Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 21:00 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 10:30 - 12:00

Atlas Yoga Houten

Startpagina
Nederland
Houten
Atlas Yoga Houten

Yoga voor jong en oud en alle niveaus. Dagelijkse yogalessen - diverse docenten en yogastijlen!

17/11/2025

YIN XL WINTER SPECIAL❄️

Vier de overgang van de herfst naar de winter in deze extra lange winterspecial.
Het thema van de Yin winterspecial is het waterelement. Water is het element wat vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde verbonden is aan de winter. De daaraan verbonden organen en meridianen (nier en blaas) zullen centraal staan in de Yin houdingen. Het waterelement van de winter symboliseert kracht, wijsheid en overgave, maar staat ook voor loslaten en vertrouwen.

Michèlle ( ) hoopt je op zaterdag 13 december mee te mogen nemen in de stromende waterenergie van de winter. Een heerlijk moment voor jezelf om te rusten en verstillen in een maand vol feestdagen!

10/11/2025

Rust & Herstel met Yoga Nidra | XL Special😴

Begin jouw weekend relaxt met deze mooie special. We combineren rustige bewegingen op de adem vanuit de Qi Gong met houdingen uit de Yin Yoga en eindigen met een uitgebreide Yoga Nidra.

Zo ga je uitgerust begin je weekend in!

Aanmelden kan via onze website.

05/11/2025

Afgelopen weekend hebben Wendy en Vera ( ) weer een heerlijk ontspannen Yin in Concert gegeven: Yin Yoga met live klanken van onder andere de handpan. Vera helpt je een zachte Yin houding in en terwijl je een langere tijd in de houding blijft en de verstilling inzakt, speelt Wendy op de handpan en de RAV vast tonguedrum.

Kon je er niet bij zijn? Geen probleem, deze dames zullen vaker deze bijzondere special organiseren!

20/10/2025

🎵YIN IN CONCERT🎶

Op zondag 2 november 2025 verzorgen Wendy en Vera van 14.00 tot 15.30 uur een extra lange Yin Yoga les met live handpan muziek. Terwijl het buiten herfstig is, maken we het binnen knus en gezellig: de kaarsjes aan, zachte yoga, mooie muziek en een lekker kopje thee na afloop!

De instrumenten die tijdens deze special gebruikt worden, zijn een handpan en een RAV vast tonguedrum. Beide instrumenten hebben zo hun eigen klank, maar ze hebben beiden een rustgevend karakter. Verder zullen ook een klankschaal, de koshi's en een rainstick voorbijkomen.

Wil je alleen maar op je m***e liggen en luisteren naar de muziek, dan is dat natuurlijk ook helemaal prima!

De special wordt aangeboden door Wendy en Vera ( ) en kost 2 credits van je leskaart/abonnement. Aanmelden kan via onze website.

17/10/2025

Op woensdagavond 5 november zal Irene een special aanbieden gericht op heupopeners🧘

In het heupgebied bevinden zich veel spieren, pezen en banden die ervoor zorgen dat de heupen naar binnen, buiten, achteren, voren en opzij kunnen bewegen. Het zijn de grootste gewrichten in ons lichaam. Bovendien verbinden de heupen het bovenlichaam met het onderlichaam. Door bijvoorbeeld veel zitten, onverwerkte emoties, stress en spanningen kunnen de spieren in dit gebied verkrampen waardoor de flexibiliteit afneemt. In deze Special gaan we door middel van verschillende houdingen op een zachte manier proberen wat meer ruimte in het heupgebied te creëren om zo de spanningen wat los te laten. Deze Special is speciaal bedoeld voor iedereen die wel wat meer ruimte in het heupgebied kan gebruiken.

Wees welkom!

13/10/2025

Afgelopen weekend heeft Michèlle ( ) weer een mooie Wall Yin special gegeven: Yin yoga met behulp van de muur.

Docent Michèlle deelt over deze special:

"Dit is zo'n heerlijke special om te geven als docent! Het enthousiasme binnen de groep, de verrijking die het geeft binnen de yin... Wat als je de muur echt toelaat in de ondersteuning? Dat geeft zoveel verdieping in de houding. Hoe houdingen toegankelijker worden en sommige houdingen zelfs als direct ontspannen worden ervaren, terwijl die houding zonder muur als oncomfortabel wordt gezien of direct een alternatief wordt gekozen (denk bijvoorbeeld aan de frog).
De verdieping van de houdingen kan zorgen voor het loskomen van emoties. Dat je op dat niveau kan komen, dat raakt me🙏"

Meedoen met de Wall Yin? De eerstvolgende sessie staat gepland op zondag 18 januari 2026, wederom van 10.00 tot 11.30 uur.

