15/03/2023
Emoties; in mijn praktijk gaat het dagelijks over emoties en ook thuis heb ik iedere dag met emoties te maken. Emoties van mezelf, van ouders en kinderen in de praktijk, van leerkrachten waar ik gesprekken mee heb.
Emoties ervaren we soms als lastig; ik ook, en tegelijkertijd geven en richting als we er aandacht aan schenken, niet om ze meteen op te lossen of weg te poetsen. Alleen al door emoties te zien, voelen, te erkennen en benoemen voel me vaak dat er ruimte kan ontstaan om vanuit daar te groeien.
Deze gratis download van Platform Mindset kan je thuis, op school in je praktijk helpen om woorden te geven aan de emotie en deze op een voor jou en je omgeving fijne manier te uiten.
Welke emoties voelde jij toen jij vanochtend op stond? En welke richting wijst de emotie je?
𝕎𝕖 𝕙𝕖𝕓𝕓𝕖𝕟 𝕖𝕖𝕟 𝕥𝕠𝕗𝕗𝕖 𝕟𝕚𝕖𝕦𝕨𝕖 𝕕𝕠𝕨𝕟𝕝𝕠𝕒𝕕 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕛𝕖!
Het kan zo enorm waardevol zijn om tijdens een leerproces oog te hebben voor de emoties die je ervaart.
Binnenkort verschijnt hierover nog een uitgebreider artikel van ons, maar willen deze toffe download nu alvast met jullie delen!
Met de emotiekaart:
💚leer je je emotionele vocabulaire uitbreiden
💚 kun je je emoties duiden, waardoor je meer inzicht krijgt in je eigen reactie op een situatie
💚 kun je vervolgens meer de regie nemen over de situatie
💚 ontwikkel je vervolgens meer eigenaarschap over je gedrag
💪🏻 Voorbeeld:
Noah voelde zich vaak boos. Vooral als hij onderin de Leerkuil zat.
Toen hij gevraagd werd om op de kaart eens op te zoeken welke emotie hij precies voelde, merkte hij dat hij zich vooral gefrustreerd en gespannen voelde.
Doordat hij deze woorden leerde, was hij vervolgens beter in staat om tijdens het leren aan te geven dat hij 'gefrustreerd' was.
Dit gaf hem gevoel van controle en regie: wat ging hij vervolgens doen?
Noah koos ervoor om de frustratie te laten zakken door even te ontspannen met een Duckie... en kon na een paar minuten weer verder met de taak!
Hoe tof is dat!?!
Downloaden doe je hier: https://platformmindset.nl/download-items/
Of via onze bio: > >downloads