Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

JUUL - Maatwerk in Gezondheid

Startpagina
Nederland
Horst
JUUL - Maatwerk in Gezondheid

Waar liggen jouw gezondheidskansen? Ontdek jouw unieke pad naar optimale gezondheid. Samen nemen we de tijd om jouw unieke behoeften en doelen te begrijpen.

Inzicht in jouw lichaam
Ontdek een diepgaand inzicht in jouw lichaam door middel van uitgebreide onderzoeken, persoonlijke vragen en deskundige begeleiding. Met darmonderzoek, urineonderzoek, speekselonderzoek, bloedonderzoek en gerichte vragen leer je over intoleranties, tekorten en meer. Begrijp wat jouw lichaam nodig heeft en optimaliseer jouw gezondheid op maat. Persoonlijke aandacht
Bij mij staat persoonlijke aandacht centraal, waardoor jij een betekenisvolle reis naar jouw welzijn kunt ervaren. Met zorgvuldig onderzoek en diepgaande gesprekken, ontdekken we wat jouw lichaam nodig heeft. We creëren een op maat gemaakt plan om jouw gezondheid te optimaliseren.

16/10/2025

🥦 Whole foods: natuurlijk, puur en voedzaam

Waarom kiezen voor deze producten? Omdat je lichaam simpelweg het beste werkt op onbewerkte, natuurlijke voeding. 🍎

Met whole foods bedoelen we producten zoals:
- Verse groenten en fruit 🥬🍓
- Noten, zaden en peulvruchten 🌰
- Volkoren granen 🌾
- Eieren, vis en vlees van hoge kwaliteit 🐟🥚

Wat je juist mijdt, zijn:
- Bewerkt voedsel vol suiker, smaakversterkers en E-nummers
- Pakjes en kant-en-klare maaltijden vol verborgen toevoegingen
- Alles wat je lichaam op den duur vermoeit en uit balans brengt

💡 Waarom het verschil zo groot is:
Onbewerkte voeding zit boordevol vitaminen, mineralen, vezels en gezonde vetten. Ze ondersteunen je energie, spijsvertering en herstel — terwijl bewerkte producten vaak lege calorieën leveren en pieken en dalen in energie veroorzaken.

Begin klein: vervang één bewerkt product per dag door iets natuurlijks. Je lijf zal je er dankbaar voor zijn. 🌿

14/10/2025

💊 We vroegen Juul naar haar favoriete supplementen.

Welke supplementen gebruik jij dagelijks? 👇

13/10/2025

⚡ Nieuw in de webshop: Vitakruid Collageen Solugel Matcha! 🍵

Een heerlijke manier om je huid, gewrichten én energie te ondersteunen — met de kracht van collageen én matcha in één! ✨

Voel je dat je huid wat minder elastisch wordt, je gewrichten extra aandacht verdienen of je graag een natuurlijke energieboost wilt zonder cafeïnepieken? Dan is dit product echt iets voor jou.

Waarom Vitakruid Collageen Solugel Matcha?
- Ondersteunt huid, haar en nagels van binnenuit
- Draagt bij aan sterke gewrichten en bindweefsel
- Bevat hoogwaardig collageenpeptide Solugel®️ voor optimale opname
- Verrijkt met Japanse matcha voor natuurlijke energie en antioxidanten
- Een frisse, zachte smaak — ideaal als ochtendritueel of tussendoor

💡 Gebruikstips:
- Meng 1 maatschep met water of (plantaardige) melk
- Heerlijk koud, of warm als matcha latte
- Perfect als start van je dag of na je training

Met Vitakruid Collageen Solugel Matcha geef je jouw lichaam elke dag een boost van binnenuit — voor energie, soepelheid en een stralende huid. 🌿

🛒 Nu beschikbaar in onze webshop!
👉 www.juulvossenwebshop.nl

11/10/2025

💪 Hold the vision, trust the process.

