Wat zijn de openingstijden?

Maandag 13:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 13:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 13:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

https://praktijkmichielmortier.nl/, https://cal.com/praktijkmichielmortier

Praktijk Michiel Mortier, van der Maelstedeweg 96, Hulst (2025)

23/09/2025

🤔💭 Herken je dit?

's Ochtends platte buik, 's avonds zwanger lijken. Na elke maaltijd voel je je opgeblazen, oncomfortabel. Je broek knelt...

Chronische opgeblazen gevoel heeft vaak complexe oorzaken:

Spijsverteringsdysfunctie:
• SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth)
• Laag maagzuur (hypochlorhydria)
• Pancreatische enzym insufficiëntie
• Galzuur malabsorptie

Stress en zenuwstelsel:
• Sympathische dominantie tijdens maaltijden (slechte vertering)
• Chronische stress verandert darmmotiliteit
• Angst beïnvloedt darm-brein as
• Haastig eten (inadequaat kauwen)

Voedsel en omgevingstriggers:
• FODMAP intolerantie (fermenteerbare koolhydraten)
• Histamine intolerantie (gerijpt voedsel)
• Voedsel combinatie problemen
• Omgevingstoxines (beïnvloeden darmslijmvlies)

Zonder spijsverteringsfunctie en darmgezondheid te optimaliseren blijft het probleem...

Wat kun je nu doen:
✅ Mindful eten (parasympathische activering)
✅ Eliminatiedieet om triggers te identificeren
✅ Stressmanagement voor het eten
✅ Uitgebreide spijsverteringsanalyse (intake)

Dit zijn globale adviezen - iedereen is uniek. Heb je vragen over jouw specifieke situatie? Ik hoor het graag.

📞 Gratis oriënterend gesprek
🌐 www.praktijkmichielmortier.nl
💭 Ken je iemand die dit kan helpen? Deel gerust!

16/09/2025

🤔💭 Herken je dit?

Het was vroeger vanzelfsprekend, nu is het een verre herinnering. Je partner begrijpt het niet, jij begrijpt het zelf ook niet...
Chronische overbelasting beïnvloedt intieme relaties en algehele levensvoldoening.

Verminderde libido heeft vaak multifactoriële oorzaken:
Hormonale factoren:
• Chronische stress blokkeert testosteron productie (beide geslachten)
• Schildklier problemen (lage T3 beïnvloedt alle hormonen)
• Insuline resistentie (beïnvloedt s*x hormone binding globulin)
• Anticonceptiepil (onderdrukt natuurlijke hormoonproductie)

Psychologische en relationele:
• Prestatie angst (creëert vicieuze cirkel)
• Depressie en stemmingsstoornissen
• Lichaamsbeeld problemen (zelfbewustzijn)
• Relatie stress

Lifestyle en energie:
• Chronische vermoeidheid (geen energie ervoor)
• Slaapgebrek (beïnvloedt hormoonproductie)
• Medicatie bijwerkingen (antidepressiva, bloeddruk medicatie)
• Over-exercise (put hormonen uit)
• Tekorten nutriënten

Zonder hormonale optimalisatie blijft het probleem bestaan...

Wat kun je nu doen:
✅ Pak onderliggende vermoeidheid en stress aan
✅ Uitgebreide hormoontesten
✅ Verbetering van de relatiecommunicatie
✅ Optimalisatie van leefstijlfactoren
✅ Vaststelling van de grens tussen werk en privéleven
✅ Professionele begeleiding voor een integrale aanpak

Dit zijn globale adviezen - iedereen is uniek. Heb je vragen over jouw specifieke situatie? Ik hoor het graag.

📞 Gratis oriënterend gesprek
🌐 www.praktijkmichielmortier.nl
💭 Ken je iemand die dit kan helpen? Deel gerust!

09/09/2025

🤔💭 Herken je dit?

Je merkt het eerst in de do**he: meer haar in de afvoer. Dan zie je het in je borstel, op je kussen. Je haar wordt dunner...

