03/09/2025
Vanaf nu kunt u in mijn praktijk ook een heerlijke voetreflexmassage reserveren voor het versterken en ontspannen van de psoas. Hieronder leest u er meer over.
PSOAS: de spier van de ziel
De iliopsoas is een zeer krachtige spier die betrokken is bij veel van onze dagelijkse bewegingen, zoals staan, lopen, rennen, hurken, springen en klimmen. Het is de enige spier in ons lichaam die onze romp met onze benen verbindt, de enige spier die loopt van romp naar de benen. Ook is het een belangrijke spier voor de stabilisatie van ons heupgewricht.
Er zijn een heleboel oorzaken die kunnen leiden tot een overbelasting van deze spier zoals: structurele overbelasting, spiertrauma, spierzwakte, een slechte houding, stress, overgewicht, zwangerschap en bij vrijwel iedereen: langdurig zitten!
Psoas-problematiek kan klachten geven in ons lichaam zoals:
- Pijn en stijfheid in onder- en/of bovenrug
- Een extreem holle rug
- Verkorting van een been
- Onverklaarbare buikpijn
- Klachten in nek en schouders
- Obstipatie en darmklachten
- Moeite met (buik)ademhaling, neiging tot hoog ademen en leven in je hoofd
- Nier/blaasklachten.
- Pijnlijke menstruaties
- Zwakke buikspieren, zwakke lange bilspieren & hamstrings door bekkenkanteling
Binnen de Taoïstische traditie (een Chinese filosofie en religieuze stroming) wordt de psoas beschouwd als de zetel of de spier van de ziel die zich in de onderste “Dan Tien” bevindt (in de onderbuik, een paar centimeter onder de navel en iets naar binnen), een van de belangrijkste energiecentra van het menselijk lichaam. Er wordt gezegd dat een flexibele en sterke psoas zorgt voor een betere aarding en circulatie van energie door het lichaam.
De psoas is een grote, krachtige spier die zich aanspant als spanning of stress zich opbouwt in ons lichaam. Hij is hiermee verbonden met onze hersenen en autonome zenuwstelsel. Door middel van voetreflexologie en massage van drukpunten kun je de spanning en verkorting van de psoas verzachten wat zorgt voor een verlichting van klachten.
Wilt u dit zelf ook eens ervaren? Maakt u dan een afspraak: 06 25007540 of mail naar agneswithagen@hotmail.com
U bent van harte welkom!
