Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:30 Dinsdag 18:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 12:00 19:00 - 21:30 Donderdag 09:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 11:00 15:00 - 19:30

Festina Lente Yoga

Startpagina
Nederland
Houten
Festina Lente Yoga

Relaxte yogastudio in Houten
én ook online lessen! We zijn er ook voor jou!

24/04/2026

Waarom voelt mediteren voor veel mensen zo moeilijk?

Omdat we vaak meteen proberen stil te zitten en “ons hoofd leeg te maken”. Terwijl gedachtes blijven komen, je lichaam onrustig aanvoelt en kleine pijntjes om aandacht vragen.

In de XL-les Systematische meditatie pakken we het anders aan. We bereiden het lichaam en de geest zorgvuldig voor. Je brengt eerst je zenuwstelstel tot rust en daarna nodig je je aandacht uit om naar binnen te keren?

Zo wordt mediteren niet iets wat je ‘moet’ doen, maar een staat waar je als vanzelf in terecht komt.

Wil jij ook ervaren wat deze systematishe opbouw voor jouw meditatiebeoefening kan betekenen, meld je dan aan voor de XL-les op vrijdagavond 15 mei.

Niet-leden kunnen zich aanmelden via onze website. Leden kunnen zich aanmelden via yogibit.

22/04/2026

Op Koningsdag (maandag 27 april) is onze studio gesloten, zodat iedereen volop kan genieten van de feestelijkheden. 🧡👑

Maar het goede nieuws is: Op maandag 4 en dinsdag 5 mei zijn wij gewoon geopend volgens ons reguliere rooster. Op 4 mei zullen we om 20.00 uur een minuut stilte in acht nemen.

Extra leuk is dat we op 5 mei een pilotles Pilates aanbieden voor onze leden. Een mooie kans om deze les te ontdekken!

We hopen je snel weer in de studio te zien en te ont-moeten op de mat.

NB. Raadpleeg voor ons meest actuele rooster altijd het rooster op onze website of in de yogibit app. Dit rooster is ten alle tijden leidend.

19/04/2026

Wist je dat wij op zondag elke week nét een beetje een ander rooster hebben? We houden van afwisseling, want iedere vorm van bewegen brengt iets unieks voor lichaam en geest.

Dit kun je verwachten op zondag:
🌀 1x per maand Qi Gong & Yin met Mary: Een zachte, bewegingsvorm die helpt om je energie (Qi) weer vrij te laten stromen.
🌸 1x per maand Ochtend Yoga en meditatie met Eva: De energie in de ochtend is meer ‘sattvic’: helder, fris, meer in balans. Als we yoga en meditatie vroeg in de ochtend beoefenen, brengen we deze balans en mentale helderheid heel bewust in onze dag.
🧘‍♀️ 1x per maand Yin Yoga met Eva in de ochtend: start je dag in stilte en verstilling, met diepe stretches en bewuste ademhaling.

Begin weer opgeladen aan jouw week door een van deze fijne lessen te volgen. Laat je verrassen door de kracht van afwisseling, en ervaar wat die afwisseling met jou doet.

📅 Bekijk het actuele rooster via onze website of Yogibit en reserveer jouw plekje.

We ont-moeten je graag op de mat.

13/04/2026

Wil je (weer) beginnen met yoga, maar twijfel je welke yogales bij jou past? Of wil je gewoon eerst voelen, ervaren en ontdekken wat bij je past? Maak dan gebruik van ons proeflesabonnement.

💜 4 yogalessen;
💚 1 maand geldig;
💜 € 30,-;
💚 Bedoelt om verschillende lessen uit te proberen.

Zacht yoga, ontspanning of juist liever een actieve yogales? Je mag voelen wat bij jou past. Geen prestatiedruk. Ervaring is niet nodig, we nodigen je alleen uit om met nieuwsgierigheid de mat op te stappen.

Wil je meer weten of meedoen? Stuur een mail naar info@festinalenteyoga.nl of kijk via de link in bio op onze website.

08/04/2026

💜 PILATES LESSEN VANAF MAANDAG 13 APRIL 💜

Aanstaande maandag (13 april) start er een pilot pilateslessen!! Onze docente Jane stapt van 11.45-12.45 uur heel graag samen met jou op de mat voor een klassieke Pilates les!