Haaruitval heeft vaak complexe onderliggende oorzaken:

Hormonale dysregulatie:
• Chronische stress verhoogt DHT (dihydrotestosteron)
• Schildklier problemen (hypo/hyperthyroïdie)
• PCOS en insulineresistentie
• Postpartum hormoon crash

Stress en lifestyle:
• Acute stress events (telogen effluvium)
• Chronische stress (cortisol verstoort haargroei cyclus of alopecia areata triggeren)
• Crash dieting (lichaam prioriteert vitale organen)
• Over-processing en strakke haarstijlen

Nutritionele factoren:
• IJzer deficiëntie (vooral vrouwen met menstruatie)
• Eiwit tekort (haar is 90% keratine)
• Zink deficiëntie (essentieel voor celdeling)
• B-vitaminen (co-factoren voor haargroei)

Haargroei optimalisatie vereist hormonale evaluatie en stress management...

Wat kun je nu doen:
✅ Uitgebreid bloedonderzoek (zoals schildklier, ijzer, hormonen)
✅ Zachte haarverzorging (vermijd overmatige manipulatie)
✅ Stress management prioriteren
✅ Nutritionele optimalisatie voor de gezondheid van het haar

Dit zijn globale adviezen - iedereen is uniek. Heb je vragen over jouw specifieke situatie? Ik hoor het graag.

📞 Gratis oriënterend gesprek
🌐 www.praktijkmichielmortier.nl
💭 Ken je iemand die dit kan helpen? Deel gerust!

02/09/2025

🤔💭 Herken je dit?

Uit bed komen is een marteling. Je gewrichten kraken, spieren zijn stijf. Je voelt je ouder dan je bent...

Chronische pijn heeft vaak systemische oorzaken:

Inflammatoire processen:
• Chronische laaggradige ontstekingen
• Auto-immuun processen (lichaam valt zichzelf aan)
• Voedselintoleranties triggeren immuun responses
• Stress hormonen verergeren inflammatoire markers

Mechanische en houdingsfactoren:
• Zittend werk (spieren verkorten)
• Slechte ergonomie (herhaaldelijke belasting)
• Compensatie patronen (ene probleem veroorzaakt andere)
• Fasciale restricties (bindweefsel kleeft vast)

Metabole aspecten:
• Mitochondriale dysfunctie (slechte cellulaire energie)
• Inadequate herstel voeding
• Uitdroging (gewrichten hebben synovial fluid nodig)
• Slaapgebrek (groeihormoon release verstoord)

Standaard adviezen:
• 30 minuten per dag bewegen
• Pijnstillers
• Fysiotherapie

Maar zonder ontstekingen en metabole dysfunctie aan te pakken, blijft pijn terugkeren...

Wat kun je nu doen:
✅ Beweging gedurende de dag (doorbreek zittende patronen)
✅ Ontstekingsremmende voeding
✅ Voldoende hydratatie voor gewrichtssmering (suppletie aanbevolen)
✅ Pak onderliggende ontstekingstriggers aan

Dit zijn globale adviezen - iedereen is uniek. Heb je vragen over jouw specifieke situatie? Ik hoor het graag.

📞 Gratis oriënterend gesprek
🌐 www.praktijkmichielmortier.nl
💭 Ken je iemand die dit kan helpen? Deel gerust!

26/08/2025

🤔💭 Herken je dit?

Elke griep pakt je mee. Collega's zijn in 2 dagen beter, jij bent weken ziek. Je lijkt alles op te pikken wat er rondgaat.

Een zwak immuunsysteem heeft vaak lifestyle oorzaken:

Stress en immuunsuppressie:
• Chronische stress onderdrukt Natural Killer cells
• Cortisol blokkeert ontstekingsremmende responsen
• Sympathische dominantie (minder rust om te herstellen)
• Slaapgebrek vermindert T-cell functie dramatisch

Darm-immuun as:
• 70% van immuunsysteem zit in de darmen
• Antibiotica vernietigen gunstige bacteriën
• Bewerkt voedsel voedt pathogene bacteriën
• Lekkende darm triggers auto-immuun responses

