je bent niet zwak. Je bent een overlever. 💛

En het mooie?
Je kunt je zenuwstelsel leren dat het nu wel veilig is.
Zacht, stap voor stap.

Als jij voelt dat je hier klaar voor bent, zet ik de thee alvast voor je klaar. ☕✨

10/08/2025

Grenzen stellen bij je ouders kan voelen als verraad…
maar vaak is dat niet jouw waarheid, maar een oud verhaal dat je ooit bent gaan geloven.

Je hoeft niet langer jezelf weg te cijferen om ‘lief’ te zijn.
Je mag ruimte innemen, nee zeggen en kiezen voor rust – ook als dat ongemakkelijk voelt.
Dat is geen afwijzing. Dat is zelfliefde in actie. ❤️

Ben jij klaar om oude familiepatronen los te laten en jouw emotionele vrijheid terug te pakken?
Stuur me een berichtje. Ik loop met je mee.

09/08/2025

Sommige van ons leerden als kind niet hoe je met emoties omgaat…
We leerden alleen hoe je ze wegstopt.
“Niet huilen.” “Niet zo boos doen.” “Niet zo gevoelig zijn.”
En nu?
Nu proberen we als volwassene te begrijpen waarom we soms overspoeld worden, waarom we ons afsluiten, of waarom we onszelf kwijt raken in relaties.

Dit gaat niet over “te veel voelen”.
Dit gaat over het nooit hebben geleerd dat voelen veilig is.
Je mag het nu wél leren.
Je mag wél ruimte innemen.
Je mag wél helemaal jezelf zijn.

💌 Als dit je raakt: mijn inbox staat open.

06/08/2025

Veel kinderen groeien op met een onzichtbare last:
de verantwoordelijkheid voor een band die eigenlijk door de ouder gedragen had moeten worden.

Als jij als kind vooral hebt geleerd hoe je voor een ander moest zorgen,
maar niet hoe het voelt om écht gezien te worden,
dan kan liefde geven én ontvangen ingewikkeld blijven.

Maar dat hoeft niet zo te blijven.
💌 Voel je welkom in mijn DM als dit raakt. Samen helen we die oude patronen.

05/08/2025

Je pijn is niet overdreven. Je bent niet “te gevoelig”.
Wat je gemist hebt, was belangrijk.
En het is nooit te laat om te helen.
✨
📩 Wil je leren hoe je jezelf weer echt kunt voelen en dragen? Mijn inbox is open.

04/07/2025

Soms is blijven het moedigste wat je kunt doen.
Voor jezelf. Voor wie je ooit was. Voor wie je nog zult zijn.

En ook als je het niet voelt — je doet het al.
Je bent er nog. Je ademt. Je draagt licht, zelfs in het donker.

✨ Voel je dat het teveel wordt?
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je bent welkom voor een 1-op-1 sessie — met alles wat er is.

📩 Stuur me gerust een berichtje.

02/07/2025

Misschien ben jij niet ziek.
Misschien is dit jouw systeem dat reageert op een zieke wereld.

🌀 Voel je dat je vastloopt, leegloopt of niet meer past in hoe “het hoort”?
Je bent niet gek. Je bent wakker.
En je bent welkom. Voor een sessie, een gesprek, een diepe adem.

📩 Stuur me gerust een berichtje.

01/07/2025

✨ Rust is méér dan slapen. ✨
Wist je dat er zeven (ja, zeven!) verschillende vormen van rust zijn?
En dat je ze allemaal op een ander moment nodig hebt?

👉 Swipe door en ontdek welke vorm van rust jouw lichaam, hoofd of ziel vandaag nodig heeft.
💛 Selfcare is niet egoïstisch — het is noodzakelijk.
💬 Welke herken jij het meest? Deel het in de reacties!

09/05/2025