10/10/2025

Steeds meer vrouwen zoeken manieren om sterker in hun schoenen te staan, zowel fysiek als mentaal. In Horst zet trainer Willeke Verdellen zich in om vrouwen via sport en gerichte training te helpen meer zelfvertrouwen en kracht te ontwikkelen.

09/10/2025

🍫 De perfecte snack — zoet, zout & voedzaam

Ken je deze power bite al?
✨ Dadels met amandelpasta, pure chocolade, een walnootje & een snuf zeezout.

Een klein hapje vol smaak én voedingswaarde:
🌰 gezonde vetten uit de noten,
🍬 natuurlijke suikers uit de dadel,
🍫 antioxidanten uit pure chocolade,
🧂 en dat vleugje zout… maakt het helemaal af.

Deze snack geeft een stabiele energieboost zonder de suikerdip. Perfect bij een kop thee, als pre-workout, of gewoon als mindful tussendoortje.

Tip van ons:
Maak er meteen een aantal tegelijk — ze blijven dagen goed in de koelkast en je kunt ze ook prima invriezen. Zo heb je altijd een gezonde snackvoorraad bij de hand wanneer je trek krijgt.

Gebruik Medjoul-dadels (zacht en karamelachtig), puur 85% chocolade, en kies ongebrande noten voor de beste voedingswaarde.

Simpel, voedzaam en zó lekker!

07/10/2025

❗️Wandelen is geen training (en dat is waarom je stilstaat)

We moeten het even hebben over een misverstand.
➡️ Wandelen is fantastisch voor ontspanning, stressreductie en je mentale gezondheid — maar het is géén volwaardige training.

Waarom niet?
Omdat het je spieren nauwelijks prikkelt, je hartslag niet genoeg verhoogt, en je metabolisme niet echt uitdaagt.

En dat is waar het verschil zit tussen gezond bewegen en fit zijn.
Veel mensen denken: “ik beweeg dagelijks, dus ik ben fit.”
Maar zonder kracht, spiermassa en conditie, blijf je vaak steken in gezond bezig zijn — niet in sterk worden.

💪 Echte fitheid = kracht + uithoudingsvermogen + herstelvermogen.
Dat vraagt om meer: krachttraining, interval, of beweging waarbij je écht moeite moet doen.

Dus blijf lekker wandelen — het is goed voor je hoofd.
Maar geef je lijf af en toe ook die extra prikkel die het verdient. 🌿

05/10/2025

🍊 Vitamine C — het meest onderschatte powerstofje

Laatst kreeg ik de uitslag van een cliënt terug: haar vitamine C-waarde zat ver onder de norm. En eerlijk? Dat zie ik vaker dan je denkt.

Onze voeding vandaag de dag bevat helaas veel minder vitamine C dan vroeger. Verse groenten en fruit reizen lang, liggen dagen in de schappen — en verliezen onderweg een groot deel van hun voedingswaarde.

Daar komt bij: de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is vaak alleen genoeg om geen tekort te krijgen… niet om echt optimaal gezond te zijn.

🧠 Wist je dat vitamine C:

nodig is voor je weerstand en energieniveau,

helpt bij collageenaanmaak (voor huid, botten en bloedvaten),

en je lichaam beschermt tegen oxidatieve stress?

Toch horen we nog vaak fabels over ‘te veel vitamine C’.
➡️ Goed om te weten: een teveel aan vitamine C plast je lichaam gewoon weer uit. Een échte overdosering komt zelden voor.

💬 Moraal van het verhaal:
Laat je waarden eens checken. Want wat op papier “voldoende” lijkt, is niet altijd wat jouw lichaam écht nodig heeft.

✨ Op zoek naar een kwalitatief vitamine C-supplement?
Je vindt mijn zorgvuldig geselecteerde producten in de webshop: www.juulvossenwebshop.nl

30/09/2025

❤️ health is wealth ❤️

28/09/2025

🦋 Schildklier in beeld

De schildklier is klein, maar heeft een enorme invloed op je energie, stofwisseling, hormonen én vruchtbaarheid.