Voedings- en lifestylefactoren:
• Suiker onderdrukt immuun functie (6 uur na inname)
• Chronische uitdroging (slijmvliezen eerste verdedigingslinie)
• Te weinig natuurlijke zon (vitamine D)
• Zittende leefstijl (vermindert lymfe drainage)

Zonder darmgezondheid en stress-as te optimaliseren, blijf je kwetsbaar...
Wat kun je nu doen:
✅ Prioriteer slaap als immuun investering
✅ Beheer stress levels systematisch
✅ Optimaliseer darmgezondheid met gefermenteerde voeding
✅ Strategische voeding (nutriënten) voor immuun ondersteuning

Dit zijn globale adviezen - iedereen is uniek. Heb je vragen over jouw specifieke situatie? Ik hoor het graag.

📞 Gratis oriënterend gesprek
🌐 www.praktijkmichielmortier.nl
💭 Ken je iemand die dit kan helpen? Deel gerust!

19/08/2025

🤔💭 Herken je dit?

Alles irriteert je. Kleine dingen voelen als grote problemen. Je hart klopt snel, je handen trillen soms. Waar komt die constante onrust vandaan?

Angst en prikkelbaarheid hebben vaak fysiologische oorzaken:

Neurotransmitter disbalans:
• GABA tekort (natuurlijke kalmeer neurotransmitter)
• Serotonine problemen (stemming en angst regulatie)
• Dopamine dysregulatie (motivatie en pleasure)
• Noradrenaline overschot (fight-or-flight actief)

Metabole factoren:
• Bloedsuiker schommelingen (hypoglycemie = angst symptomen)
• Cafeïne overschot (stimuleert adrenaline)
• Alcohol withdrawal (zelfs lichte hoeveelheden)
• Schildklier overactiviteit (hyperthyroïdie)

Stress systeem dysregulatie:
• HPA-as chronisch actief
• Cortisolpatroon verstoord
• Autonome zenuwstelsel uit balans
• Chronische ontstekingen beïnvloeden stemming

Wat kun je nu doen:
✅Bloedsuiker stabiliseren (frequente kleine maaltijden)
✅Cafeïne reduceren of elimineren
✅Ademhalingsoefeningen, meditatie technieken (activeer parasympathicus)
✅Onderliggende oorzaken identificeren

Dit zijn globale adviezen - iedereen is uniek. Heb je vragen over jouw specifieke situatie? Ik hoor het graag.

📞 Gratis oriënterend gesprek
🌐 www.praktijkmichielmortier.nl
💭 Ken je iemand die dit kan helpen? Deel gerust!

12/08/2025

🤔💭 Herken je dit?

Paracetamol werkt niet meer. De pijn straalt uit naar je nek, je kunt niet tegen licht. Je hele dag is verpest door hoofdpijn.

Chronische hoofdpijn heeft vaak multiple triggers:

Vasculaire factoren:
• Stress verstoort bloedvaatstrekking (migraine trigger)
• Hormoonschommelingen (oestrogeen val)
• Bloeddruk fluctuaties door stress
• Uitdroging (vermindert bloedvolume)

Neurotransmitter disbalans:
• Serotonine tekort (migraine gerelateerd)
• Dopamine problemen (spanning hoofdpijn)
• GABA te laag (spiercontracties nek/schouders)
• Histamine intolerantie (vaatverwijding)

Inflammatoire triggers:
• Voedselintoleranties (immuunreacties)
• Chronische stress (ontstekingsmarkers)
• Slaapgebrek (verhoogt inflammatoire cytokines)
• Kaakproblemen (kaakspieren beïnvloeden hoofd)

Chronische hoofdpijn vereist systematische analyse van triggers en onderliggende oorzaken...

Wat kun je nu doen:
✓ Trigger dagboek bijhouden (patronen herkennen)
✓ Stress managementtechnieken
✓ Hydratatie optimaliseren
✓ Systemische oorzaken onderzoeken

Dit zijn globale adviezen - iedereen is uniek. Heb je vragen over jouw specifieke situatie? Ik hoor het graag.

📞 Gratis oriënterend gesprek
🌐 www.praktijkmichielmortier.nl
💭 Ken je iemand die dit kan helpen? Deel gerust!

