De Lokatie voor Yoga - Kracht - Dans

27/06/2025

23/06/2025

Je lichaam bestaat voor meer dan de helft uit water, vandaar dat je geluidstrillingen niet alleen hoort maar ook kan voelen.

20/05/2025

18/05/2025

Mediteren kun je leren.
Vier woensdagavonden in juni van anderhalf uur. We starten om 19.15. Wil je meedoen, laat het me weten, je bent van harte welkom op De Lokatie in Houtigehage.
Kosten zijn €50,00

18/05/2025

Ademen is leven.

Maar wat nu als je verkeerd ademt?

Er kunnen verschillende oorzaken zijn waardoor je ademritme of adem patroon verstoord worden.

Denk bijvoorbeeld aan langdurige stress of ziekte, een schokkende gebeurtenis of de herinnering daaraan kan ook zorgen voor een verstoring van het ademritme.

Door bewust de ademhaling te sturen, hef je fysieke en onderliggende emotionele blokkades op.

De ademhaling wordt daardoor rustiger en evenwichtiger waardoor je je meer ontspannen voelt. Ook kan het lichaam daardoor beter herstellen.

Bij de yogaschool bieden we regelmatig ademworkshops aan.
Komende zondag is het weer zover.

Deze workshop is alleen toegankelijk voor alle leden van de yogaschool en is al helemaal volgeboekt.

07/05/2025

Waarom doen we de fysieke houdingen?

Zodat je gemakkelijk stil kan zitten op een kussen.

Fysieke klachten komen bijna altijd voort uit mentale of emotionele disbalans.

Door het lichaam te trainen door middel van asana (de fysieke houdingen) wordt het fysieke lichaam sterker. Als er (emotionele) blokkades zitten in het lichaam maak je deze langzaam maar zeker vrij.

Gaandeweg de basisopleiding bouwen we de duur waarin je in een houding staat ook op. Daarmee neemt ook de mentale uitdaging toe.

Maar wat nu als ik je vertel dat al die asana alleen maar dienen als voorbereiding?

Voorbereiding waarvoor dan?

Voor concentratie en meditatie beoefening.

Om dieper door te kunnen dringen tot jouw wezen is het van belang dat je langere tijd stil kan zitten op een kussen, zonder dat je continu afgeleid wordt door het fysieke lichaam.

Gedurende de basisopleiding bouwen we de concentratie en meditatie op. We beginnen met zeven minuten en bouwen dit in 40 weken op naar 25 minuten.

De opbouw is langzaam en geleidelijk zodat zowel fysiek, emotioneel/mentaal als gevoelsmatig de groei duurzaam is.

Wil jij ook ervaren wat raja yoga voor je kan betekenen?
We vertellen je er graag meer over.

06/05/2025

Een belangrijke oefening in Raja Yoga is mentale zuiverheid.

Onzuiverheden worden altijd weerspiegeld door gedachten.

Mentale zuiverheid ontstaat wanneer je je eigen voorkeuren en afkeuren tijdelijk parkeert en de werkelijkheid feitelijk en objectief probeert te benaderen. Dat kan je oefenen door in gesprekken zuiverende vragen te stellen.

Persoonlijke voorkeuren vervuilen onze waarneming en communicatie. We projecteren vaak onze eigen aannames, wat tot verwarring of conflict leidt.

Drie concrete zuiverende vragen helpen om standpunten te onderzoeken:
→ Begrijp ik de ander goed?
→ Klopt de oorzaak-gevolg-redenering?
→ Is de redenering volledig?

Mentale helderheid helpt misverstanden te voorkomen en harmonie te herstellen. Dit vereist oefening, maar wordt makkelijker door meditatie.

In een wereld vol meningen en desinformatie is objectiviteit een kracht.

Begin vandaag nog met het stellen van zuiverende vragen in gesprekken.
Mediteer regelmatig om je vermogen tot objectiviteit te versterken.

Kan jij op dit gebied winst behalen?
Lees er meer over in onze laatste blog

18/04/2025

07/04/2025

Veel mensen voelen dat ze hun bestaansrecht moeten ‘verdienen’.

Het feit dat je bestaat, is al meer dan voldoende.

Toch worstelen velen met twijfel over hun eigen waarde.

Je hoeft je bestaansrecht niet te bewijzen. Je bent al waardevol zoals je bent.

Werkelijke harmonie en betekenis in het leven ontstaan niet door externe bevestiging, maar door onthechting, overgave en innerlijke balans.

Het idee dat je waarde moet bewijzen komt voort uit het ego en is aangeleerd.
Mensen streven naar plezier en vermijden pijn, wat lijden veroorzaakt.
Ware hulp aan anderen begint bij het herstellen van harmonie in je eigen leven.
Door zelf innerlijke rust en balans te vinden, word je een inspiratie voor anderen.
Onthechting van verlangens en angsten helpt bij het loslaten van lijden.
Raja Yoga en meditatie ondersteunen een levenshouding van onthechting en overgave.

Omarm onthechting en overgave als je basisprincipes. Beoefen dagelijks Raja Yoga en meditatie om een leven van vrijheid en harmonie te leiden. Zo wijs je ook anderen de weg naar een waardevol bestaan.

Lees de hele blog op onze blog pagina.

24/12/2024

Ik wens iedereen fijne kerstdagen en laten we vooral de grote wens voor 2025 in ons hart koesteren "VREDE OP AARDE". ❤️🎆