01/12/2025
๐๐ฒ ๐ธ๐ฟ๐ฎ๐ฐ๐ต๐ ๐๐ฎ๐ป ๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐บ๐ต๐ฎ๐น๐ถ๐ป๐ด๐๐ผ๐ฒ๐ณ๐ฒ๐ป๐ถ๐ป๐ด๐ฒ๐ป ๐ช๐ป
Ademen is een automatische functie van ons lichaam, maar wanneer je er bewust mee aan de slag gaat, opent zich een wereld van mogelijkheden ๐ง๐ผโโ๏ธ
Door diep in te ademen, vul je je lichaam met energie, en door diep uit te ademen voer je oude energie af waardoor het lichaam kan ontspannen! ๐
Dit zijn de voordelen van ademhalingsoefeningen:
1. Verbeterde Zuurstofopname ๐ฌ๏ธ
2. Stressvermindering en Ontspanning ๐ง๐ผโโ๏ธ
3. Bevordering van Spijsvertering en Ontgifting ๐ฅฆ
4. Verbeterde Longcapaciteit ๐ซ
5. Betere slaapkwaliteit ๐ด
6. Versterking van het immuunsysteem ๐ช๐ป
Wil jij leren om beter adem te halen? Klik dan eens op onderstaande website www.rubenoosterbosch.nl of via +31622492584 ๐ฒ