🔬 Labwaarden zeggen niet altijd alles
Je TSH kan normaal lijken, maar de omzetting van T4 → T3 in de lever (het actieve hormoon) kan verstoord zijn. Dit kan klachten veroorzaken zoals:

- Vermoeidheid
- Gewichtstoename of -verlies
- Koude of warmte intolerantie
- Haaruitval of droge huid
- Onregelmatige menstruatie of moeite met zwanger worden

⚠️ Hyper- en hypothyreoïdie

- Hypo: traag, koud, moe, haaruitval, obstipatie
- Hyper: rusteloos, warm, hartkloppingen, dunner wordend haar

💡 Oorzaken en triggers

- Tekorten aan mineralen zoals zink, selenium en jodium
- Toxische metalen die de werking kunnen verstoren
- Auto-immuun antistoffen (TPO, TG)
- Onderliggende systemische problemen die de schildklier beïnvloeden

🥗 Voeding & ondersteuning

- Mineralenrijk eten en toxische stoffen vermijden
- Antioxidanten ter ondersteuning van de leverfunctie en hormoonomzetting
- Bloedonderzoek: TSH, FT4, T3 én antistoffen voor een compleet beeld

🔎 Belangrijk bij zwangerschappen
Een goed functionerende schildklier is essentieel voor vruchtbaarheid en een gezonde zwangerschap. Soms kan onbegrepen uitblijven van zwangerschap wijzen op een disbalans in schildklierhormonen of omzetting.

💡 Conclusie:
De schildklier is een ingewikkeld maar cruciaal orgaan. Het vraagt een brede blik: niet alleen labwaarden, maar ook omzetting, voeding, mineralen en onderliggende systeemfactoren.

📅 Wil je weten hoe jouw schildklierfunctie écht is en wat je kunt doen? Maak een afspraak voor een persoonlijk plan!

24/09/2025

📚 Boekentip: Altijd scherp van Jim Loehr & Tony Schwartz

De meeste mensen zijn meer bezig met tijd managen dan met energie managen. Maar wat heb je aan een extra uur werken als je aan het eind van de dag opgebrand bent?

Altijd scherp is dé klassieker over hoe je slim met je energie omgaat, zodat je productiever, gezonder en veerkrachtiger leeft.
⚡ Leer je vier belangrijkste energiebronnen te managen: fysiek, mentaal, sociaal en spiritueel.
💡 Ontdek hoe je energieverbruik compenseert met herstel en vernieuwing – wist je bijvoorbeeld dat sporten na een slechte nacht beter is dan langer slapen?

Met praktische tips, anekdotes en een duidelijk stappenplan helpt dit boek je om: patronen te bouwen voor een betere energiebalans, om te gaan met hoge werkdruk en de juiste balans tussen werk en privé te vinden.

22/09/2025

✨ OVER TWEE WEKEN IS HET ZOVER ✨

FRISSE BOOST FEST 🌿

Onze community verdient een ochtend vol energie én ontspanning! Kom naar de prachtige Kasteelse Bossen in Horst en geef jezelf een echte boost.

Wat kun je verwachten?

💪 Bootcamp met Janne – actief én fun
🌬️ Ademsessie met Stef – opladen van binnenuit
❄️ Cold Plunge - fris en verkwikkend!
🫖 Gezamenlijk afsluiten met een warm kopje thee

⏰ Tijd: 09:00 – 11:00 uur (2 uur vol energie en ontspanning)

💸 Deelname:

Juul’s klanten: gratis als je iemand meeneemt.

Geen klant? Geen probleem, je bent welkom voor €20,-

Hier wil je bij zijn! 🌞

📩 Meld je snel aan: office@juulvossen.nl

Adres

Kranestraat 33
Horst
5961GX

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.juulvossen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer JUUL - Maatwerk in Gezondheid nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.