24/04/2020
Mijn progressie foto’s van 5 jaar 😱..
Scrollend door mn computer kwam ik zó veel progressie foto’s tegen van mijzelf. Het begon allemaal in 2015 met het zien van de bikini foto, s**t... zag ik er echt zo uit? Tijd voor actie..
•2016 : begonnen met hardlopen en gezond eten
•2017: ontiegelijk veel restricties en geen plezier meer in de ‘leuke’ dingen van het leven.
• 2018: het aankomen dankzij eetbuien (gevolg van restricties)
• 2019: 6x pw crossfit, genieten van het leven en gezond omgaan met eten.
• 2020: VANDAAG! Blij met mn lijf maar —> corona cravings..😂
Het verschil tussen 2015 en 2020: 2015, ongelukkig met mn lichaam, te grote kleren kopen, onzeker voelen en niks mooi vinden staan. Onderweg té streng geweest (feestjes geskipt, stress als ik onderweg iets moest eten waar ik geen invloed op had) waardoor ik uiteindelijk vreselijke eetbuien kreeg en weer aankwam. Uiteindelijk er uit gekomen (was een lang proces) door niets meer te verbieden, lief te zijn voor mezelf en de tijd te nemen balans te vinden tussen de dingen die ik leuk vind: sport, gezond eten, wijntjes drinken, nachos eten in de bioscoop etc etc..
En ja, ik zal áltijd moeten blijven opletten, want als ik naar mn gevoel luister eet ik meer dan ik nodig heb en kom ik in no-time weer kilo’s aan.. Maar de draad oppakken gaat zo veel makkelijker tegenwoordig omdat ik lief ben voor mezelf, besef dat super slank niet altijd mijn shape zal zijn maar ik besef ook dat gezonde voeding zo veel meer voor me doet dan alleen maar een slank lijf...
Healthy mind, healthy body ❤️
@ Hoorn Centrum