05/08/2025

🤔💭 Herken je dit?

Moe naar bed, maar je hoofd gaat op volle toeren. Uren liggen woelen, eindelijk slapen... en dan gaat de wekker. Uitgeput beginnen aan een nieuwe dag.

Slaapproblemen zijn vaak een symptoom van verstoorde balans:

Stress & Overstimulatie:
• Actief sympathisch zenuwstelsel (vecht-of-vlucht modus)
• Schermen activeren cortisol productie
• Gedachten malen (parasympatisch systeem komt niet aan)
• Te laat eten (spijsvertering verstoort slaap)

Hormonale disbalans:
• Cortisol te hoog 's avonds (zou moeten dalen)
• Melatonine productie verstoord door kunstlicht en/of laat eten
• Bloedsuiker schommelingen (wakker van hongergevoel om 3 uur 's nachts)
• Schildklier problemen (te actief of te traag)

Wat kun je nu doen:
✓ Avondritueel creëren (signaal naar lichaam: tijd om te vertragen)
✓ Slaapkamer optimaliseren (donker, koel, stil)
✓ Stress overdag managen (zodat je 's avonds kunt ontspannen)
✓ Onderzoek onderliggende oorzaken (hormonen, stress patronen)

Dit zijn globale adviezen - iedereen is uniek. Heb je vragen over jouw specifieke situatie? Ik hoor het graag.

📞 Gratis oriënterend gesprek
🌐 www.praktijkmichielmortier.nl
💭 Ken je iemand die dit kan helpen? Deel gerust!

29/07/2025

🤔💭 Herken je dit?

Je eet niet meer dan vroeger, sport zelfs meer, maar de kilo's blijven komen. Vooral rond je middel. Frustrerend!

Onverklaarbare gewichtstoename heeft vaak hormonale oorzaken:
Stress gerelateerd:
• Chronische stress = cortisol overschot = buikvet opslag
• Stress eating (dopamine seeking via voedsel)
• Slaapgebrek verstoort leptine/ghreline (honger hormonen)
• Sympathische dominantie (lichaam in survivalmode)

Metabole dysregulatie:
• Insulineresistentie (alles wordt omgezet in vet)
• Schildklier onder activiteit (trage stofwisseling)
• Leptineresistentie (verzadigingssignaal werkt niet)
• Mitochondriale dysfunctie (slechte vetverbranding)

Inflammatoire factoren:
• Chronische laaggradige ontstekingen
• Voedselintoleranties (immuunreacties)
• Darmpermeabiliteit (toxines belasten lever)

Standaard aanpak:
• Minder eten, meer bewegen
• Calorie tellen
• Dieet volgen

Maar zonder hormonale balans te herstellen, vecht je tegen je eigen lichaam...

Wat kun je nu doen:
✓ Stress management (cortisol normaliseren)
✓ Slaapkwaliteit verbeteren (hormoonbalans)
✓ Anti-inflammatoire voeding
✓ Onderliggende metabole problemen onderzoeken

Dit zijn globale adviezen - iedereen is uniek. Heb je vragen over jouw specifieke situatie? Ik hoor het graag.

📞 Gratis oriënterend gesprek
🌐 www.praktijkmichielmortier.nl
💭 Ken je iemand die dit kan helpen? Deel gerust!

22/07/2025

🤔💭 Herken je dit?

Dacht je dat acne bij de puberteit hoorde? Je huid is de spiegel van wat er binnen gebeurt: stress, hormonen, ontstekingen.

Adult acne heeft verschillende triggers:

Hormonale factoren:
• Stress verhoogt androgenen (meer talg productie)
• PCOS en insulineresistentie
• Schildklier dysregulatie
• Menopauze overgang (oestrogeen daalt)

Leefstijl en omgeving:
• Chronische stress (verhoogt ontstekingen)
• Voedsel triggers (o.a. zuivel, hoge GI voedsel)
• Slaapgebrek (verhoogt ontstekingsmarkers)
• Hormoonverstoorders in cosmetica

Darm-huid as:
• 70% van immuunsysteem zit in darmen
• Dysbiose veroorzaakt systemische ontstekingen
• Lekkende darm triggers auto-immuun reacties
• Stress verstoort darmbarrière

Algemene tips:
• Betere huidverzorging
• Minder zuivel
• Meer water drinken

Maar zonder hormonale balans en darmgezondheid aan te pakken, blijf je symptomen bestrijden...