06/10/2025

Nieuwe les: YOGA VOOR KRACHT EN FLEXIBILITEIT🥳

Via een breed palet aan asana's leer je de natuurlijke bewegingsvrijheid van je lichaam kennen en verruimen. De asana's combineer je met oefeningen voor kracht en flexibiliteit. Via gerichte aanwijzingen ontwikkel je lichamelijke intelligentie en behendigheid. Het mooie van yoga is dat het op verschillende lagen van je wezen doorwerkt. De beweeglijkheid, speelsheid, weerbaarheid, kalmte en open mind die je in yogahoudingen beleeft, werken ook door buiten de mat.

Deze les zal worden gegeven door Marijke. Iedere dinsdag van 9.00 tot 10.15 uur. Start op 4 november!

24/09/2025

Atlas Chiropractie organiseert: Oktober Scanmaand!

Atlas Yoga is onderdeel van Atlas Gezondheid: een multidisciplinaire praktijk, waarbij de kracht van yoga samengaat met chiropractie, fysiotherapie, personal training en voeding.

In de maand oktober ben je van harte welkom om kennis te maken met de chiropractie tijdens de scanmaand. Voor €25 kan je kennismaken met een gekwalificeerde chiropractor, krijg je een postuurscan (houdingsanalyse) en ook een neurologische, orthopedische en functionele screening. Dit onderzoek is wetenschappelijk onderbouwd en helpt bij het vaststellen van de oorzaak van pijn en disfunctie.

Kijk op de Atlas Chiro website voor meer informatie en om je aan te melden.

22/09/2025

Welkom Herfst!🍂

Ondanks dat we de grillen van het herfstweer al hebben mogen ervaren in de afgelopen weken, is vandaag de eerste officiële herfstdag.

Afgelopen zaterdag heeft Michèlle ( ) de herfst ingeluid met een extra lange Yin les met de focus op dit stormachtige seizoen. Metaal is het element wat vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde verbonden is aan de herfst. De daaraan gekoppelde organen en meridianen (long en dikke darm) stonden centraal in de Yin houdingen, evenals de thema's loslaten, zuiverheid en ademruimte.

De volgende seizoensspecial van Michèlle vindt plaats op zaterdag 13 december, en zal gericht zijn op het verwelkomen van de winter.

15/09/2025

Per 2 oktober zal Liliana een eigen Ashtanga les gaan geven op donderdagmiddag🎉

Ashtanga yoga bestaat uit een reeks van vaste dynamische yogaposes die vlot op elkaar volgen, in combinatie met ademhalingstechniek. Bij deze vorm van yoga ontwikkel je lenigheid, sterkere spieren, conditie en innerlijke rust. Naast dat je ruimte vindt in je lichaam en je je houding verbetert, kom je ontspannen en vol energie uit de les. Ashtanga is er voor iedereen, je hoeft niet lenig te zijn en ook niet sterk, je hoeft alleen maar je m***e uit te rollen.

Wees welkom!

08/09/2025

NERVUS VAGUS | WORKSHOP🥱😴

De nervus vagus is een belangrijke zenuw in ons autonome zenuwstelsel, dat de automatische processen in ons lichaam regelt. Als onderdeel van het parasympatische systeem speelt deze zenuw een belangrijke rol bij rust en herstel. Het is gebleken dat verscheidene psychische en lichamelijke klachten – van angst en depressie tot migraine en rugpijn – een teken zijn dat de nervus vagus niet goed functioneert.

In deze workshop zal Antoinette ( ) je meer leren over de werking van ons zenuwstelsel, de nervus vagus en de polyvagaal theorie: een theorie van Stephan Porges die beschrijft hoe de nervus vagus via drie verschillende toestanden (veiligheid, vecht/vlucht, en bevriezing) ons zenuwstelsel reguleert in reactie op stress en sociale interacties.

Aan de hand van een aantal eenvoudige oefeningen gaan we leren om de nervus vagus te beïnvloeden en zo diepe ontspanning te bereiken, fysiek en mentaal herstel te bevorderen en de slaap te verbeteren.

03/09/2025

YIN YOGA | XL HERFST SPECIAL🍂

Het thema van de Yin herfstspecial is het metaalelement. Metaal is het element wat vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde verbonden is aan de herfst. De daaraan gekoppelde organen en meridianen (long en dikke darm) zullen centraal staan in de Yin houdingen. Het metaalelement van de herfst staat symbool voor loslaten, zuiverheid, inzicht en ademruimte.

Wees welkom bij deze XL special gegeven door Michèlle ( )

Adres

Kruisboog 26
Houten
3994AE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 21:00
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	10:30 - 12:00

Telefoon

+31306350275

Website

http://www.atlasyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Atlas Yoga Houten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.