Yoga Studio Hoorn

13/12/2025

Gisteravond kwamen de moeders van Mama Vita (regio Hoorn e.o.) bij Yogastudio Hoorn voor een ontspannen yogales. 'Mama Vita is een landelijke organisatie en wil verbinding en veerkracht creëren van en tussen moeders van kinderen met een vorm van autisme zodat ze zichzelf en hun kinderen de beste kansen kunnen bieden op een volwaardige plek in de samenleving.'
Het moederschap kan soms een flinke uitdaging zijn, zeker ook als je een of meer kinderen met autisme hebt. Hoe geweldig is het dat ook hier in de regio een organisatie is waar je terecht kan?! Mama Vita organiseert allerlei mooie activiteiten en bijeenkomsten voor hun mama's. En gisterenavond dus ook een yogales waarin we het derde chakra centraal stelden met als hoofdmotto: Wat wil ik? Vaak ben je als ouder zo druk bezig met het allemaal goed willen doen voor je kinderen, dat je jezelf weleens vergeet. Jezelf dan even centraal stellen is dan zo af en toe noodzakelijk. Wil je meer weten over Mama Vita? Kijk dan op www.mamavita.nl. Elke regio heeft contactpersonen die je graag te woord willen staan.

18/11/2025

https://www.instagram.com/reel/DRM_ZjzjK-f/?igsh=MTFzMmFnbjR2cHVieg==

06/07/2025

De yogavakantie is begonnen en ik kijk terug op een heel mooi, gezellig, soepel en ontspannen yogaseizoen mèt.... de allerleukste sokken! Lieve mensen, dank voor jullie bijdrage op alle fronten🧦🙏🏼💕! Veel liefs, Emelie

16/02/2025

In the pocket! Gisteren rondden we de bijscholing Kinderyoga af aan de Yoga Academie Nederland. Wat een leuke, gezellige, inspirerende en zinvolle cursusdagen waren het! Hoe mooi is het dat kinderen van jongs af aan leren op een speelse manier in beweging komen, vertrouwd raken met ontspanning, adem en hun emoties. Andrea Kuijpers: dankjewel voor je enthousiasme, passie en eindeloze bron aan de leukste ideeën voor kinderyoga!

20/12/2024

Aan het einde van elk kalenderjaar geef ik mijn yogaleerlingen een cadeautje. Dit jaar maakte ik Thaise massagehamers. De afgelopen weken stonden de lessen in teken van 12 meridianen, gekoppeld aan de organen. Met yogaoefeningen, drukpuntmassage en visualisaties verbeterden we de werking van de organen door de energie (Qi) beter te laten stromen. Sommige punten zijn niet altijd makkelijk te bereiken, maar wellicht met deze hamer beter. En gewoon het lichaam bekloppen is ook fijn! De bollen zijn gevuld met alsemkruid en werkt goed voor de spijsvertering en tegen ontstekingen. En natuurlijk mag een lekker chocolaatje en een spreuk niet ontbreken dit jaar. Lieve mensen: dank weer voor een bijzonder yogajaar 🥰

15/12/2024

Afgelopen vrijdag was de start van de bijscholing voor kinderyoga aan de Yoga Academie Nederland. Wat een leuke, inspirerende eerste dag was dat! Dat kinderyoga even wat anders is dan yoga met volwassenen mag duidelijk zijn. Kinderyoga is echt een vak apart. Maar opleider en kinderyogadocent Andrea Kuijpers gaf ons een inkijkje in werken met kinderen. Wat is er veel mogelijk als je de vertaalslag naar kinderen kan maken! Geef kinderen de tools om te leren ontspannen, bewegen, vertrouwd te raken met hun adem en de kracht daarvan, het leren herkennen en benoemen van hun emoties. Ze zullen er de rest van hun leven kracht uit putten. En allemaal met behulp van yoga 🙏🏼

15/12/2023

🎄Helemaal in stijl 🎄

25/11/2023

Toen yogajuf oma Mim 40 jaar lesgaf, maakten we een fotoserie van haar kleindochters Leanne en Feline. Jeetje, wat waren ze nog klein en schattig 😍
Vandaag is deze kleine meid 17 geworden. En inmiddels geef ik met heel veel plezier 14 jaar les. Zal ik de 40 jaar (en nog langer) ook halen?

04/10/2023

Vandaag is Natasja jarig 🥳 en volgens betrouwbare bronnen wilde ze 🎊 slingers en 🎈ballonnen tijdens de yogales...Dat kan geregeld worden natuurlijk! Gefeliciteerd lieve Natasja. Het werd een gezellige les met als afsluiter lekkere koeken bij de thee.

27/08/2023

Vanaf september verzorgt Pauline Freesen yoga aan kinderen en tieners in Zwaag. Ik kan haar zeer aanraden!

Binnenkort start er weer een nieuwe blok
kinderyoga en tieneryoga in Zwaag

En losse workshops ouder & kind yoga

www.wellnesspraktijkpanakeia.nl

09/06/2023

Gisteravond was de eerste buitenles van 2023...nog een beetje fris, maar wel weer heerlijk en met vogel- en kikkergeluiden op de achtergrond werd het een mooie avond.

24/12/2022

2022...weer een bijzonder yogajaar met een lach en een traan, verwondering, verbroedering, inzichten, mooie, gekke, moeilijke oefeningen, meditatie en ontspanningsoefeningen. En niet vergeten... de adem.
Elk jaar sluit ik af met een symbolisch kerstcadeautje en dit jaar kregen mijn leerlingen een luchtplantje...een plantje zonder wortels dat leeft van lucht en zo af en toe een spray-tje (regen)water. Een luchtplantje, omdat de adem zo belangrijk is en we niet zonder kunnen. Een plantje dat ons doet beseffen dat 'Sometimes it's okay if the only thing you did today was breathe'.
De allerlaatste les van dit jaar nam een leerling een flesje wijn mee en sloten we het jaar af met een toost op het leven.
Ik wens jullie fijne feestdagen met dagen vol liefde en ontspanning. Voor de mensen die nog geen luchtplantje hebben gekregen, bewaar ik ze nog even...ze zijn in goede handen 😉.
Ik ontving wat leuke foto's van de plantjes bij mensen thuis... Super leuk 🌱 (Ik post ze onder dit bericht.)