Een klassieke Pilates les richt zich op het versterken van de core, het verbeteren van houding en het vergroten van flexibiliteit. Door middel van gecontroleerde, vloeiende oefeningen werk je aan kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. De les is geschikt voor alle niveaus, met aandacht voor ademhaling en techniek. Ideaal voor wie op een rustige, maar effectieve manier het lichaam wil versterken en in balans brengen.

Lukt het je niet om aanstaande maandag deel te nemen, dan ben je van harte welkom op maandag 20 april, maandag 4 mei en maandag 11 mei.

Mocht de animo groot zijn, dan zetten we na deze data de lessen verder voort!

We ont-moeten je heel graag voor een fijne pilates les!

05/04/2026

🌸🐣 Fijne paasdagen! 🐣🌸

Wij wensen je een liefdevol en ontspannen paasweekend toe.

Of je nu tijd doorbrengt met dierbaren, de natuur in gaat of even een moment voor jezelf neemt, kies iets uit wat bij jouw behoeften past en geniet ervan. 🌿

Blijf ademen, blijf bewegen en zorg goed voor jezelf.

Wil je vandaag graag nog aansluiten bij een yogales, dan kan dat. Om 8.30 uur start onze docente met een les Ochtend Yoga & meditatie. Gevolgd door een fijne yin yogales om 10.00 uur.

Liefs,
Team Festina Lente Yoga

02/04/2026

Vier Pasen met rust, balans en nieuwe energie. Tijdens de paasdagen staan onze deuren gewoon voor je open. 🌿

Even ontsnappen aan de drukte, opladen en thuiskomen bij jezelf, precies wat je misschien wel nodig hebt tijdens deze dagen.

Of je nu komt voor een zachte flow, een krachtige sessie of pure ontspanning: jouw moment ligt al klaar op de mat. 🧘‍♀️

🐣 Gun jezelf deze paasbreak
🌸 Kom tot rust, beweeg en adem
💛 Iedereen is welkom – beginner of ervaren yogi

Reserveer je plekje via Yogibit en vier Pasen op een manier die écht goed voelt.

Lesrooster*

Vrijdag 3 april – Goede Vrijdag
🧘‍♀️ 9.00 uur Yin Yoga
🧘‍♀️ 10.30 uur Hatha Yoga

Zaterdag 4 april
🧘‍♀️ 9.00 uur Ashtanga Yoga
🧘‍♀️ 10.30 uur Vinyasa Yoga

Zondag 5 april – Eerste Paasdag
🧘‍♀️ 8.30 uur Ochtend Yoga & Meditatie
🧘‍♀️ 10.00 uur Yin Yoga

Maandag 6 april – Tweede Paasdag
Geen lessen

*Onder voorbehoud van wijzigingen. Kijk voor het meest actuele rooster altijd in Yogibit.

29/03/2026

“Net als de maan, ga ik door fasen.”

Heel vroeger leefden we in harmonie met het ritme van de Zon en de Maan. De Maan beïnvloedt de getijden, verlicht de nacht en draagt een mysterieuze, bijna magische kwaliteit in zich.

De Nieuwe Maan markeert het begin van een nieuwe cyclus. Het is een moment van donkerte, van stilte, van naar binnen keren. Dit is hét moment om stil te staan bij wat je wilt uitnodigen in de komende cyclus. Om te dromen, te voelen en bewust richting te kiezen.

Tijdens deze ceremonie word je meegenomen in de betekenis van de maanfasen en de energie van deze specifieke Nieuwe Maan. Je leert hoe iedere Maancyclus haar eigen naam en symboliek heeft, verbonden aan het seizoen en het jaarwiel, en hoe ook jij met deze natuurlijke ritmes kunt meebewegen.

Een zachte, gedragen avond om te verbinden met de Maan, met cyclisch leven en met jezelf.

Zowel leden als niet-leden zijn van harte welkom om aan te sluiten bij deze bijzondere avond. Aanmelden kan via onze website of in de yogibit app.

Praktische info:
📅 Vrijdagavond 17 april
⏰ 19.30-21.00 uur
📍 Festina Lente yoga: Kruisboog 30D, Houten
💰€ 32,50 (leden € 28,50)

23/03/2026

De lente vraagt niet om harder gaan, maar om wijzer bewegen. Om luisteren, openen en ruimte maken voor wat wil groeien 🌿

Tijdens deze yin-workshop rond het Hout-element werken we met lang aangehouden houdingen die je helpen spanning los te laten en helderheid te creëren. Je ontdekt hoe dit element je ondersteunt bij het maken van keuzes, het vinden van richting en het omgaan met verandering.

