Puur Handen

21/05/2026

14/05/2026

Op zaterdag 16 mei 2026 de Walk of Life Warming-up.

Walk of Life laat zien dat mentale gezondheid niet alleen individueel is.
Tijdens de warming-up draait het om laagdrempelig samen zijn. Deelnemers wandelen in kleine groepen, met ruimte voor gesprek, maar zonder verplichtingen. Ook stilte en persoonlijke reflectie
Regio Arnhem loopt in Duiven. Loop je zaterdagochtend mee met de Walk of Life? Van harte welkom! Kom zelf, kom samen, zoals het voor jou fijn is. In Duiven ontmoeten we je graag in het Horsterpark, we starten om 9.30 uur vanaf de kinderboerderij 🫏🌿🙌

Mee lopen op een andere plek in het land? Dat kan ook! Check
https://walkoflife.nl/warming-up/aanmelden/
voor een Warming Up bij jou in de buurt.

08/05/2026

Duiven komt in beweging voor mentale gezondheid tijdens Walk of Life

Op zaterdag 16 mei 2026 komen inwoners uit de regio Duiven samen voor de Walk of Life Warming-up. Vanuit Duiven wandelen deelnemers in kleine groepen de natuur in, begeleid door een coach. De bijeenkomst vindt plaats tijdens de Mental Health Awareness Week (11–17 mei) en staat in het teken van ontmoeting, rust en verbinding.
De urgentie is groot. Meer dan 100.000 mensen wachten op mentale hulp, terwijl eenzaamheid en burn-outklachten blijven toenemen. Walk of Life laat zien dat mentale gezondheid niet alleen individueel is, maar juist ontstaat in contact met anderen.
Tijdens de warming-up draait het om laagdrempelig samen zijn. Deelnemers wandelen in kleine groepen, met ruimte voor gesprek, maar zonder verplichtingen. Ook stilte en persoonlijke reflectie zijn welkom.
Lokale betrokkenheid
“In de regio Duiven zien we hoe belangrijk het is om elkaar te blijven ontmoeten,” zegt Marcel, lokale Walk of Life-coach.
“Ik zie hoeveel mensen worstelen met hun mentale gezondheid. Wandelen helpt om rust te vinden en weer in contact te komen met jezelf en anderen. Je hoeft niets te presteren; de kracht zit in het samen zijn.”
Meedoen in de regio Duiven.

13/03/2026

13/03/2026

WILG
De wilg bezit waardevolle eigenschappen voor mens en dier. Onze voorouders gebruikten deze boom bijvoorbeeld als natuurlijke pijnstiller.
In het voorjaar is de kracht sterker dan later in het jaar. Je kunt dan zowel gebruik maken van wilgenkatjes als van de schillen van de takken. De katjes werken wat milder en zijn vooral geschikt voor kinderen en gevoelige personen.
In deze online kruidenles komen de eigenschappen van de wilg uitgebreid aan bod: https://youtu.be/YXVvY8kJUS0

21/02/2026

Een dagje voetreflex behandelingen geven op
de 9 maanden beurs alweer 12 jaar geleden.

# Arnhem

18/01/2026

Walk of Life maandwandeling. Hoe stap jij het nieuwe jaar in en wat hoeft vandaag even niet?

10/01/2026

07/01/2026

One evening, a young disciple sat beside the Buddha, frustrated and heavy-hearted.
He said, “Master, the world is full of cruelty, lies, and suffering. Everywhere I look, there is darkness. How can I ever be at peace in such a world?”

The Buddha listened in silence.
Then he picked up a small clay lamp, lit it, and gently placed it before the disciple.

“Tell me,” the Buddha asked softly, “where did the darkness go?”

The disciple looked around and whispered, “It’s gone, Master. The light has driven it away.”

The Buddha smiled.
“Then stop worrying about the darkness of the world.
Light your candle — your kindness, your compassion, your truth.
That is enough.”

The disciple bowed deeply. He finally understood.

You cannot chase away darkness with anger or fear.
You can only light a lamp — and become one.

Moral / Takeaway:

You cannot eliminate darkness by fighting it or complaining about it. Darkness fades naturally in the presence of light.

Every act of kindness, compassion, patience, or integrity is a lamp lit in the world. You may not change everything — but you will change something.

Instead of being consumed by what is wrong, become what is right.
When you choose to be the light, peace follows — and others find their way by it.