Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 21:00 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 10:30 - 12:00

Atlas Yoga Houten

Startpagina
Nederland
Houten
Atlas Yoga Houten

Yoga voor jong en oud en alle niveaus. Dagelijkse yogalessen - diverse docenten en yogastijlen!

24/04/2026

Wat hebben we een boel leuke dingen op de planning staan voor mei!☀️

22/04/2026

Merk je dat je in een groepsles soms nét niet toekomt aan wat jij nodig hebt? Loop je al een tijdje rond met spanningsklachten, vermoeidheid of overprikkeling, en wil je daar op een zachte manier mee aan de slag?

Dan kan een privéles yoga een fijne volgende stap zijn.

In een privéles stemmen we volledig af op jouw lichaam, jouw tempo en jouw thema’s.

Er is ruimte om te onderzoeken wat wél werkt voor jou – zonder prestatiedruk, zonder dat je je hoeft aan te passen aan de rest van de groep.

De lessen worden gegeven door Vera ( )
Kijk op onze website onder 'Extra Aanbod' voor alle informatie rondom de privélessen.

20/04/2026

Afgelopen zondag verzorgden Wendy en Vera opnieuw een prachtige editie van Yin in Concert. Terwijl Vera iedereen begeleidde in verschillende ontspannende Yin houdingen, vulde Wendy de ruimte met live muziek op onder andere de handpan.

Een middag vol rust, aandacht en diepe ontspanning😊

Het volgende yoga concert staat alweer gepland: de Muzikale Ontspanningsreis op zondag 3 mei van 14.00 tot 15.30 uur

Tijdens deze XL Special ligt de nadruk minder op Yin houdingen en juist meer op zachte, vloeiende bewegingen uit Qi Gong, ondersteunende Restorative houdingen en als afsluiting een uitgebreide visualisatieoefening.

Kijk op onze website om je aan te melden.

17/04/2026

In het eerste opzicht lijken Yin Yoga en Restorative Yoga erg op elkaar, toch zijn ze wel degelijk anders. Wat is nu precies het verschil tussen beide stijlen? Lees verder in de post!

Restorative Yoga wordt momenteel alleen aangeboden als losse special. Toevallig geeft Josefien vanavond een XL Restorative les van 19.30 tot 21.00 uur.

Yin Yoga wordt gegeven op:
☘ Maandag 13.00-14.15 (gecombineerd met Qi Gong)
☘ Dinsdag 20.00-21.15 uur
☘ Woensdag 17.00-18.15 uur
☘ Vrijdag 9.00-10.15 uur

14/04/2026

Yin Yoga & ACT - een nieuwe themareeks

Als studio is het onze missie om yoga toegankelijk te maken voor iedereen, juist ook wanneer er fysieke klachten of mentale uitdagingen spelen. Yoga is zoveel meer dan alleen de fysieke beoefening. Daarom kiezen we er bewust voor om in ons aanbod en onze lessen aandacht te geven aan fysieke en mentale gezondheid, met ruimte voor rust, stabiliteit, bewustwording en het opbouwen van veerkracht.

In deze lijn bieden we deze nieuwe themareeks aan, waar er aandacht is voor zowel mentale als fysieke gezondheid.

Aanmelden kan via onze website.

08/04/2026

Restorative Yoga - XL Special

In deze extra lange Restorative Yogales nemen we ruim de tijd om te vertragen, het lichaam te ondersteunen en je zenuwstelsel een signaal van veiligheid en rust te geven.

🌙Vrijdag 17 april
🌙19.30 – 21.00 uur
🌙Docent Josefien
🌙Atlas Yoga, Houten

03/04/2026

Zwangerschapsyoga nodigt je uit stil te staan bij jezelf, je lichaam, je emoties én je baby. Tijdens deze bijzondere periode verandert er veel, zowel fysiek als emotioneel.

In de lessen leer je mee te bewegen met deze veranderingen, je lichaam sterker en flexibeler te maken én je geest in balans te houden. De focus verschuift van doen en presteren naar voelen, observeren en verbinden.

Zwangerschapsyoga is Yin-georiënteerd, afgestemd op je veranderende lichaam en energie, en kan je ondersteunen om volledig aanwezig te zijn bij jouw unieke zwangerschapservaring.