🧘‍♀️ Inclusief:
• Zachte, diepwerkende yin yog;a
• Toegankelijke TCM-uitleg + hand-out voor thuis;
• Diepe ontspanning & Yoga Nitra

📅 Zondag 12 april
Een moment voor jezelf, om te landen, op te laden en opnieuw in beweging te komen.
🌱 Laat het Hout-element je dragen

Aanmelden kan via yogibit. Niet leden zijn ook van harte welkom! Aanmelden kan dan door een mail te sturen naar info@festinalenteyoga.nl of via onze website.

.by.joyce

20/03/2026

Vandaag , precies op het moment van plaatsen van deze post, vieren we de lente-equinox, het begin van de astronomische lente 🌸✨

Dit is het moment waarop de dag net zo lang is als de nacht. Dit gebeurt twee keer per jaar: de eerste keer is als de lente begin. Vanaf vandaag worden de dagen steeds iets langer.

De lente-equinox nodigt ons uit om stil te staan, om te voelen wat er in ons mag groeien, wat we willen voeden en wat we achter ons mogen laten.

Net zoals de natuur langzaam ontwaakt, mogen ook onze ideeën, dromen en intenties weer naar het licht komen. 🌱

Misschien is dit een mooi moment om even stil te zitten, een ademhaling te volgen, of simpelweg te luisteren naar wat er van binnen leeft.

In onze studio staan we op vrijdag 27 maart met een klankschalensessie en op zondag 12 april met een workshop Yin & Hout element met elkaar stil. Er zijn bij beide events nog plekken beschikbaar.

Welke intentie neem jij mee deze nieuwe lente in? ✨

18/03/2026

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) werken we met vijf elementen die samen de basis vormen van balans in lichaam en geest:
🌿 Hout🔥Vuur 🌍Aarde ✨Metaal 💧 Water.

Deze elementen zien we overal terug: in de seizoenen, onze emoties, en zelfs in de werking van onze organen.

De lente hoort bij het Hout-element 🌱
Dit element staat voor groei, beweging en richting. Het helpt je om helder te zien waar je naartoe wilt en om met veerkracht nieuwe stappen te zetten.

Voel je dat het tijd is voor nieuwe energie, focus en ruimte om te groeien?

Op zondag 12 april neemt onze docente Joyce je tijdens de workshop Yin & Hout mee in de wereld van de TCM.
Tijdens deze workshop ontdek je hoe het Hout-element je kan ondersteunen om weer in beweging te komen, met lichtheid, focus en nieuwe groeikracht.

✨ Aanmelden kan via Yogibit. Ook niet-leden zijn van harte welkom! Zij kunnen zich aanmelden via info@festinalenteyoga.nl of onze website (workshops).

.by.joyce

16/03/2026

Sluit je ogen.
Adem uit.
En laat je meenemen door klank ✨

De trillingen van klankschalen werken diep door: je hoort ze niet alleen, je voelt ze. Omdat je lichaam voor een groot deel uit water bestaat, bewegen de geluidsgolven moeiteloos door je heen — als een zachte, innerlijke massage.

Tijdens de klankschalenconcerten gegeven door Nina, krijgen lichaam en geest de ruimte om te ontspannen, blokkades los te laten en weer op te laden. Ervaring is niet nodig, Nina stem de les af op ieders niveau. Je hoeft alleen maar te liggen, te luisteren en te ontvangen.

Een moment van diepe rust. Gun jezelf deze klankreis naar binnen 💫. De eerst volgende klankschalen sessie is op vrijdagavond 27 maart om 19.30 uur in onze studio.

Aanmelden kan via yogibit. Niet leden zijn ook van harte uitgenodigd om aan te sluiten. Je kunt je dan aanmelden via info@festinalenteyoga.nl of onze website (workshops).

Adres

Kruisboog 30d
Houten
3994AE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:30
Dinsdag	18:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 12:00
	19:00 - 21:30
Donderdag	09:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 11:00
	15:00 - 19:30

Telefoon

+31658964283

Website

http://www.festinalenteyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Festina Lente Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.