Wat kun je nu doen:
✓ Stress management (huid reageert binnen enkele dagen)
✓ Anti-inflammatoire voeding
✓ Darmgezondheid optimaliseren
✓ Hormoonbalans onderzoeken

Dit zijn globale adviezen - iedereen is uniek. Heb je vragen over jouw specifieke situatie? Ik hoor het graag.

📞 Gratis oriënterend gesprek
🌐 www.praktijkmichielmortier.nl
💭 Ken je iemand die dit kan helpen? Deel gerust!

15/07/2025

🤔💭 Herken je dit?

Je begint scherp, maar halverwege de ochtend wordt alles wazig. Vergeetachtig, moeite met focus, alsof je hersenen in de mist zitten.

Hersenmist heeft vaak complexe oorzaken:

Metabole factoren:
• Bloedsuiker schommelingen (brein heeft stabiele glucose nodig)
• Insulineresistentie (glucose komt niet in hersencellen)
• Mitochondriale dysfunctie (cellulaire energieproductie verstoord)
• Chronische ontstekingen (cytokines beïnvloeden cognitie)

Neurotransmitter disbalans:
• Dopamine tekort (motivatie en focus weg)
• Serotonine verstoring (stemming beïnvloedt cognitie)
• GABA te laag (overprikkeling, geen rust)
• Acetylcholine problemen (geheugen en leren aangetast)

Wat kun je nu doen:
√ Stabiele energietoevoer (complexe koolhydraten, vezels + eiwit)
√ Ontstekingsremmende voeding
√ Cognitieve pauzes (brein heeft herstel nodig)
√ Onderliggende oorzaken identificeren

Maar individuele oorzaken vereisen gepersonaliseerde aanpak...

Heb je vragen of wil je streven naar een betere kwaliteit van leven?

📞 Gratis oriënterend gesprek
🌐 www.praktijkmichielmortier.nl
💭 Ken je iemand die dit kan helpen? Deel gerust!

08/07/2025

🤔💭 Herken je dit?

's Ochtends direct stress, overdag rennen, 's avonds nog werk. Je lichaam staat constant in 'vecht-of-vlucht' modus. Geen wonder dat je uitgeput bent!

Chronische stress heeft diepe fysiologische gevolgen:

Hormonale cascade:
• Bijnier uitputting (cortisol dysregulatie)
• Schildklier problemen (T3 conversie verstoord)
• Geslachtshormonen dalen (lichaam overleeft eerst)
• Insulineresistentie (stress hormonen verhogen bloedsuiker)

Systemische effecten:
• Immuunsysteem onderdrukt (vaker ziek)
• Spijsvertering verstoord (minder enzymen)
• Slaap-waakcyclus ontregeld
• Hersenen in survival modus (geen creativiteit)

Wat veel mensen proberen:
• Meer vakantiedagen nemen
• Meditatie apps
• 'Gewoon ontspannen'

Wat kun je nu doen:
• Herken vroege stress signalen (voorkom escalatie)
• Actieve stress reset (ademhaling, natuur, beweging)
• Grenzen stellen (nee zeggen is zelfzorg)
• Onderliggende stress bronnen aanpakken

Maar zonder de hormonale disbalans aan te pakken, blijf je in dezelfde cyclus...

Heb je vragen of wil je streven naar een betere kwaliteit van leven?

📞 Gratis oriënterend gesprek
🌐 www.praktijkmichielmortier.nl
💭 Ken je iemand die dit kan helpen? Deel gerust!

Praktijk Michiel Mortier

23/09/2025

16/09/2025

09/09/2025

02/09/2025

26/08/2025

19/08/2025

12/08/2025

05/08/2025

29/07/2025

22/07/2025

15/07/2025

08/07/2025

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	13:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	13:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	13:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 17:00