Iedere donderdag van 18.30 tot 19.45 uur. Start per 23 april!

24/03/2026

Soms voelt het alsof je lichaam maar 'aan' blijft staan. Alsof ontspannen niet vanzelf gaat, hoe graag je ook wilt.

Veel stressklachten zoals onrust, slecht slapen of spanning in je lichaam, hangen samen met hoe je zenuwstelsel functioneert.

In deze workshop duik je samen met docent Antoinette ( ) in de rol van de nervus vagus: de zenuw die een belangrijke sleutel is tot rust, herstel en regulatie.

Je leert hoe je zenuwstelsel werkt én hoe je met eenvoudige oefeningen meer ontspanning en veerkracht kunt opbouwen - zowel fysiek als mentaal.

🧠Zaterdag 20 juni 2026
🧠10.00-12.00 uur
🧠Docent Antoinette
🧠€30

20/03/2026

TWISTS & ARMBALANS OEFENINGEN💪

In deze XL special verkennen we zowel staande als zittende twists, aangevuld met verschillende armbalans-oefeningen.

Diepe twists zijn zeer waardevol voor het vergroten van de mobiliteit van de wervelkolom, het ondersteunen van de spijsvertering en het loslaten van spanning in de rug, schouders en heupen. Twists stimuleren daarnaast de buikorganen en activeren en versterken de diepe kernspieren en de schuine buikspieren.

Armbalans-oefeningen bouwen kracht op in het bovenlichaam en verbeteren tegelijkertijd balans, coördinatie en mentale focus. Ze kunnen ook het zelfvertrouwen vergroten, de botdichtheid ondersteunen en zijn bovendien gewoon leuk om uit te proberen😉

De special wordt gegeven door Iyengar yogadocent Anita op zondag 24 mei van 10.30 tot 12.00 uur. Wees welkom!

09/03/2026

In deze XL Specials nemen we ruim de tijd om te vertragen. Met behulp van dekens, kussens en kurkblokken brengen we het lichaam in ontspannende, comfortabele houdingen. Zo krijgt het de kans om te herstellen, spanning te laten landen en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Spieren verzachten, de adem verdiept vanzelf en er ontstaat ruimte om simpelweg te zijn, zodat lichaam en geest kunnen integreren en loslaten.

Restorative yoga is toegankelijk voor iedereen: je hoeft niets te kunnen of te presteren - je wordt volledig gedragen door de houdingen en mag ontvangen wat zich aandient. Het enige wat je meeneemt is jezelf en comfortabele, warme kleding.

Kijk op onze website om je aan te melden!

26/01/2026

🎵YIN IN CONCERT🎶

Op zondag 1 maart verzorgen Wendy en Vera van 14.00 tot 15.30 uur een extra lange Yin Yoga les met live handpan muziek.

De instrumenten die tijdens deze special gebruikt worden, zijn een handpan en een RAV vast tonguedrum. Beide instrumenten hebben zo hun eigen klank, maar ze hebben beiden een rustgevend karakter. Verder zullen ook een klankschaal, de koshi's en een rainstick voorbijkomen.

Wil je alleen maar op je m***e liggen en luisteren naar de muziek, dan is dat natuurlijk ook helemaal prima!

De special wordt aangeboden door Wendy en Vera ( ) en kost 2 credits van je leskaart/abonnement. Aanmelden kan via onze website.

19/01/2026

AROMA-MEDTIATIE MET HARP🪉

Sophie Eckhardt is een gecertificeerd aromatherapeut en combineert haar liefde voor de harp met aromatherapie in een unieke special.

Tijdens deze bijzondere meditatie word je meegenomen op een innerlijke reis, begeleid door live harpmuziek en de subtiele geurbeleving van etherische olie. Het is een liefdevolle uitnodiging om spanning los te laten en het nieuwe jaar te verwelkomen met frisse energie en helderheid.

✨Zondag 8 februari
✨ 15.00-16.00 uur
✨Door Sophie Eckhardt
✨Kost €25

Aanmelden kan via onze website.

Adres

Kruisboog 26
Houten
3994AE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 21:00
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	10:30 - 12:00

Telefoon

+31306350275

Website

http://www.atlasyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Atlas Yoga Houten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.