31/01/2026
1️⃣ Je wordt moe wakker.
Niet een beetje brak, maar écht al leeg voordat de dag begint.
Alsof je nachtrust alleen je lichaam heeft opgeladen, maar je hoofd is blijven doorrazen.
2️⃣ Je hoofd voelt vol bij de eerste mail.
Je hebt nog niks gedaan en toch voelt het alsof je al achterloopt.
Alles wat binnenkomt, triggert meteen stress.
3️⃣ Je reageert trager dan normaal.
Eerst kon je snel schakelen. Nu voelt elke beslissing als dikke stroop.
Je focust 2 minuten en bent daarna weg.
En nee, dit hoort niet bij “druk zijn”.
Dit zijn gewoon vroege alarmsignalen dat je brein te hard heeft gewerkt en geen ruimte meer heeft.
Een brein dat vol zit heeft geen nieuwe planner nodig.
Het heeft een reset nodig.
Zonder pillen. Zonder zweverigheid. Gewoon weer een hoofd dat meehelpt.
